**FIGLARKA**

Nick--------------------START----------Cel-.......TERAZ **FIGLARKA**...........62,00..........52..........60,00 jagienka24.............72,00..........60.......... Cukrowa Wróżka.....60,00..........50.......... małamała...............71,00..........50.......... obywatelka M..........79,80..........65.......... Ewelina1985............84,00........ .65.......... poznanianka84........77,50..........65.......... *szeherezada*.........61,00..........54.......... FairyGirl................78,00..........64.......... Malina17................59,00..........50.......... mikoto..................77,00..........62........... Egoocentryczna......67,00..........57........... Ediszon.................65,00...........55.......... MyLittleOne...........60,00...........50.......... madzianietka..........73,5............63 max 65

Jedzcie dalej!! http://www.scrapetv.com/News/News%20Pages/Business/images/mcdonalds-fat-women.jpg Taki "demotywator"dla Was hihi :* Dobrej nocki!

Ojoj to szkoda :( widocznie mam to samo... a posmakowała mi i czytałam TYLE o jej cudownych właściwościach :( Dziękuje MyLO :*

Własnie zrobiłąm sobie serię 8min: na ręce, pupę, nogi, brzuch i rozciąganie. W sumie 40 min więc nieźle. Plus godzina spaceru dzisiaj :)

FairyGirl - hehe ja też mam swojego "M" :* zaktualizowałam stopkę :P

Hejo dziewczyny! -----------Waga dziś pokazała prawie 2 kg mniej--------------- przy czym prawie w ogóle nie cwiczyłam (tzn.tylko w pon i wtorek, potem był @) Jej jak to MOTYWUJE ;) Ogromnie się cieszę :) I nawet nie mam ochoty na słodkie! A dawniej bym jadła wszystko co czekoladowe! :) Jestem z siebie TAKA dumna!

Jej..juz jutro rano się waże :) jakie to ekscytujące :D Ja dzis zjadlam na kolacje galaretke z owocami - tak wiem, wiem - niezbyt dietetyczne ale zjadlam ja o 17 :P i juz nic nie bede jadla :D a jakies 2h przede mna. Musze napisac opis psychologiczny bohatera filmu Zycie jest piękne. Jest tu jakis psycholog?? :)

Ja też już znikam, sen mnie woła ;) Dobrej nocki Misiaki

obywatelka M - NIGDY NIE MÓW NIGDY :) Jak wyszczuplejesz, kupisz sobie super ciuszki, może fryzjer? Zmienisz sie nie do poznania :D

Ja dzisiaj: musli z mlekiem 1 banan, 2 mandarynki, sałatka grecka z sosem takim lekkim i z bułeczką pita I juz nic więcej :) (ew. jakiś owoc)

Na 3 stronie topiku są filmiki do ściagniecia :) Szukaj postów z moim nickiem :P

Witaj - Egoocentryczna- :) Dopisz się do tabelki :PP Pewnie że schudniesz cos do 6 lutego:) tak myśle ze realnie nawet z 4,5 kg ale przy porządnej diecie i cwiczonkach :D

Mikoto : No w ogóle czasem fajne rzeczy na tym allegro są, ale przesyłka wszystko psuje ;( jest tez zjawisko ze sprzedawcy zarabiają na przesyłce. Np płaci sie za przesyłkę 8zł a ta rzecz przychodzi w kopercie za 3,5zł ;/

Witajcie na naszym wątku :) Gdzie siedzą same wytrwałe dziewczyny! :) (jak narazie) Kogo nie ma - skopiowac tabelke, dopisac sie i wysłac :) -Nick--------------------Waga----------Cel- **FIGLARKA**...........62,00..........52 jagienka24.............72,00..........60 Cukrowa Wróżka.....60,00..........50 małamała...............71,00..........50 obywatelka M..........79,80..........65 Ewelina1985............84,00........ .65 poznanianka84........77,50..........65 *szeherezada*.........61,00..........54 FairyGirl................78,00..........64 Malina17................59,00..........50 mikoto..................77,00..........62

Ja nie wiem... Zabijcie mnie... Przed chwilą sie zastanawiałam czy skoro dzis zjadlam ten serek z galaretką dalej jest sens sie odchudza, czy to nie zawaliło tych kilku diet i czy jutro nie isc na pizze... No sama jak czytam to co pisze czuje sie jak psychopata... Boje sie ze nie dam rady... :( ze skoro dzis zjadlam slodkie to jutro tez sie złamię :( nie wiem juz... ;[

Widzę że nie sama dziś zgrzeszyłam z zakazanym ;)

Dzisiaj: 1.mleko z musli (standard) 2.3 wafle ryżowe 3.omlet: 2 jaja, trochę papryki czerwownej, 3plastry szynki z indyczka (bez maki i innych, taki omlet jak jajecznica xD ) 4.kromeczkę taka małą trójkątną chlebka słonecznikowego z szyneczka z indyciora. 5.mus twarogowo-galaretkowy ;) Myślicie ze duzo przekroczyłam 1000 kcal?

