Ewelka1988

Izoteria to musisz bardzoooo szczupla przy tym wzroscie 53 kilo wydaje sie byc niczym

Przyjaciolka Sanki one sa w zielonych butelkach badz takick kremowych perlowych i te dla odmiany daja efekt chlodu nie rozgrzewaja;P

Hej dziewczyny ja dzis w lepszym nastroju a to pewnie z podwodu wazenia spadlo 3 kilo jestem z siebie bardzo dumna i mam motywacje do dalszego dzialania Dzisiejszy dzien przedstawia sie tak: Sniadanie 3 kromki wasy z chudym twarogiem przekaska: zielone jablko lunch: salatka z tunczykiem( salata, pomidory, papryka, cebula, tunczyk, i jajko plus sok z limonki i odrobinka octu winnego) a na obiado kolacje jeszcze nie wiem ale chyba kapusta kiszona i do tego jakies miesko moze piers z kurczaka. Plus zielona herbata i woda. Zrezygnowalam calkiem z kawy Niemoge nadazyc z czytaniem;))) musze dzis nadrobic co przegapilam bo widze topik tetni zyciem

To daj znac co i jak potem;) czy dzialaja;)

Witaj:) Co to ten Turbo slim? tabletki herbatki czy inne magiczne specyfiki;)?

I kupilam sobie wczoraj zilelona herbate z mieta ta z sagi co ostatnio reklamuja, i musze przyznac ze nienawidze zielonej herbaty ogolem a ta mi nawet smakuje tak ze mam w planie jej duzo pic;)

Ale mi samak narobilyscie az mi slnka cieknie;) a taka juz glodna jestem ze hoho a na obiad pomyslu niemam zadnego:/

Alvinek niemartw sie, i nie stresuj glupimi ludzmi!! szkoda twoich nerwow na takie osoby

Dziewczyny ale mi sie niecgce w pracy siedziec dobrze ze chociaz kafeteria jest zeby cza umilic. A tu jeszce 2h:( A pogoda taka ze az grzech tu gnic:( spacer byl by lepszy:)

O tak to prawda ja tez unikam spotkan towarzyskich;P zwlaszca na weekandach. BVo to znajomi namaiwaja a to na piwko do piwka chipsiki. A to kolezanka placek upiecze itd. Nawet w kinie ostatnio bylam i tez wszyscy cos ciapali;P W ten weekend dlatego planuje tylko spacerek jesli bedzie taka piekna pogoda jak dzis. Lub teraz tak sobie mysle poprosze lubego zebsymy pojechali w jakies ladne miejsce moze pozwiedzac gdzies;)

Czesc dziewczynki! udalo mi sie wejsc w pracy na pare inutek pomimo ze mam dzis urwanie glowy;) W domu mam przejsciowe problemy z komputerem:( Dzis u mnie piekny dzin sloneczny i mam w planie go wykorzystac na dlugi spacerek po pracy. Dalej robie te oklady z kremu wyszczuplajacego i musze wam powiedziec ze widze juz pierwsze efekty skora jest napieta i gladka;) tak ze polecam. Wlasnie opalaszowlam zielone jablko, a jutro mam w planie wazenie juz sie boje! Ale powinno byc dobrze bo bylam dobra dziewczynka;)

Ja ewelina czy druga ewlelina?

Tez wlasnie sie zastanwiam ale chyba na obiado kolacje zjem cycka kury i jakies warzywka mam kalafior moze jego;)

Hej dziewczyny jak tam idzie z tego co czytam to widze niezle Ja mam dzis w pracy taki nawal roboty ze dopiero teraz udalo mi sie wejsc na chwilke. Dietka idzie mi calkiem niezle wczoraj troszjke podjaladlam miedzy posilkami ale na szczescie tylko owocami. Dzis mialam na lunch salatke pyszna i nadal jestem pelna. Mianowicie salata, papryka ,cebula, ogorek, oliwki zilone i losos z puszki wszystko skropione sokiem z limonki Ide tez dzis na silownie I robie te oklady z kremu i wydaje mi sie ze dobrze to dziala skora jest taka napieta i delikatna.

Jak tam sie trzymacie? Ja po zakupach mialam na obiad rybe z piekarnika i salate:) a po obiedzie zrobilam sobie kapiel z olejkami zapachowymi. Ogolnie seans dla ciala i duszy dzis;) balsamy pachnace maseczki itd odrazu lepiej po tygodniu pracy. Teraz leze z tym okladem z kremu wyszczuplajacego owinieta folia i w majtasach. Dziwne uczucie bo ten krem sam w sobie daje uczucie chlodu a z ta folia to nawet mrozu:P ale moze cos pomoze bede robic kilka razy w tygodniu i potem Wam powiem co i jak czy pomoglo cokolwiek:)

To pozostaje liczyc tylko na wyzorumialosc rodzinki co do muzyki;)

