Ewelka1988

Xawusia brzmi smakowicie:) Sama chyba sobie zrobie cos takiego juto bo az mi slinka poleciala na mysl o nim:)

Nemezja napewno troche wody ale jesli jest tych kilogramow az 8 to nie moze byc sama woda musi byc i tlusczyk:) Tak ze sie nie przejmuj. Macie dziewczyny jakies fajne pomysly na obiady lekkie dietetyczne? Bo ja wkolo to samo a mam ochote na cos dobrego i zarazem niskokalorycznego:)

Ale jestem gapa nie dalam meila:p ewelinaoracz@vp.pl dziekuje Ci zazu z gory:) Wczoraj jak mowilam bylam na spiningu ... dziewczyny musze Wam powiedziec ze to najbardziej intesywny trening na jakim bylam w zyciu 40 minut a nie jak myslalam pol godziny. Lalo sie ze mnie strumieniami wygladalam jak po kapieli:P Wszyscy tak wygladali nawet mezczyzni ktorzy wygladali naprawde na wysportowanych. Te rowerki zupelnie inne niz uzywalam dotychczas na silowni, takie bardziej specjalistyczne i fachowe:PP ale siodelka maja tak twarde ze dupa cala mnie dzis boli. Oprcz tego facet wczoraj powiedzial mi ze odkad zaczelam cwiczyc widac duza zmiane w mojej sylwetce co bardzo mnie cuieszylo bo nie jest on osoba ktora rzuca takimi slowami na wiatr. Dzis chyba silownia a jesli nie dam rady przez zakwasy w brzuchu przez wtorkowy areomix i w nogach od spiningu:p to sprobuje basen albo spacer:)

Xawusia dobrze ze przynajmniej odwiedzilas lekarza i teraz wiesz jak z tym walczyc:) Ja dzis w kiepskiej formie dlatego wzielam sobie pol dnia wolnego z pracy i za 2 godziny koncze:) Wczoraj jak mowilam bylam na areomixie a dzis ide z koleznka po raz pierwzszy na spining. To jest jakby areobik na rowerkach niezle daja w kosc przez te 45 minut . Widzialm ostatnio jak kobietki wychodzily cale mokre. Dodatkowow kupilam sobie wczoraj herbatki z tabletkami ziolowymi o nazwie la karnita z firmy bioactive . Tabletek jest 18 i wystarczaja na 6 dni poniewaz codzienie zazywa sie trzy i popija je ta herbata. Rano w poludnie i wieczorem kazda tabletka jest inna. Same ziola mysle ze nie zaszkodzi a pomoc moze;) A ryzyko finansiowe male bo w Polskim sklepie zaplacilam cos kolo 3eh funtow. Zobaczymy co to da. Zjdalm dzis rano dwie fromki purpenikla ( czy jak tam sie zwie ten chelebek:P) z twarogiem i pomidorem Lunch: jogurt z platkami Kolacja: kasza ciemna z warzywami

Hej kobietki:) Ja tez jakos mam gorsze chwile ostatnio wczoraj zjadlam 2 nadprogramowe kanapki z feta i pomidorem:P Dzis ide na areomix to areobic ale bardziej zywiolowy z elementami tanca;) Rano zjadlam jogurt malionowy z platkami na lunch do pracy mam kanapke zlepiona z dwoch kromek z tunczykiem i jablko. A obiad jeszcze niewiem ale chyba ryba z warzywami. A tak poza tym to bylam wczoraj na zakupach bo wszedzie kusza przeceny i kupilam swietna koszule za gorsze ale przydalo by sie do niej z 3 kilo zrzucic bo w biuscie jest bardzo dopasowana. Tak wiec motywacja jest:)

Masz racje poprostu juz mnie dobija ta waga moja stanela w miejscu. Chyba od przyszlego tygodnia przejde na dunkana musze jedynie wiecej poczytac zeby nie popelniac glupich bledow:) Dzieki za wybicie mi z glowy glodowek.

Xawusia pewnie:0

Ja tez pierwsze 10 kilo schudlam bez cwiczen praktycznie a potem waga stanela i drgnela dopiero kiedy zaczelam sie ruszac. Teraz tez czasem sie zmuszam ale wiem ze niestety inaczej schudnac sie nie uda. Bo chce zgubic tluszcz a nie miesnie. A niestety przy odchudzaniu bez wysilku fizycznego waga czasem pokazuje mniej bo leci z nas woda a potem miesnie ktore bardzo ciezko odbudowac.

Hej dziewczyny;) Ja przez weekend troche wiecej sobie pofolgowalam bo wypilam kilka lampek winka i wczoraj facet zaprosil mnie na kolacje w restauracji. Ale zamowilam piers z kurczaka z salatka i pieczonymi ziemniakami. Wszystko zjadlam przed 7 wieczorem tak ze nie jest to jeszcze koniec swiata. Ale dzis juz od nowa scislej musze podgonic z kilogramami bo pod koniec tygodnia spotkanie z waga. Dzis rano wszamalam 3 wasy dwie z wedlinka i pomiodrem jedna z serkiem topionym. Na lunch w pracy mam 2 brzoskwinie, jablko, i maly jogurt z platkami owsianymi. I obiado kolacja: tunczyk z warzywami Wieczorkiem tez umowilam sie na silownie z kolezanka:) Mam w planie w tym tygodniu conajmniej 4 razy odwiedzic silownie moze uda sie 5:) zobaczymy.

