*minerwa*

..wiem.. nie kupujcie teraz warzyw, nowalijek, to wszystko pedzone sztucznie poczekajcie do czerwca..

posiałam pietruszkę na działce.. mięsa nie jem od miesiąca jak kolega mi powiedział w czym go moczą zanim trafi do marketu staram się mało kupować, co mogę - jem z działki

może basen, woda wyciąga..

Powodzenia... to jest wyzwanie...

Rok temu, twarz po maści sterydowej wyglądała jak plaster miodu, przeleczyłam, obecnie używam kosmetyków do cery naczyńkowej...wygląda dobrze, ale wystarczy wzrost ciśnienia krwi, gorąc i od szyi ku żuchwie do uszu- pojawia się płomień i fioletowe naczyńka, nie jest to tradycyjny rumień....moja skóra jest tak sucha w tym miejscu, że pije dosłownie krem jak gąbka.... czy laser może pomóc? zlikwiduje zmiany pod skórą? po oparzeniu sterydem? ...robić zabieg teraz czy jeszcze za wcześnie , może czas przyniesie poprawę? Dziękuję za odpowiedź.

:P to pewnie zależy od sprzętu... w 10 min. pokazuje 2 km, jestem mokra! a...waga u mnie idzie w górę, pomimo diety...i tak sobie myślę,czy efekt nie jest odwrotny od oczekiwanego, bo mam taki sprzęt do siłowni...od lat jeździłam na rowerze górskim...to już org. przyzwyczajony i waga nie spada!

no, chyba że wrzucimy najwyższe obciażenie...ale ja przy nim wysiadam 2 lata temu robiłam 300 brzuszków dziennie całą zimę + narty, to fajnie schudłam z brzucha, ale teraz nie mogę, bo mam problemy z kręgosłupem..

weszłam na vitalie i w końcu odkryłam...jak to się spala licznik pokazuje mi po 10 min ok. 20-25 kcal,więc po 40 min byłoby to ok 100 kcal...dziewczynki, coś mi się wydaje,że szybko efektów nie zobaczmy! na rowerze w terenie po godz. spalałam 400 kcal albo te liczniki nie są dokładne?

to zależy od sprzętu na jednym 30 min się nie czuje, a na innym człowiek zlany potem pada! ja mam taki do fitnesu, to daje mi wycisk! pewnie,że daje, po miesiącu można obserwować zmiany

..dokładam powoli ale ,jak schodzę , to nie jestem wykończona , tak jak przez pierwsze dni jednym słowem nabieram kondycji, a racze pseudokondycji...

..dla alergików

:P:P:P poleććcie coś dla atopowców :P:P:P

początki, ale powiem, ciężko jest! jednak liczę na wzmocnienie mięśni...

polecam jogę

pomaga???/