Dziekuje slicznie Guniu za meila:)) zaraz poczytam co i jak;) Ja tez lubie przy muzyce sprzatac;) zeby nikogo nie draznic zawsze pozostaje mp3 na uszy;) moze nit jest to samo ale zawsze cos;)

Ohh narobilas mi takiej ochoty na kiszona kapustke ze dzis chyba zrobie sobie identyczna obiado kolacje jak ty ;)) A poza tym od poniedzialku chce wrocic do cwiczenia na silowni po 3 miesiecznej przerwie ufff niechce mi sie ale wiem ze jak juz sie zbiore to potem pojdzie z gorki:) szkoda ze sama musze chodzic :/ to najgorzej mnie przygnebia

Ewelka z takim pasem tez pewnie bedzie super, moze nieda takie smarowanie piorunujacych efektow ale jakies zawsze napewno przy odchudzaniu przyda sie skorze takie ujedranie ;) Ja za 20 minutek ide na swoja salatke ;) i poczytac gazetke a potem zostaje tylko czekac az dzien w pracy sie skonczy i weekend zacznie.

Tez jestem w stresie bo dzis jest juz piaty dzien diety i chciala bym sie zwazyc zeby cokolwiek ujrzec chocby pol kilo, ale jestem podczas miesiaczki wiec wiem ze niewarto sie nawet draznic bo pewnie waze wiecej niz ostatnio. Tak bym chciala zejsc jak najszybciej ponizej 80ciu:( Mama dzis w planie sprobowac pewnej wspomagajacej metody ktora gdzies wyczytalam ostatnio mianowicie: Kremem wyszczyplajacym (ja akurat mam z Evelyn) smarujesz dosc grubo czesci ciala ktore chciala bys zmniejszyc nastepnie owijasz sie folia spozywcza taka prezroczysta i potem naklada sie majtasy jakies obciskajace i mozna tak cghodzic nawet kilka godzin. Przyjemne to raczej nie bedzie bo te kremy wyszczuplajace daja takei uczucie ciepla i zimna naprzemian ,ale dla urody trzeba pocierpiec. Dziewczyna ktora o tym pisala bardzo sobie chwalila . Mam w planie zorbic kilka razy w tym tygodniu cos takiego i dam wam znac co i jak;)

Emilly nie przejumuj sie na zapas, ja tez sie boje zawsze wejsc na wage bo jesli shucdlam malo albo nic to jestem wsciakla i odechciewa sie diety, ale po to tu jestesmy zeby Cie wspierac wiec nawet jesli nie schudlas wiele to podgonisz w przyszlym tygoniu;)

Hej dziewczyny Ja siedze w pracy i jestem wsciakla wszyscy dzis zamowili sobie kanapki z bekonem(wyplata he he ) i pachnia mi tu pod nosem. A ja narazie mam za soba sniadano 3 wasy z chuda wedlinka. A przezd soba na lunch salatke ala grecka( salata, pomidor, papryka , cebula, ogorek, kilka oliwek zielonych, troche sera feta light i wszytsko skropione cytryna i leciutko dopraweione do smaku. Jutra boje sie najbardziej to w sobote zazwyczaj sa najweiksze pokusy. W niedziele konczy mi sie okres wiec bede mogla sie zwazyc we wtorek i stwerdzic czy widac jakies pierwsze chocby nikle efekty.

Wiec kilka slow o mnie mam 21 lat i mieszkam w UK gdzie udalo mi sie tak okropnie przytyc:( Po ostatnich wakacjach kiedy zobaczylam swoje fotki stwierdzilam ze wygladalm jak potwor ( wazylam kolo 93 kilo przy wzroscie 175) i schudlam 12. Niestety potem jakos siadlam na laurach i diete zaprzestalam choc uwazalam na to co jem wiec przez ten czas kiedy nie bylam juz na diecie udalo mi sie utrzymac t 10 kilo 2 wrocily. Teraz pora na drga runde chciala bym zrzucic do lata 15 kilo. a dieta jest poprostu ograniczanie jedzenia, wyeliminowalam ziemniaki, pieczywo makarony , slodycze. soki, napoje gazowane. Dzisiejszy jadlospis dla przykladu sniadanie : 3 pieczywka wasa z sekiem topionym Lunch salatka z banana jablka i grejpfruta zupka z torebka ala goracy kubek obiado kolacja; piers z kurczaka ze szparagami plus duzo wody. Noi wczesniej chodzilam na silownie 3 4 razy w tygodniu czasem mniej czasem wiecej ale bylam i musze zaczac od nowa.

Hej dziewczyny widze ze topik dziala tu preznie tak ze moze przyjmiecie jeszcze jedna ofiare swojego obzarstwa?:)

Moja ulubiona zupa to ogorkowa;) ale taka to co mama robila w domu;) mi niby dobra wychodzi kazdy chwali jest troche podobna do tej mamy, ale to nie to samo