jagienka24

Dobra dziewczyny, ja lece spać. Zycze wszystkim dobrej nocy a wy tam dalej robcie imprezke:P:D:D:D

Rany...Nie ma co..Niezły ruch nam się tu wytworzył. Nie było mnie tylko ze 2h i znowu tyleście napisały. Wszystkie nowe Panie witam i zapraszam. mikoto, ediszon- macie dzisiaj ewidentnie obie medal za najbardziej gorliwe forumowiczki:D:D:D Co do wagi, to moja mama ma w domu taka fajna elektroniczna ktora mierzy tez ilosc tluszczu i wody w organizmie. Kupowalysmy ja kiedys w Media Markt ale nie wiem co to dokladnie za waga. Jak bede nastepnym razem w domu (pewnie jakos w przyszlym tygodniu) to sie zwaze i uaktualnie tabelke. Nie wiem jak wy ale ja jak mam wage w domu to mam jakas obsesje. Codziennie sie potrafie o roznych porach wazyc. A tak nie mozna bo w ciagu dnia waga sie przeciez zmienia:) Najlepiej rano, odsiusianym i w pizamie sie wazyc hehehe:D:D

ohoh ediszon widze ze praktykujesz metode "szklanka wody zamiast" hehehe malpeczka- brrr...nie nawidze mrozu. Ze ci sie tam chcialo jechac do tej mroznej Norwegii:) Nie mow ze twoj luby cie zaciagnał mikotko- to ja musze zrobic ten trening po raz pierwszy jak moja wspollokatorka bedzie w domu. Zeby mnie mial kto z podlogi podniesc...Bo tak to bede tak lezec i lezec hehe:)

No i klops...po zupie skusilam sie jeszcze na jogurt aktivie i pare truskawek. No ale to juz na pewno ostatni posiłek dzisiaj!! Jeju mikoto- podziwiam, ze codziennie robisz abs a co dwa dni ten trening. Naprawde jestem pod wrazeniem;) malpeczka- wlasnie ogladalam niemieckie wiadomosci i mowili ze nadchodzi front zimnego powietrza. Pokazywali ze juz teraz sa w europie problemy z mrozem. Jako przyklad polazali wielka brytanie iiii...polske. Hehehe jakis chorazy sie wypowiadal jak to lazikiem dzieci z wiosek na lubelszczyznie do szkoly zawozic musza hehehehe dobra lece kochane

Jeju..już od 15min śleczę na forum żeby wasze wszystkie posty przeczytać. Aleście naprodukowały;P szeherezada, Katarina, obywatelka- hehehe ach te mamy. Moja zawsze tez jak przyjade to ma akcje dokarmiania mizernego dzieciątka. A jak jej ostatnio powiedzialam ze waze 72kg to ona do mnie "no tak w sumie to moglabys troche schudnac" hehe. Ale i tak zawsze na moj przyjazd nagotuje, lodowka az sie nie domyka i jeszcze mi wałówe da:) Najgorsze jest chyba to, że jej dania sa taaaaaaaaaakiiiiiiieeeeeee pyszne....:( szeherezada- podziwiam cie ze ty w taka pogode na zewnatrz pracujesz:) Fajny ten tekst o wołającym dziecku hehe

witajcie dziewczyny, jak tam u was pogoda? u mnie znowu szaro i zimno ale przynajmniej snieg nie pada. wczoraj sie trzymalam i juz do konca dnia nic nie zjadlam. dzisiaj zaczelam dzien kawa z mlekiem do tego dwie kromeczki chleba z serem i papryka. Podziwiam wszystkie dziewczyny ktore rzucily 10kg lub wiecej. Moj wyczyn do tej pory to bylo 8kg max!! Ale teraz mi sie uda, bo mam w was wsparcie;) Dobra lece, bede wieczorkiem lub poznym popoludniem. Trzymam za wszystkich kciuki. Pa..:)

dziewczyny nie przejmujcie sie, kazdemu sie zdarzaja male wpadki. Moze to jakis taki kryzys dnia 5-go? Ja na razie sie trzymam, ale jeszcze dobre dwie godziny przede mna i wciaganie niemieckiego "Idola". ediszon, madzianetka- witam! Figlarka- kurde tyle sie nas robi, mam nadzieje ze nadazysz z ta tabelka;) Pozdrawiam kobitki i ide ogladac jak sie niemieckie beztalencia blaznia przed Diterem Bohlenem (tym blondynem z Modern Talking hehehe);)

