agnieszka45

Ale ono mnie nie nudzi . Smakuje mi wszystko , po prostu wielu rzeczy mi brakuje - zdrowych - owoców , soków , ziaren , orzechów . Jadę dziś jadę SAMA , nareszcie na zakupy ciuchowe , idzie jesień , trzeba cosik dokupić , a w sklepach juz zmiana garderoby :D

Beata Wiem , że ta dieta w kolejnych fazach jest bardziej urozmaicona i to mnie trzyma przy zyciu :D Przecież odchudzam sie dopiero 10 dni :) , dam sobie duzo więcej czasu i wtedy zobaczę . Najwazniejsze ,że nie tyje :)

A ja wam powiem co myslę :) Uważam ,ze ta dieta nie jest najzdrowsza , wydaje mi sie ,że najzdrowsza dieta , to dobrze zbilansowane mż , ale jednoczesnie przemawia do mnie jej uzasadnienie , które czytałam w ksiązce , ze jest skuteczna jesli chodzi o odchudzanie . Zreszta wiele osób chwali własnie jej skutecznośc a nie aspekt zdrowotny .Ale to jest moja opinia , nie jestem lekarzem więc tak naprawdę g..no wiem :D Ja postanowiłam ,ze jesli przez kilka tygodni nie będe miała efektów , to z niej zrezygnuję . Zbyt lubie owoce , a muszę z nich rezygnowac , a to przeciez skarbnica zdrowia . W moim wieku nie jest mi obojetne juz to co jem , chciałabym zeby jedzenie dobrze wpływało na moje zdrowie , a ta ilość miesa w protalu trochę mnie przeraża . NO ale jednoczesnie są warzywa i to mnie troche pociesza :) Chciałabym chudnąć na tej diecie , ale jestem niecierpliwa i te ,marne efekty trochę mnie znichęcają .

Ja też wierzę w fazy księzyca i z tego co pamietam to chyba za cztery dni pełnia i dopiero po niej zaczniemy chudnac :P

Najwazniejsze jest zdrowie i jak mus to mus , tez przeszłam sporo perypetii ginekologicznych więc cie rozumiem :( Ja tez mam wrażenie ,że skóra zrobiła sie fajniejsza , ale to może sugestia :D

Cos ty , nie ma mowy , na razie jest tyle dukanowskich smakołyków , ze nic mnie nie kusi , chociaz baaaaardzo lubie jabłka , wręcz uwielbiam i strasznie mi szkoda że teraz , kiedy sa najlepsze nie moge ich jeść :(:(

Kaśka , ja biore merz special , a czemy ty @ nie miewasz , jesli to nie tajemnica ? Barbarus gratulacje , ja tez mam nadzieje po @ na spadek , tylko nie bedę wiedziała czy to od @ bczy od warzyw , bo zaczełam II fazę :D

No to jestesmy trzy nawiedzone @ :D , czy któraś jeszcze sie dołaczy ? Ja też przez nią ledwo trzymam w karbach swój apetyt , co to za licho ,ze w tych dniach wszystko jest pod górę :(

Witam wszystkich po południu Tyle się nagadałyscie ,że nie zdążyłam wszystkiego przeczytać . Cieszę sie , bo nareszcie zaczełam II fazę i dziś jem sobie warzywka :)

Tak :) Łatwiej chyba jest wklepywać całą stronę w ulubione

oczywiście PRAWYM , nie lewym przyciskiem :D

No własnie , na pulpicie mam zalozony folder - PRZEPISY DUKAN - na waszych tekstach zaznaczam lewym przyciskiem myszy , klikam , wyskakuje pasek z róznymi poleceniami , klikam na kopiuj , otwierdam folder PRZEPISY i klikam lewym przyciskiem myszy , znów wyskakuja polecenia i klkam wklej :) Nie wiem czy jasno wytłumaczyłam ale myslę,że tak . Jak siada do kompa to mam otwarte okna - kafeteria , przepisy , poczta i pasjans pająk :P i wtedy łatwo mi robić PRAWIE wszystko naraz :D

Kaska , ja na razie ważę się codziennie , od jutra będę sie wazyła co 2, 3 dni . Dukan tez zaleca żeby ważyć sie często nawet codziennie :) Dziewczyny jesteście wielkie z tymi przepisami , ja to tylko kopiuj , przenieś , wklej :D :D Tyszanko , a ty gdzie jesteś ?

No własnie , tak mysle , że 5/5 będzie lepsza . Miłego dnie dziewczyny

Witajcie skowronki - Kaska , Beta Ja jem jogurt nat. z otrebami i słodzikiem + oczywiście kawę od Beaty :D. Ale sie cieszę - jutro warzywa :D Zastanawiam się który wariant wybrać 5/5 czy 2/2 ? Jak dam rade , to spróbuję 5/5

Barbarus :D agusia , to zaczynamy prawie tak samo :)

Barbarus , jak żyję , nie byłam na grzybach :) Mama zbierała , wstyd sie przyznać , ale nie przepadam za łażeniem po lesie , bo mnie wszystko obłazi i brzydzi :(:D Okropna jestem !

No tak , winogron niet , a może któraś nie jest na diecie ,. to poczęstuję winogronami , mam ich też mnóstwo w ogródku i nie długo bede robic winko :D

Dobre słowo , , winogrona , grzyby ....

Wróciłam od rodziców , zdążyłam sobie skopiować wasze przepisy :P:D;) no i dostałam nareszcie @ , z przeszło tygodniowym poślizgiem . W związku z tym nie wiem czy jutrzesza waga będzie obiektywna , ale i tak się zważę :P . Bardzo duzo napisałyscie , teraz będe was czytać :)

Na razie spadam - miłego dnia

U mnie rano serek , potem kurczak i ryba na obiad i kolacje , a w międzyczasie jogurt i kawałek serniczka - wszystko wiozę swoje , bo moja mama ręce by załamała , gdyby usłyszała o kolejnej diecie :D , a ona naszykuje mnóstwo smakołyków , na szczęście maż potwierdzi ,że to dermatolog przepisała mi taka dietę :P

Te otreby wyglądaja jak śruta ( tak ja nazywano ) , którą mój dziadek dawał do jedzenia kaczkom

Jadę odwiedzić rodziców , a to daleko :)Pijemy i jemy serek wiejski z paszą :)

Cześć Beatko , też mogę poczęstować kawą tylko szybko , bo zaraz jade i wracam dopiero wieczorem :)