**FIGLARKA**

Witajcie!! NIe było mnie tu HO HO HO, juz sie usprawiedliwiam: najpierw cos mi sie z laczem działo (no tak Neostrada...) a potem taki zapiernicz na studiach ze szkoda nawet gadac. Diety przez ostatnie 3 dni sie nie trzymalam... Jadlam doslownie WSZYSTKO.. ;(( Ale chociaz nie przytylo mi sie przez to... Oczywiscie dalej (od nowa) bede walczyla,,, lece sie uczyc:**

A to moja motywacja: http://img361.imageshack.us/img361/1425/evalongoria3wv.jpg tym bardziej ze jestem podobnego wzrostu co ona (ja 160cm) Egocentryczna ja się waże zawsze rano na czczo przed śniadaniem :)

Jakie jest najsmutniejsze zwierzątko na świecie? Mężczyzna- bo ma piersi bez mleka, ptaszka bez skrzydełek, jajka bez skorupek i worek bez pieniędzy;) :)

Chyba poleze do drogerii i poszukam go :D dziekuje. Schudlam ok 3 kg ale jakos nie czuje specjalnie po obwodach... tez tak ktos ma?

Dziewczyny jaki polecacie podkład (w miarę tani - do 30zł max) do cery mieszanej. Nie mam duzo pryszczy. Raz na jakiś czas wyskoczy jeden :D

Ja tez się zgadzam z Egocentryczną:))

Ja mam tak samo tylko w drugą stronę... Jak chudne to bardziej mi się chce :) i tez psychicznie podchodzę do tego lepiej. Lepiej mi się zrelaksować. To się ciesze ze polecacie róż i Joko :D Ja właśnie jeździłam na rowerku - średnia prędkość 12,5 przez 30 min Jak szybko Wy jeździcie dziewczynki?

Tak własnie myśle ze bede jezdzila przez pierwszy tydzien 10-15km/h bo musze nogi przygotowac :) Ja mam mechaniczny za 170zł, mam nadzieje ze mi sie nie rozleci zanim osiagne wymarzone ciałko :) A jak z efektami u Was? Jak szybko? Jakie? wyszczuplenie, ujędnrnienie, cellul.?

Właśnie przejechałam coś 3,40 (tak na liczniku) i spaliłam 50,5 kcal w 16minut... Jest tu jakaś dziewczyna któa też jezdzi na rowerku?

Dziewczynki! Kupiłam rowerek stacjonarny - bo był za 170zł(po obniżce i rabacie z 239zł) przy czym stepper za 130 wiec stwierdziłam "a co mi tam"... mam nadzieje ze dokonałam dobrego wyboru :))

Dziewczyny co lepsze? Rowerek stacjonarny czy stepper??

Hyhy ja tez nie dostałam żadnego maila :) ale cóż. Mam chyba 3 dziewczynki na NK. Jesteście wszystkie sliczne :P to jakis topik dla piękności na diecie chyba xD hihi :*

Stokrotko ja jak zamykam oczy widze wielkie czekoladowe ciacho z bitą smietaną.. albo chociaz czekolade.. Jakis obled. Czuje sie jak psychopata ;/

Cięzki weekend przede mna. Dzis juz zjadłam 3 kromki chleba wieloziarnistgo z szynką i serem, 2 mandarynki i kostkę Pawełka z toffi.. I tak pocieszam sie ze nie calego. Postanowilam do konca dnia jesc tylko jabłka, 2 no góra 3 i nic wiecej...Mam nadzieje ze wytrzymam.

Tu moje zdjęcie z wakacji : waga ok 60 kg http://img109.imageshack.us/img109/512/img1280ce.jpg mam bardzooo grube nogi :P i jestem bez makeupu

Hehe na jak nie na NK to nigdzie raczej :P nie mam fotki itp ;P

stokroteczko dziekuje za rozgrzeszenie :) Masz racje nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem, dzisiaj już reżim i cwiczonka za pokutę :) Super jest że ten wątek tak się rozwija!!

Masakra... zjadłam na obiadokolacje jakies 20 min temu MAKARON Z SEREM (BIAŁYM) i polane troche śmietana z cukrem... NIe wiem jak to odpokutowac :(

EJ!!! Przesadzacie z tymi komentarzami!!! NIe mam jak tego przeczytac bo musze się uczyc. U mnie w skrócie: szklanka kefiru banan pomarancza mandarynka 5!! CZIPSÓW( nie paczek xD) i pół udka kurczaka... Zauwazylam tylko ze sie naszo-klasujecie To ja jakby coś: http://nasza-klasa.pl/profile/27487288 :P Buziam Was! Przeczytam wszystko dopiero jutro! :***

A to jak najbardziej polecam :D najlepiej jest bez cięzarków, no może po jakimś czasie ale takie 0,5 kg bo wiecej to sie miesnie zrobią :P Ja mam AA Expresso SLIM Serum Antyc. w Żelu - nie wiem czy skuteczne - w kazdym razie uzywam od wczoraj chocby po to by sobie wmawiac ze działa :D taki efekt placebo I do tego Eveline Serum Modeluj.tyłeczek i brzuch - a to jest mile bo potem mieciutki jest brzusio i pupa :D

Oj ja własnie po całej seri 8min. Tyłek, Nogi, Brzuchol, Ręce i rozciągamnie Z tym że ja ręce chce tylko lekko wysmuklic wiec robie bez ciezarkow (a i tak czuje po kilku cwiczeniach) Ja chyba sobie jakis grafik ustawie- jakie i kiedy cwiczenia :D Ja mam MASAKRE teraz na uczelni. W czwartek 2 zaliczenia, w piątek następne. I NIC JESZCZE NIE UMIEM. Jak sie za to wziąc?

Szeherezado, mikoto czemu sobie nie zaczernicie nickow? A koktaj pycha mówie Wam, każdej polecam z Was :D

A ja sobie zmiksowałam trochę mrożonych truskawek i borówek (jagód) z kefirem beztłuszczowym. Szklanka kefiru: 32 kcal prócz troche owocków to niedużo chyba. Pycha jest- nawet bez cukru :D

Widzę teraz temat Niemiec na tapecie jest :) Ja moją przygodę w Niemczech będę miała w te wakacje... Niestety niezbyt przyjemną... bo wyjeżdżam na zbiór ogórków. I podejrzewam że to będzie najbardziej skuteczna metoda na schudnięcie :) To schudnięcie i może trochę $ to jedyne plusy... ale cóż... Co nas nie zabije, wzmocni nas jak mówią :P Czasem przeglądam inne topiki o dietach tak z ciekawości, a Panią Malinę już widziałam od tego czasu na chyba 3 :D Niestety były to topiki typu: przez miesiąc same kefiry, dieta na samych jabłkach lub głodówka...

Ja dzisiaj juz po: twister 10 min, jakieś tam przysiady, brzuszki 20min sniadanko: mleko z musli :P czerwona herbatka (jak znow bede zle sie czula to odstawiam)