maybebaby

Beata napisałam dlaczego i nic mi sie niestało ,już na tamtym forum byłam zrezygnowana z pisania ,poprostu niechce mi sie noska ,nierycz mała nierycz :d ,dobsze będzie :)

Proteinki ,ja już spadam z kafe ,za duzo czasu mi to zabiera a i jeszcze tamto forum ,niedługo 4 faza ,moja mamcia przechodzi za niedlugo na emeryturke a ja bedę myślała o powrocie do pracy ,ciezki okres przedemną :P:D Trzymajcie sie ,powodzenia

Lece coś wszamać

Dzizes ,a tu znowu naprodukowały, ledwo was przeleciałam :D:P Ale co wy tak tej jagody sie czepiłyscie ,jak jest na 3 fazie to może se na loda pozwolić ,bosze ja nietakie rzeczy jadłam, jak zgubiła grzecznie kilosy to te krolewskie to nagroda, jedyne co , no chyba ze ktoś robi częsciej niż 2 razy to potem i podczas królewski trza sie pilnowac zasada jest taka że je sie co chce ,jak A i T ,napisała może być słoik smalcu a na deser czekolada ,czy coś tak :P,wazne zeby niedokładać ,nieprzeciągać w czasie i 2 razy w tygodniu

ach ,tylko jedzenie wam w głowie ,to lecę

jaką macie pogodę, u nas piknie ,to lecę na rower,zjadłam już zupke z jajeczkiem, na potem mam makaron z serem i truskawami a wieczorkiem zabieram sie za sernik dla mnie i mufinki dla córci ,cos mnie naszło :P

ej wpadlam na chwilunie ,a tu jak zwykle gwarno :D A z tym jedzeniem ,nie ma co sie dziwić ,to pozostałość po poprzednich dietach ,gdzie np niemożna jesć wieczorem itp bzdury,tu niemożna sie głodzić ,są takie dni że zje sie "konia z kopytami " ,a sa takie że nic niepodchodzi ,a wtedy też trzeba jesc na przymus ,niewiele ,ale żeby niewyszło tak,że zje się 1 jogurt albo wieśnika na dzień Poprostu nie potrafimy na początku się przestawić ,na inne myslenie na temat diety odchudzającej,bo ta dieta jest inna niż wszystkie. a potem na 3 fazie, to dopiero dobre trzeba sie ograniczać w jedzeniu jak sie chce przytyć:D, to taki psikus tej diety ;) I to wszystkie stare proteinki potwierdzą ,mięso daje lepsze efekty niż nabiał ,ale to nieznaczy że trzeba sie tylko do mięsa ograniczać

bajka coś ten slodik mi sie obił,ale niewiem czy można ,jezeli niema w skladzie aspertamu to pewnie tak ,spróbuj

Hej ,ja na chwile :P Beata niestety niepomiziałam ptaszka ,one jak mnie widzą to spierdzielają jak sie da :D:P, a m mówi ze one to czują ,jaka "dobra" jestem :D A co do nutelli ,to ja ostatnio w pkresie @owym, ajdłam codziennie, z kakao i niestety bez aromatu orzechowego ,bo i niegdzie takiego niemogę spotkać :P, a też taką bialą z aromatem wanilowym ,dosłownie w smaku jak biała czekolada, polecam dla odmiany

:D:D:D Zapytaj

Beata ,:P za drogo by to wyszlo ,wcale niemiałam :D:D:D ,no może 1

Idę coś zjeśc a potem zamknę ten wlot :P

Beata ,one mają wiekszą przestrzen ,życiową odemnie :P A i porządek czasami lepszy niż u mnie w domu :P Jeżeli Twoj wujek ma hopla na tym punkcie to wiem o co chodzi, to juz nie jest hobby to niezly biznes :P A pozatym na śląsku mają najlepsze gołębie a on jest w związku ?