Hej dziewczyny, ja tez sie probowalam pare godzin temu dostac na kafeterie, ale mi wywalilo, ze strona jest czasowo niedostepna z powodu jakis tam prac.. Figlarka- ciekawy przepis, smacznego hehe;) obywatelka M - wciagnelam sobie ten filmik o A6W a potem wynalazlam te cwiczenia jeszcze w necie. Wywalilo mi na googlach tez od razu jakies zdjecia brzuchow "przed" i "po". Ze zdjec wynika ze to dziala ale zobaczymy jak bedzie w praktyce;) Rany!! jak widze kazda ma chlopa. Az sie czuje zazdrosna:P Jest w naszym gronie chociaz jedna singielka, zebym sie nie czula samotna??;) Acha i jeszcze meldunek co dzisiaj zjadlam (zamierzam juz nic nie jesc): sniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa z maslem i pomidorem, jajko na mieko, 4 duze truskawy obiad: talerz zupy pomidorowej z kurczakiem, warzywami i makaronem, serek wiejski podwieczorek: 6 duzych truskaw kolacja: kanapka z plasterkiem pieczonego schabu i papryka pozdrawiam i jeszcze sie dzisiaj odezwe

Piszcie piszcie!! Ile wlezie. Tez bym się narospisywała jakbym miała o czym..;) U mnie nuda. Ja wprawdzie jeszcze nigdy z facetem nie mieszkalam. Jak moj eks zaczął po połtora roku coś o wspólnym mieszkaniu przebąkiwać, to spanikowałam i sie nie zgodziłam i szczerze mówiąc to dobrze, bo już po jakimś czasie stał się moim eks. Więc chyba zadzialal u mnie po prostu instynkt bo ja naprawde w zaden sposob nie moglam mu wytlumaczyc dlaczego nie chce z nim mieszkac. Mam za to doswiadczenie we wspollokatorach plci zenskiej. I wierzcie mi trzymanie diety tez wcale nie jest łatwe. Bo a to jedna ma doła i sie musi napic z kims wina, a to robimy akcje wspolne gotowanie a to ma okres wiec chodzi ci po mieszkaniu z czekolada w lapie i tylko ci smaka robi..:):)

No ja juz po sniadaniu: jajku na mieko, dwoch kromkach chleba ciemnego z maslem i pomidorem i czterema dorodnymi truskawkami (wiem wiem truskawki o tej porze to sama chemia, i szczerze mowiac te tez wygladaja na niezle mutanty, ale promocja byla w sklepie a one tak sie do mnie zachecajaco rumienily;);)) Wlasnie przegadalam prawie godzine z kolezanka, z ktora juz sie dobre pol roku nie widzialam. Ostatnio sie u niej na slubie bawilam a ona teraz juz 3miesiecznego syneczka ma:) Co do ruchu to ja sie dzisiaj nie ruszam:) Chce odlezec swoje, ale obiecuje ze jak tylko poczuje sie lepiej to od razu zabieram sie za 8min ABS;)