Anuśkowaaaa Tez myslalam nad ta dieta kefirowa. Daj znac jak Ci idzie jakie spadki wagi bo jak uslyszalam ze przez te 2 tygodnie mozna zrzucic nawet 5-8 kilo to podzialalo mi na psychike aczkolwiek boje sie ze nie dam rady wytrzymac na samych kefirkach.

Z tymi brzuszkami to prawda . Moj facet jest stalym bywalecem silowni i interesuje sie tym. Powiedzial ze brzuszki sprawiaja ze miesnie brzucha sie buduja ale co wazne dla osob odchudzajacyh sie nie spalaja tluszczu. Wiec co nam z miesni:p pod tluszczykiem ich nie widac:) Wiec cardio dziewczynki nas ratuje plywanie i nawet szybkie spacerki:) a BRZUSZKI POTEM:p

Hej dziewczyny moge sie przylaczyc?Bylam na innym topicu ale chyba padl:( Tez mam kolo 20kg do zrzucenia i 21 za soba wiec mysle ze wagowo pasuje:P

Dziewczyny a co z kawa dzis jestem w pracy i wypilam jedna mala czy nie powinno sie jej pic?

Witam wszystkie kobietki glodujace jak ja:0 Ja mam dzis drugi dzien i musze potwierdzic ze lepiej nie jesc nic(latwiej) niz jesc listek salaty i jablko i pobudzac swoj apetyt. Czuje sie dobrze i waga juz sie ruszyla :) jeszce 8 dni:)) moze wiecej jak sie uda;)

Hej dziewczyny to moj pierwszy dzien glodowki:) narazie tryskam optymizmem i samozaparciem. Mam motywacje i czuje ze wytrzymam te 10 dni:) bez problemu pomimo zblizajacych sie swiat:)

Ja tez kupilam herbate zielona z mieta z sagi i bardzo mi smakuje, pomimo ze normalnie nie lubie zielonej. Widze remem sie wszystkie smarujecie czy ten rozgrzewajacy z evelyn jest lepszy od tego chlodzacego? Ja mam ten drugi i uzywam od jakis 2och tyg i mysle ze skora jest jedrniejsza:) tez uzywam folii i na folie jeszcze pasa takiego obciskajacego.

Emmily mama mi zawsze mowila ze nawet kolo 3 kilo podczas okresu sie wiecej wazy tak ze sie nie martw na zapas:)

Poprostu Karolina to samo zawsze mysle jak sobie kupie jakies ciuchy co z tego ze ciuchy fajne jak wygladam i tak jak grubas :P mam nadzieje ze w te lato bede mogla zalozyc storj kapielowy bez wstydu po raz pierwszy od niepamietnych czasow :D

Ja tez sie wpisze na liste jesli pozwolicie;) Nick...................Wiek....Miejscowość.....Było... ....Jest...........Cel 1. Ewelka_z_84.....26.......Grójec............76kg.......73,4k g........65kg 2. Ewelina1985......24.......Dublin.............85kg.......77.5 kg........62kg 3. Zazu8338.........25.......Zgierz.............88kg.......81kg ..........60kg 4. Guuunia...........19.......Lubin..............80kg.......75k g..........65kg 5. porostu_karolina19......Dębica.............82kg.......78 kg..........62 kg 6. Mea pulpa.........21.......Warszawa........70kg.......61kg...... .....53kg 7 Alvinek.............19........Śmigiel...........84kg....... .68kg..........60kg 8.Sanka202.........21........Skierniewice.....97kg......9 1kg......75-70kg 9.Zdesperowana...24........Siedlce............76kg....... 68,5kg..........60kg 10. Samante67....42 ..... Grudziądz.......85kg......77kg.......70kg 11.Emmily..........19(za 3 tyg).......Kozienice.......83......75..,...65 12. Ewelka1988....21..........Manchester............93.......80.......65

Przy takim wzroscie 53 kilo to bardzo malo musisz byc bardzo szczupla.

Izoteria to musisz bardzoooo szczupla przy tym wzroscie 53 kilo wydaje sie byc niczym

Przyjaciolka Sanki one sa w zielonych butelkach badz takick kremowych perlowych i te dla odmiany daja efekt chlodu nie rozgrzewaja;P

Hej dziewczyny ja dzis w lepszym nastroju a to pewnie z podwodu wazenia spadlo 3 kilo jestem z siebie bardzo dumna i mam motywacje do dalszego dzialania Dzisiejszy dzien przedstawia sie tak: Sniadanie 3 kromki wasy z chudym twarogiem przekaska: zielone jablko lunch: salatka z tunczykiem( salata, pomidory, papryka, cebula, tunczyk, i jajko plus sok z limonki i odrobinka octu winnego) a na obiado kolacje jeszcze nie wiem ale chyba kapusta kiszona i do tego jakies miesko moze piers z kurczaka. Plus zielona herbata i woda. Zrezygnowalam calkiem z kawy Niemoge nadazyc z czytaniem;))) musze dzis nadrobic co przegapilam bo widze topik tetni zyciem

To daj znac co i jak potem;) czy dzialaja;)

Witaj:) Co to ten Turbo slim? tabletki herbatki czy inne magiczne specyfiki;)?