Ewelka1988

To pozostaje liczyc tylko na wyzorumialosc rodzinki co do muzyki;)

Dziekuje slicznie Guniu za meila:)) zaraz poczytam co i jak;) Ja tez lubie przy muzyce sprzatac;) zeby nikogo nie draznic zawsze pozostaje mp3 na uszy;) moze nit jest to samo ale zawsze cos;)

Ohh narobilas mi takiej ochoty na kiszona kapustke ze dzis chyba zrobie sobie identyczna obiado kolacje jak ty ;)) A poza tym od poniedzialku chce wrocic do cwiczenia na silowni po 3 miesiecznej przerwie ufff niechce mi sie ale wiem ze jak juz sie zbiore to potem pojdzie z gorki:) szkoda ze sama musze chodzic :/ to najgorzej mnie przygnebia

Ewelka z takim pasem tez pewnie bedzie super, moze nieda takie smarowanie piorunujacych efektow ale jakies zawsze napewno przy odchudzaniu przyda sie skorze takie ujedranie ;) Ja za 20 minutek ide na swoja salatke ;) i poczytac gazetke a potem zostaje tylko czekac az dzien w pracy sie skonczy i weekend zacznie.

Tez jestem w stresie bo dzis jest juz piaty dzien diety i chciala bym sie zwazyc zeby cokolwiek ujrzec chocby pol kilo, ale jestem podczas miesiaczki wiec wiem ze niewarto sie nawet draznic bo pewnie waze wiecej niz ostatnio. Tak bym chciala zejsc jak najszybciej ponizej 80ciu:( Mama dzis w planie sprobowac pewnej wspomagajacej metody ktora gdzies wyczytalam ostatnio mianowicie: Kremem wyszczyplajacym (ja akurat mam z Evelyn) smarujesz dosc grubo czesci ciala ktore chciala bys zmniejszyc nastepnie owijasz sie folia spozywcza taka prezroczysta i potem naklada sie majtasy jakies obciskajace i mozna tak cghodzic nawet kilka godzin. Przyjemne to raczej nie bedzie bo te kremy wyszczuplajace daja takei uczucie ciepla i zimna naprzemian ,ale dla urody trzeba pocierpiec. Dziewczyna ktora o tym pisala bardzo sobie chwalila . Mam w planie zorbic kilka razy w tym tygodniu cos takiego i dam wam znac co i jak;)

Emilly nie przejumuj sie na zapas, ja tez sie boje zawsze wejsc na wage bo jesli shucdlam malo albo nic to jestem wsciakla i odechciewa sie diety, ale po to tu jestesmy zeby Cie wspierac wiec nawet jesli nie schudlas wiele to podgonisz w przyszlym tygoniu;)

Hej dziewczyny Ja siedze w pracy i jestem wsciakla wszyscy dzis zamowili sobie kanapki z bekonem(wyplata he he ) i pachnia mi tu pod nosem. A ja narazie mam za soba sniadano 3 wasy z chuda wedlinka. A przezd soba na lunch salatke ala grecka( salata, pomidor, papryka , cebula, ogorek, kilka oliwek zielonych, troche sera feta light i wszytsko skropione cytryna i leciutko dopraweione do smaku. Jutra boje sie najbardziej to w sobote zazwyczaj sa najweiksze pokusy. W niedziele konczy mi sie okres wiec bede mogla sie zwazyc we wtorek i stwerdzic czy widac jakies pierwsze chocby nikle efekty.

Wiec kilka slow o mnie mam 21 lat i mieszkam w UK gdzie udalo mi sie tak okropnie przytyc:( Po ostatnich wakacjach kiedy zobaczylam swoje fotki stwierdzilam ze wygladalm jak potwor ( wazylam kolo 93 kilo przy wzroscie 175) i schudlam 12. Niestety potem jakos siadlam na laurach i diete zaprzestalam choc uwazalam na to co jem wiec przez ten czas kiedy nie bylam juz na diecie udalo mi sie utrzymac t 10 kilo 2 wrocily. Teraz pora na drga runde chciala bym zrzucic do lata 15 kilo. a dieta jest poprostu ograniczanie jedzenia, wyeliminowalam ziemniaki, pieczywo makarony , slodycze. soki, napoje gazowane. Dzisiejszy jadlospis dla przykladu sniadanie : 3 pieczywka wasa z sekiem topionym Lunch salatka z banana jablka i grejpfruta zupka z torebka ala goracy kubek obiado kolacja; piers z kurczaka ze szparagami plus duzo wody. Noi wczesniej chodzilam na silownie 3 4 razy w tygodniu czasem mniej czasem wiecej ale bylam i musze zaczac od nowa.

Hej dziewczyny widze ze topik dziala tu preznie tak ze moze przyjmiecie jeszcze jedna ofiare swojego obzarstwa?:)

Moja ulubiona zupa to ogorkowa;) ale taka to co mama robila w domu;) mi niby dobra wychodzi kazdy chwali jest troche podobna do tej mamy, ale to nie to samo

Czesc dziewczyny, ja tez jak wiekszosc podobnie praca obiado kolacja chwila na internecie lub tv spanie wstanie praca, w czwartki po pracy szkola, weekend leci i od nowa ;(

Koniec pracy nareszcie i kafe na dzis uff:P