przeprosić za brak shifta,

Noska,przechodz,może bedzie ci spadać, u mnie też tendencja spadkowa ,ale wazę sie codziennie i pilnuje żeby potem niemnieć problemu ,a jem już naprawdę dużo ,nawet tych zakazanych rzeczy ,moze to juz coraz bliżej 4 fazy Trzymajcie sie dobrze będzie,trzeba obserwowac organizm ,co i jak :)

Beata ,jem na uczcie u mamci i to czasami takie zapiekane,chlebek smaruję helmansem light bo niechce mi sie specjalnie margaryny kupić,jak z serem to niesmaruję niczym Ostatnio na sniadanie robię owsiankę z gorącym mlekiem na słodko ,bo choć uwielbiam chleb to to zawsze jakaś odmiana ,oczywiście porcja chlebka potem jeszcze jest :) pisałyscie coś o chlebie, ja jadlam najróżniejszy ,nawet z braku innego ze 2 razy zdażyło mi sie biały zjesc

może tak być,tylko wiesz ,pilnuj sie ,bo możesz sie tak nakręcić ,że nonstop będziesz spadać, pisałam ci kiedyś o takim przypadku :D Ja zmykam ,muszę zajać sie ptaszkami meza ;)

:D no jak codziennie? 2 razy w tygodniu i tak niema czasami gdzie tego upchnąć :D

Mówiłam że może spadać, a może za bardzo wczoraj to przeżylas?

Hej niebyło mnie wczoraj ,a tu ,Beata ,już nic nie piszę żeby nieprzypominać :)

Jestem ale i tak na chwilunie bo te zapasy trzeba zrobić Wszystcy w domu się nabijają ze mnie że żrę i chlam jak smok :D :P beata ja niestosowałam tego podziału, tylko jak po 1 tygodniu waga szalała i byłam przed @ ,w sumie na liczniku pokazało się 56,6 ,to weszłam na tamto forum i tam maszkuleczka cos takiego podała ,ale jakos ciezko było mi wprowadzić ten podział i lecę cała 3 fazą, od poczatku Teraz z perspektywy ,mogę powiedzieć ze bez podziału czy z nim efekt jest taki sam( coś jak z tymi systemami na 2, kazdy dobiera pod siebie ) ,poprostu jak ktoś boi sie wzrostów i to dobry jest podział a jak nie to można całą walnąc odbębnić do miesiąca wzrosty a potem już wsio sie normuje I myslę ze nietrzeba aż tak pilnowac że ma być równo na 3 podzielona, poprostu obserwujesz organizm ,jak wszystko ok ,to wprowadzasz stopniowo wszystkie produkty I jeszcze jedno ten podział został wymyslony przez pacjentów Dukana,on tylko go zaakceptował na swojej sronie www,wiec w ksiązce niema nic na ten temat Mysle że kazdy moze wysnuc odpowiednie wnioski, decyzja należy do kazdego z osobna ,ja niebędę pisała co jest lepsze a co gorsze, bo wiem że niekazdy przechodzi to jednakowo.

i ja zmykam na chwilę ,muszę zaopiekować sie podopiecznymi mojego m ;)

etam ,@ masz a 2 kg to co to u Ciebia ,jutro ,albo po @ znikną niewiadomo gdzie :)

Beata ,Limeryk

Hej Jednak niepomarłam :D Wczorajsza uczta z racji lodówkowych pustek przeobraziła sie w ucztowy dzień, ale waga jakoś niereaguje, to samo było w świeta ,ale to juz coraz bliżej 4 fazy ,więc trzeba sobie pozwalać ,żeby na 4 niebyło szoku :P Pytałyscie o skrobię, najlepiej przechodząc na 3 poczytać dokładnie książkę, bo tam wszystko napisane, makaron z pszenicy durum ,ja mam akurat pełnoziarnisty, też dobry choć przez 2 tygodnie niezbyt dobrze sie trawił- bóle brzucha.