healthy woman

jaki nick ma ta pani?tez obejrze potem:)

Witam dziewczynki,pogoda paskudna:( co do przepisow do zgadzam sie,ze trzeba miec mnostwo czasu na przygotowanie wykwintnych potraw,dania justyski i ani wygladaja ja z restauracji:Dwczorajsze pasty zajely mi 5minut.Na sniadanie zjadlam 2 kromki z twarozkiem i ogorkiem,do tego zwykla herbatke z cytrynka bo bardzo mialam ochote:) aha omleta wczoraj jednak nie zjadlam,bo moj ukochany zazyczyl sobie z papryczka chili,zjadl calego sam:)

przeczytaj kobieto co to jest ortoreksja zanim zaczniesz kogos osadzac,daleko mi do niej.Zaczelam dbac o swoje menu i wychodzi mi to na korzysc.Czytalas,ze zjadlam wczoraj np lody?ktory ortorektyk pozwolilby sobie na cos takiego,skoro przyjmuje on ideologie jedynie zdrowej zywnosci,narzuca sobie bardzo restrykcyjny rezim!!!w ktorych postach widzisz cos takiego?

Kalina-ja tylko rybe pieke bez tluszczu w piekarniku(w folii),mieso normalnie na patelni na oleju,wiadomo ze nie plywa w tym tluszczu,jak w piekarniku np szkle zaroodpornym to polewam olejem zeby sie nie zeschlo,stad moze kalina schudlas bo obnizasz bardzo kalorycznosc potraw,ja uwazam ze to i tak duzo bo zrezygnowalam z panierki,wiadomo ze ona wchlania najwiecej tluszczu.Wczoraj kupilam oliwe z oliwek i na niej bede piec:)

wracaj dziecko do swojego topicu i glodz sie do 45kg:o po 12 juz zjadlam obiad bo musialam wyjsc,zrobilam paste z tunczyka i twarozku,do tej z twarozku musze dokupic szczypiorek:)nadal nie wiem co przygotowac mojemu Kocurowi na kolacje,kupilam wczoraj takie leczo mrozone,moze to??

ja nie slodze kawy,herbate normalna pijam rzadko wiec tez cukru nie uzywam,do innych rzeczy raczej nie uzywam cukru,ostatnio poslodzilam koktajl truskawkowy bo byl ochydny,jak robie z bananem to jest pyszny.Dzis kupie kiwi do mojego otrebowego koktajlu.Robie teraz paste z tunczyka,na obiad mam roladke z wolowiny,czerwona kapuste.Nie dodaje juz nic:)za to na kolacje musze cos wymyslic bo obiecalam cos pysznego mojemu ukochanemu:)

maja ciasno wiazany przod wiec bez obaw

nie zwrocilam uwagi,ze T.A jest tu jako modelka,poza tym te buty sa calkowicie inne niz te co pokazalam

ale chyba kazdy decyduje czy sie w tym pokazac czy nie,moze na tym zdjeciu tak wyszly?

Kalina wez no nie rob smaka na ta szrlotkechyba kupie kawalek w cukierni,zjadlabym na cieplo z galka lodow waniliowych:)mniam mniam

brazowe nie podobaja mi sie,obcas w sam raz.Okazja napewno by sie znalazla ale jak na snieg i pluche zalozyc takie buty?przeciez nie wezme ich na zmiane:)te co ma arciuch paskudne,zreszta jak ma sie taka stope i palce nie zaklada sie takich butow

alko-Kalina jest szczuplutka na tych zdjeciach co mi pokazywala i wyglada swietnie z taka waga,zreszta sama pisze ze z taka najlepiej sie czuje:)

Ania szkoda,musisz cos wykombinowac:p rozwal system:D

Kalina jeszcze wiek

znalazlam taki kalkulator ale probuje wklejic linka i spamuje.Podaj Kalina wzrost,wiek,upragniona wage i styl zycia:siedzacy,malo aktywny,srednio aktywny,bardzo aktywny

a ja jestem zaniepokojona:(znowu mam zaparcia,nigdy zdrowiej nie jadlam,pije zielona herbate,dziwne jest to:(postaram sie pic jeszcze wiecej wody i zaczne cwiczyc,jak to nie pomoze to ide do lekarza,ale co mi lekarz zrobi jak wszystko zalezy od diety,a moze jakos sie oczyszczam ?juz sama nie wiem co myslec:(

To rzeczywiscie Kalina mialas ciekawy weekend:)postanowilam ze w weekend nie bede sobie niczego zalowac ale i tak mialam male opory:)ale ptasie mleczko to bym wsunela:)

ide robic kawke,poprosze do niej kawalek tego ciasta:)

hej:)tez dzis pozno wstalam,wczoraj wypilam 2 mocne piwka u znajomych,zjadlam pare chipsow i kuleczek lila stars:)weekend byl naprawde ok.Na sniadanie zaraz zrobie sobie pelnoziarnista buleczke z szynka i ogorkiem zielonym:)na obiad jeszcze nie wiem,moze kasza??? Ania na jakim topicu jeszcze jestes?

leze wlasnie po obiadku,zdjecie jutro wrzuce:)chyba jedziemy do kina,tzn.mnie sie nie chce:o

mnie tez nie ciagnie do nie zdrowego ale chcialabym zjesc razem z chlopakiem,jemy ostatnio osobno bo on je normalne obiady a ja sobie gotuje osobno,napewno skusze sie na jakies grzeszki typu czekoladka lub odrobine chipsow:pnalezy sie,milego weekendu Kalina

witam,na sniadanko rano zjadlam serek wiejski z "paszami"i miodem,teraz zastanawiam sie co na 2 sniadanie,obiad i kolacje:) Justyska-ryba byla pieczona w folii bez tluszczu w piekarniku,posypana taka gotowa przyprawa do ryb:) Ancia-zabije Cie!za to zdjecie z mysza:oteraz sie boje wchodzic na Twoj profil Kalina-nie ma co ukrywac,ze gotowanie zajmuje mnostwo czasu,gdyby jeszcze wiadomo bylo co zrobic a tu trzeba sie jeszcze zastanawiac nad pomyslem! Nie mam kompletnie pojecia:(chyba zjem kanapke z wedlina i ogorkiem teraz

wyszly smaczne:)w sam raz na podwieczorek,troche roboty z nimi mialam przez te klejace sie ciasto

kurde jakie klejace....nameczylam sie troche,nie moglam ich "rozplaszczyc".Wstawiam do piekarnika,zobaczymy co wyjdzie z tego.....

kroje banana na czastki,jogurt naturalny(pol duzego opakowania,bo ja taki kupuje),wrzucam wszystko do blendera,dodaje otreby(ok 2 lyzek)i miksuje:)ostatnio zamiast banana dalam truskawki rozmrozone ale byly niedobre,mozna dodac brzoskwinie,maliny,jagody,jak tylko bedzie sezon ta takie owoce to robie obowiazkowo.Kalina jak robilas te ciasteczka?chcialabym zrobic bo pod wieczor ok.17 zawsze bierze mnie na cos do schrupania:)wczoraj jadlam sucharki:)