DZIEWCZYNKI!!! REWELACJA!!! To jest naprawdę pyszne!! Gdyby nie to że się przeciez dietkuję to bym całe sama zjadłam :P ale podzieliłam na 4 cześci. Zjadłam jedną i szybko poczęstowałam rodzinkę by mnie nie kusiło :D Naprawdę! Polecam :D wiadomo że nie codziennie, ale jak bedziecie miec taka chcice na słodkie jak ja dzis- to polecam warto. Galaretka daje świetny smak, a serek konsystencje i takie cos... Oj :D I szybko zrobiłam to xD jak tylko galaretka zrobiła się letnia wsadzilam do zamrażarki i w 5 min mialam zastygniętą ;)

W chwili obecne zastyga się deser w lodówce :) za 15 min napisze jaki jest :D

A co myślicie o tym? Mus owocowy * 1 opakowanie galaretki bez dodatku cukru * 1 szklanka wrzątku * 1 szklanka białego sera o niskiej zawartości tłuszczu Przygotuj galaretkę o ulubionym smaku, ale użyj tylko jednej szklanki wody. Następnie ostudź ją w lodówce. Po zastygnięciu zmiel w blenderze razem z białym serem. Tak przygotowaną, jednolitą masę wstaw z powrotem do lodówki. Po kilku minutach możesz przelać mus do mniejszych foremek. Przed podaniem możesz udekorować je plasterkami świeżych truskawek, brzoskwini lub innych owoców. chudy serek +galaretka... nic wiecej :D a syte... moze i ma kilka kcal ale za to nie pustych :) bo serek jest zdrowy. Poza tym slyszalam ze na wieczor najlepiej jesc białko :D

Kurde mam ten @ a zawsze jak mam to jem całą czekoladę...albo i więcej ;( a teraz jestem na dietce... Co mogę takiego troszkę słodkiego ale light zjesc? Myślałam o: -kisiel jakiś owocowy bez cukru -zmiksowac jogurt z borówkami (jagodami) lub truskawkami i taki koktajl albo nie wiem...

Hejo dziewczynki :) Uaktualniłam tabelkę :D Pogoda jest M>A>S>A>K>R>Y>C>Z>N>A! Najchętniej to bym dzis spała cały dzień, ani przez minutę u mnie słońca nie było, a jak u Was? Ja odkąd jestem z moim (2,5roku) to tak z 4 kilo przytyłam :D tylko że jemu wolno bo jest patyczak, a ja to mam przekichane ;[ Dzisiaj wszamałam: 1.mleko z musli (standard) 2.3 wafle ryżowe 3.omlet: 2 jaja, trochę papryki czerwownej, 3plastry szynki z indyczka :P (bez maki i innych, taki omlet jak jajecznica xD ) aa i jedną MAŁĄ frytkę :P (od kolezanki) i właściwie nie wiem czy coś jeszcze jeśc... A co do cwiczen dziś ciezko bedzie, mam pierwszy dzień @ ;(

OTO STOPKA :) Jeśli kogoś pominęłam proszę się wpisać! :) -Nick--------------------Waga----------Cel- **FIGLARKA**...........62,00..........52 jagienka24.............72,00..........60 Cukrowa Wróżka.....60,00..........50 małamała...............71,00..........50 obywatelka M..........79,80..........65 Ewelina1985............84,00........ .65 poznanianka84........77,50..........65 *szeherezada*.........61,00...........? Z tego wynikają podobne sytuacje: 1.**FIGLARKA**, Cukrowa Wróżka, Szeherezada 2.jagienka24, małamała 3.obywatelka M, poznanianka84, Ewelina 1985 :) Ja mój dzień podsumuje wieczorem. Narazie ostro mi idzie :D

Też znikam na dzis :) jutro bede koło południa mam nadzieje :D

A nikt nie skorzystał z moich linków do ABSu?? 'mikoto': ja wcinam wafle ryżowe (średnio jeden krążek ma 35 kcal - także bardzo niewiele) gdy dopadnie mnie głód a nie jest jeszcze pora na nastepny posiłek :P Fajne sa i smaczne polecam! :D