healthy woman

kroje banana na czastki,jogurt naturalny(pol duzego opakowania,bo ja taki kupuje),wrzucam wszystko do blendera,dodaje otreby(ok 2 lyzek)i miksuje:)ostatnio zamiast banana dalam truskawki rozmrozone ale byly niedobre,mozna dodac brzoskwinie,maliny,jagody,jak tylko bedzie sezon ta takie owoce to robie obowiazkowo.Kalina jak robilas te ciasteczka?chcialabym zrobic bo pod wieczor ok.17 zawsze bierze mnie na cos do schrupania:)wczoraj jadlam sucharki:)

Ania przesylam kopniaka na szczescie:Dpowodzenia

dzien dobry:)snaidanko zjadlam o 7.30 2 jajka na miekko i 2 kromki chleba razowego.Jest straszna pogoda!!!zawieja,myslalam ze nie dojade bez kraksy,na szczescie teraz siedze w domku i robie sobie kawke:)na II sniadanie zrobie sobie koktajl z jogurtu i banana:)

uzywam wiecej pieprzu niz soli,pomidorka lubie wlasnie z pieprzem:)mieso doprawiam gyrosem najczesciej a mojemu papryka i pieprzem bo nie lubi gyrosa,curry tez nie lubi:(wiec kurczaka curry robie bardzo rzadko

ja z soli nie bede rezygnowac,nie zjem makaronu czy ziemniakow nie posolonych,dziewczyny nie dajmy sie zwariowac,unikamy tylu niezdrowych rzeczy,jeszcze maja nam te pozostalosci nie smakowac!jak wolicie ale ja nie jem tyle soli zebym musiala rezygnowac z posolenia ziemniakow itd.Nie jem paluszkow,orzeszkow slonych,chipsow itd.Odrobine sole jajko na miekko,do zup i innych dan nie dodaje

uuuuuuuu!!!!nie mam kapusty pekinskiej,majonezu i niczego,co ja myslalam ze mam w tej lodowce:ojem serek wiejski z moimi dodatkami czyli otrebami,miodem i musli:)

Kalina-smieje sie ze to sa pasze:Dto sa dwa rodzaje musli,jedne takie "naturalniejsze",drugie slodsze z suszonymi owocami,platki owsiane a w tym najmniejszym sloiczku to otreby

przykladowo bierzmy to co reklamuja i by nam sie "przydalo": -na wlosy i paznokcie -na skore nawilzajace -odpornosciowe -oczywiscie mamy niedobor magnezu -jakis tran -teraz pora sprzyja przeziebieniom to przynajmniej 5 jakis preparatow -na celulitis -uspokajajace(bo ciagle zyjemy w stresie) -na odchudzanie -na lepszy wzrok(musimy zapobiegac chorobom oczu),jeszcze jak pracujemy przy komputerze! wymienilam takie co mi najszybciej wpadly do glowy,aaa jeszcze vigor albo centrum!niektore zazywa sie po kilka kapsulek dziennie,zobaczcie jak to dziala na zoladek,czy naprawde beda wtedy dzialac??

wstawilam na garnku moja kolekcje paszy:)

ja jem takie mielone ale granulowane tez mialam,sa smaczniejsze oczywiscie i smakowe,ja lubie sliwkowe

Kalina mnostwo jest takich topicow,na jednym dziewczyna napisala kto ze mna dazy do anoreksji ale zostala zjechana i przeprosila,wkleilam jej foto jak wyglada dziewczyna dotknieta ta choroba,wystraszyla sie i napisala ze nie zdawala sobie sprawy i ze nie chce tego ta widac jest glupsza ja tez nie wiem co bede jesc pozniej,narazie jestem najedzona,pojade chyba na zakupy to zrobie cos.Mam tez piersi z kurczaka to moze cos z nich.Jutro chyba kasze zrobie z marchewka i groszkiem.

ostatnio mam bardzo sucha skore,mam strasznie szorstkie ramiona,wyskakuja mi jakies liszaje,mysle ze moze mam jakies atopowe zapalenie?:(musze kupic jakis dobry balsam albo krem,do twarzy uzywam juz tlustego bo czuje ze mam taka sucha,nie wiem od czego to jest,czy od powietrza czy za malo pije

z gwinta chlaja heheheh:D:D:D dobre zeby chociaz te 5 dni wytrzymaly,max.3 a potem nie wiedza czym sie zapchac ale od jutra znow zaczna.........

