Ewelka1988

Nemzja ja tez nie po ciazy przytylam:P tylko z glupoty i tez specjalnie szczupla nigdy nie bylam tylko szczuplejsza niz teraz. Nie przejmuj sie ile masz lat jesli moge spytac?:) Ja jak bylamnastolatka to tez nigdy nie mialam powodzenia wielkiego w wieku 15 16 lat chlopcy woleli szczuplutkie dziewczyny. Dopiero jak skonczylam 18 19 zaczeli mnie zauwazac, ale bylo juz za pozno bo mialam swojego kochanego i jestem z nim do tej pory prawie 5 lat;) I Ty tez spotkasz milosc na kazdego jest pora:0

Wiecie dziewczyny fajnie ze jest to forum:) Ja w UK czuje sie czasem bardzo samotna moja rodzinka i przyjaciele zostali w Polsce:( Tutaj niestety mam niewielu znajomych jestesmy jedynie we dwoje. I jak sie pokloce z moim to juz wogole i to chyba tez sie stalo powodem mojej wagi, zajadanie smutku. Dzis ide na areomix moze wysilek fizyczny troszke poprawi mi humor:)

Nemezja moze i powinnam je oddac zeby nie tyc:p ale narazie chodze w nich na basen z braku innego. A Wam tez sie na dlugo nie przydadza bo kilogramy Wam spadaja to i kosiumy w rozmiarze 14 beda spadaly niebawem:)

Dziewczyny jak ja bym juz chciala zobaczyc 7 z przodu:( to by bylo juz tak blisko celu. Mysle ciagle nad ta glodowka kilkudniowa wiem ze to glupi pomysl , ale niestety ciagle do mnie wraca:/

Troche poczytalam i widze ze napisalyscie sporo przez weekend:) I ruchu coraz wiecej u nas wszystkich. Mnie chlopak zabral w sobote na swoja silownie ktora jest naprawde profesjonlana i duzo lepsza niz moja. Jest tez drozsza i dosc daleko od naszego domu a brak prawka nie pozwala mi na dojazdy autem:P tak ze zostane przy swojej. Ale wracajac do mojej mysli chce napisac ze M dal mi niezly wycisk:P Najpierw 40minut cardio potem troche poboksowalam w worek i w tarcze heh, potem basen sauna i steam room. Mam jeszce lekkie zakwasy w rekach, ale nie poddaje sie dzis spining i dieta troche bardziej rygrystczna bo wczoraj zjadlam loda:P Zwazylam sie spadl tylko kilogram ale po ciuchac widze ze schudlam wiecej tluszczyku a moze miesni przybylo ktore waza wiecej.

Xawusia to dobrze pokonamy kilogramy razem i damy rade napewno! Mam nadzieje ze to juz ostatnie odchudzanie w moim zyciu i skuteczne:)

Your_Love_Dealer witamy:) Jaka waga wzrost i jaki cel? Jesli mozemy wiedziec :)

Xawusia pewnie przesadzsz z tym paczkiem;) kobiety lubia przesadzac ja tez wlasnie uwazam sie za prosiaczka a Ty moiwsz ze mam dobra figure, wiec napewno i z Toba jest podobnie:) Glodna jestem dzis jakos chyba przez ta deszczowa pogode ktora mam za oknem. Rano zjadlam 2 kromki z twarozkiem i szczypiorem z purmeniklem czy jak mu tam :p

Xawusia gratulacje Adelaida chyba wszystkie znamy te uczucie wstudy na plazy:/ Glownie dla tego zaczelam sie odchudzac bo w ciuchach sie jescze jakos wyglada a kostium to juz extremalna sytuacja. Ja na weekend planow konkretnych nie mam dzis wybieram sie na silownie i potem poleniuchuje troche wlacze sobie jakas komedie romantyczna zadbam o siebie paznokcie, maseczki itd:) Bo moj facet dzis ma dryga zmiane wiec bedzie w domu dopiero po 22. Jutro mamy jechac na wodny park wiec ciesze sie na kolejny nieplanowany ruch w wodze. I w niedziele rano spining a popoludniu moze pojedziemy do znajomych, choc obawiam sie tego bo jak to u znajopmych a to piwko a to kawka i ciasteczko.

Co za skladnia w tej mojej wypowiedzi hehe teraz dopiero przeczytalam:P sorki

Xawusia brzmi smakowicie:) Sama chyba sobie zrobie cos takiego juto bo az mi slinka poleciala na mysl o nim:)

Nemezja napewno troche wody ale jesli jest tych kilogramow az 8 to nie moze byc sama woda musi byc i tlusczyk:) Tak ze sie nie przejmuj. Macie dziewczyny jakies fajne pomysly na obiady lekkie dietetyczne? Bo ja wkolo to samo a mam ochote na cos dobrego i zarazem niskokalorycznego:)

Ale jestem gapa nie dalam meila:p ewelinaoracz@vp.pl dziekuje Ci zazu z gory:) Wczoraj jak mowilam bylam na spiningu ... dziewczyny musze Wam powiedziec ze to najbardziej intesywny trening na jakim bylam w zyciu 40 minut a nie jak myslalam pol godziny. Lalo sie ze mnie strumieniami wygladalam jak po kapieli:P Wszyscy tak wygladali nawet mezczyzni ktorzy wygladali naprawde na wysportowanych. Te rowerki zupelnie inne niz uzywalam dotychczas na silowni, takie bardziej specjalistyczne i fachowe:PP ale siodelka maja tak twarde ze dupa cala mnie dzis boli. Oprcz tego facet wczoraj powiedzial mi ze odkad zaczelam cwiczyc widac duza zmiane w mojej sylwetce co bardzo mnie cuieszylo bo nie jest on osoba ktora rzuca takimi slowami na wiatr. Dzis chyba silownia a jesli nie dam rady przez zakwasy w brzuchu przez wtorkowy areomix i w nogach od spiningu:p to sprobuje basen albo spacer:)

