Podstawa to regularne posiłki i odpowiedni zasób witamin, tudzież suplementów. Ja korzystam z suplementów marki CaliVita - znakomite srodki, całkowicie zrowe, bo na bazie witamin. Ostatnio udało mi się znaleźć sklep, który oferuje ich sprzedaż suplementy-diety.net/pl Polecam wszystkim zabieganym!!!