uwazam ze ania rubik ma ladna choc bardzo koscista twarz,podalam ja tylko za przyklad,dla mnie jest szkieletem podoba mi sie szczupla sylwetka ale roznice robi taka np http://i.wp.pl/a/f/jpeg/19718/ONS_400745_Eva_Longoria_1_.jpeg a nie taka http://www.kozaczek.pl/img/maj/35.jpg

rozumiem Kalina bo mnie mama tez zawsze mowila zeby jesc wszystko tylko mniej,ja niestety wymyslalam przerozne diety ale od anoreksji czy bulimi daleko to bylo,najgorsze ze gazety i media kreuja CHUDOSC nie szczuple tylko chude!!(teraz moze juz niby mniej)ale sorry kazdy podnieca sie anja rubik,zrobila swiatowa kariere ale czy ona jest waszym zdaniem idealem?moze jest ladna ale wyglada jak szkapa,moj facet mowi,ze jakbym tak wygladala to bym go nie podniecala i nie kochalby sie ze mna,dla mnie ona jest szkieletem http://c.wrzuta.pl/wi2142/3d2ec38b0002e72549fc8777/0/anja%20rubik http://www.pudelek.pl/artykul/21941/najlepiej_ubrane_gwiazdy_2009_glosuj/

jak bylam mlodsza to musialam mamie sciemniac a teraz facetowi,kurde potem jeszcze przed dzieckiem bede musiala:)jak bylam mala a moja mama kupowala sobie kolejna pare butow albo torebke(wiem juz po kim to mam)to tez bylam oburzona bo mnie nic nie kupila:D czytam sobie ten topic "szczescie w rozmiarze xs",nie moge z autorki topicu,nie wiem czy smiac sie czy plakac:o

alko-ja robie to samo,skarpetki albo slipki i cicho siedz:Dhehehe tez na to wpadlam i oczekuje tego samego;)

tak Kalina,za jakosc zawsze trzeba zaplacic:( wrzucilam kilka moich ulubionych dodatkow

Kalina-tez tak myslalam,ze to nie grzech i tym sposobem uzbieralam gore ciuchow,polowa nie praktyczna i potrzebna Ciuch wyprodukowany za 20zl wchodzi do sklepu za np 150zl,potem przeceniaja na 49zl i tak im sie zwraca,zawsze zawyzaja ceny zeby potem niby po "promocyjnej cenie"je sprzedac a naszymi oczyma widzimy niesamowita okazje,coz ale tak juz jest,ja sie robie chora jak widze takie wyprzedaze i musze miec choc jedna rzecz zeby miec swiadomosc,ze udalo sie cos upolowac:)

moim postanowieniem noworocznym byl tez zamiar zaprzestania kupowania nowych ubran,bizuterii i wszelakich dodatkow,juz mnie troche sciska:o

dzien dobry:)ja juz po sniadanku,jak tu wyjsc:ojest -25!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja musze powiedziec,ze mam juz tak wpojone,ze mam jesc zdrowa zywnosc ze nawet nie mam ochoty na pizzy,frytki i inne fast foody,mam tez opory przed bialym pieczywem.Na weekendy bede jednak sobie robila male odstepstwa:)takie jak piwko,chipsy czy tego typu danie. Na kolacje robie mojemu mezowi spaghetti bo bardzo chcial,zjem tez odrobine z nim bo co to za przyjemnosc jesc samemu,obiecalam ze nie bede wydziwiac. Mam dosyc tej zimyna niektorych nie wyjezdzonych ulicach jest taki lod,tak sie ciezko jezdzi:(

ogladam zdjecia jak bylam grubsza(OMG) z kwietnia,nie moge patrzec na siebie,wygladam obecnie o 5lat mlodziej,zmienila mi sie twarz,dodam jeszcze jakies na garnek:)

hej laski:)wstalam niedawno,sniadanie jeszcze nie jadlam ale bede robic onlet;)kurde pogoda jest....wczoraj wieczorem bylo -24 Ania-ivonka46mnie zabila,pierwsze co pomyslalam to,ze dobrze ze nie mam takiej matki i nie musze sie za nia wstydzic,ciekawe ile dostaje wiadomosci od napalonych piedziesiolatkow albo jakis fetyszystow hehe Kalina-czemu mialas zly weekend i teraz tez dzien zaczal sie zle?ja ogolnie nie mam teraz najlepszego okresu w moim zyciu. alko-ja do do cista nalesnikowego dodaje troszke oleju,ale mi zrobilyscie ochote,uwielbiam nalesniki:)ok ide robic omlet

na szczescie w ostatniej chwili zamknelam i nie widzialam tego:)teraz wrzucam jakies swoje,dodalam Was do ulubionych