Xawusia dobrze ze przynajmniej odwiedzilas lekarza i teraz wiesz jak z tym walczyc:) Ja dzis w kiepskiej formie dlatego wzielam sobie pol dnia wolnego z pracy i za 2 godziny koncze:) Wczoraj jak mowilam bylam na areomixie a dzis ide z koleznka po raz pierwzszy na spining. To jest jakby areobik na rowerkach niezle daja w kosc przez te 45 minut . Widzialm ostatnio jak kobietki wychodzily cale mokre. Dodatkowow kupilam sobie wczoraj herbatki z tabletkami ziolowymi o nazwie la karnita z firmy bioactive . Tabletek jest 18 i wystarczaja na 6 dni poniewaz codzienie zazywa sie trzy i popija je ta herbata. Rano w poludnie i wieczorem kazda tabletka jest inna. Same ziola mysle ze nie zaszkodzi a pomoc moze;) A ryzyko finansiowe male bo w Polskim sklepie zaplacilam cos kolo 3eh funtow. Zobaczymy co to da. Zjdalm dzis rano dwie fromki purpenikla ( czy jak tam sie zwie ten chelebek:P) z twarogiem i pomidorem Lunch: jogurt z platkami Kolacja: kasza ciemna z warzywami

Hej kobietki:) Ja tez jakos mam gorsze chwile ostatnio wczoraj zjadlam 2 nadprogramowe kanapki z feta i pomidorem:P Dzis ide na areomix to areobic ale bardziej zywiolowy z elementami tanca;) Rano zjadlam jogurt malionowy z platkami na lunch do pracy mam kanapke zlepiona z dwoch kromek z tunczykiem i jablko. A obiad jeszcze niewiem ale chyba ryba z warzywami. A tak poza tym to bylam wczoraj na zakupach bo wszedzie kusza przeceny i kupilam swietna koszule za gorsze ale przydalo by sie do niej z 3 kilo zrzucic bo w biuscie jest bardzo dopasowana. Tak wiec motywacja jest:)

Masz racje poprostu juz mnie dobija ta waga moja stanela w miejscu. Chyba od przyszlego tygodnia przejde na dunkana musze jedynie wiecej poczytac zeby nie popelniac glupich bledow:) Dzieki za wybicie mi z glowy glodowek.

Xawusia pewnie:0

Ja tez pierwsze 10 kilo schudlam bez cwiczen praktycznie a potem waga stanela i drgnela dopiero kiedy zaczelam sie ruszac. Teraz tez czasem sie zmuszam ale wiem ze niestety inaczej schudnac sie nie uda. Bo chce zgubic tluszcz a nie miesnie. A niestety przy odchudzaniu bez wysilku fizycznego waga czasem pokazuje mniej bo leci z nas woda a potem miesnie ktore bardzo ciezko odbudowac.

Hej dziewczyny;) Ja przez weekend troche wiecej sobie pofolgowalam bo wypilam kilka lampek winka i wczoraj facet zaprosil mnie na kolacje w restauracji. Ale zamowilam piers z kurczaka z salatka i pieczonymi ziemniakami. Wszystko zjadlam przed 7 wieczorem tak ze nie jest to jeszcze koniec swiata. Ale dzis juz od nowa scislej musze podgonic z kilogramami bo pod koniec tygodnia spotkanie z waga. Dzis rano wszamalam 3 wasy dwie z wedlinka i pomiodrem jedna z serkiem topionym. Na lunch w pracy mam 2 brzoskwinie, jablko, i maly jogurt z platkami owsianymi. I obiado kolacja: tunczyk z warzywami Wieczorkiem tez umowilam sie na silownie z kolezanka:) Mam w planie w tym tygodniu conajmniej 4 razy odwiedzic silownie moze uda sie 5:) zobaczymy.

Anuśkowaaaa Tez myslalam nad ta dieta kefirowa. Daj znac jak Ci idzie jakie spadki wagi bo jak uslyszalam ze przez te 2 tygodnie mozna zrzucic nawet 5-8 kilo to podzialalo mi na psychike aczkolwiek boje sie ze nie dam rady wytrzymac na samych kefirkach.

Z tymi brzuszkami to prawda . Moj facet jest stalym bywalecem silowni i interesuje sie tym. Powiedzial ze brzuszki sprawiaja ze miesnie brzucha sie buduja ale co wazne dla osob odchudzajacyh sie nie spalaja tluszczu. Wiec co nam z miesni:p pod tluszczykiem ich nie widac:) Wiec cardio dziewczynki nas ratuje plywanie i nawet szybkie spacerki:) a BRZUSZKI POTEM:p

Hej dziewczyny moge sie przylaczyc?Bylam na innym topicu ale chyba padl:( Tez mam kolo 20kg do zrzucenia i 21 za soba wiec mysle ze wagowo pasuje:P

Dziewczyny a co z kawa dzis jestem w pracy i wypilam jedna mala czy nie powinno sie jej pic?

Witam wszystkie kobietki glodujace jak ja:0 Ja mam dzis drugi dzien i musze potwierdzic ze lepiej nie jesc nic(latwiej) niz jesc listek salaty i jablko i pobudzac swoj apetyt. Czuje sie dobrze i waga juz sie ruszyla :) jeszce 8 dni:)) moze wiecej jak sie uda;)

Hej dziewczyny to moj pierwszy dzien glodowki:) narazie tryskam optymizmem i samozaparciem. Mam motywacje i czuje ze wytrzymam te 10 dni:) bez problemu pomimo zblizajacych sie swiat:)