to ja sie tez melduje dzisiaj juz poraz ostatni. Zjadlam jeszcze dzisiaj porcje warzyw z patelni z ryzem, tak ok. 20. A teraz zaraz ide lulu, bo zle sie czuje, jestem juz pewna ze bede przeziebiona..:/ Rany ale sie rozpisalyscie. Ktoras z was (nie pamietam kto przepraszam) napisala ze dzisiaj to rzeczywiscie trzeba bylo na topik co godzine wchodzic, by na bierzaco byc. Ale przeczytalam wszystkie wasze posty:) tylko tyle tego bylo wiec wybaczcie ze odpisze tak lakonicznie. No wiec ja do tej pory widzialam wszystkie linki z cwiczeniami zamieszczone na topiku:) podkreslam tu widzialam hehe. widziec a uzyc to taka mala roznica:) do tej pory cwiczylam tylko dzisiaj 8min ABS na posladki, zobaczymy czy jutro bede miala straszne zakwasy:) Ewelina- dzieki za przepisy:) Zrobilas mi nimi smaka na lososia wedzonego;) summerwine- super ze sie pokusom nie dalas! Tak trzymac!! No dobra..Ide spac dziewczyny. Jutro postaram sie napisac cos wiecej tudziez cos barziej odkrywczego hehehe. Dobrej nocy wszystkim zycze:)

Hehe...widze dzisiaj ruch chyba jeszcze wiekszy niz wczoraj. Witam wszystkie młode twarzyczki;) Rany ale wy piszecie...Pewnie nie skończe pisać tego posta a juź sie nowe wpisy pokaża. Ale do rzeczy! Melduje iż dnia dzisiejszego, do chwili obecnej pochlonęłam: muesli z mlekiem, kawe z mlekiem, jabłko, zupe pomidorową (w ktorej pływał i kurczak, warzywa i makaron) i....to w sumie na razie na tyle. Jakos nawet głodna nie jestem. Acha jeszcze tylko od rana pochlaniam Oscillococcinum i Rutinoscorbin, bo jakies przeziebienie mnie bierze..:/ Obywatelko M - właśnie skonczyłam cwiczyc twoje 8min ABS na tyłek. Rany...!!! Juz na rozgrzewce mnie mięśnie paliły hehe;) Ewelina1985 - co to jest dieta SB? Zostaje sie po nim agentem?;) mikoto - tylko nie przesadż z tymi cwiczeniami. We wszystkim trzeba zachowac umiar;) Jak sie za bardzo przeciaza organizm to to przynosi odwrotny skutek do oczekiwanego Figlarka - możesz mnie wpisać do tabelki;)

Ha!! Widze, ze topik sie rozwija:) To dobrze. Witam wszystkich. Cukrowa Wróżka - przyłaczaj sie!! Zapraszamy;) A jakie suplementy masz zamiar brac? ala717 - chyba czerwone wytrawne wino jest najlepszym, bo najzdrowszym i najmniej kalorycznym z alkoholi. Ale chyba jak sie wypije poł butelki to troche kalorii jest. No i kacyk na drugi dzien;) A na kacu to ja jestem normalnie odkurzacz i wciagam doslownie wszystko z lodowki:):) Karinaaaa83 - rany ile ty masz tych aaaaaa w swoim nicku;) Co studiowalas jesli moge zapytac?? timitita - witaj i dolaczaj!!! bedziemy sie wspierac;) ooo ciekawe cwiczenia umyslu. Najlepiej mi sie spodobalo ubieranie sie po ciemku i granie w gry komputerowe...hehehe:D od dzis zaczynam stosowac obie rady;) mikoto - hej. znam ten problem. Mi sie tez ruszac d... nie chce. Ale wiesz wszystko malymi kroczkami..;) No dobra lece do biblioteki. 3majcie sie baby..:)

Czesc Ewelina1985..:) Witaj w klubie. Czy mnie oczy nie mylą czy jesteśmy równolatkami?? Urodziłaś śię w 85-tym?? Ufff...juz nie moge. Kończę na dzisiaj moją batalię o znalezienie pracy/doktoratu;) Ide sie odreagować i poćwiartować kuraka. To będzie mój debiut w porcjowaniu zwierzaka:D:D

Witam, witam..;) A ja dzisiaj ewidentnie wstalam lewa noga. Boli mnie glowa i gardło i myśle caly czas o jedzeniu;) Byłam w sklepie kupic pare rzeczy do jedzenia (zaraz bede robic buraczki:) ) wrocilam sobie okrezna droga w ramach spaceru ale mroz taki!! brrr... obywatelka M - ooo widze ze lubisz sobie pospac;) witaj w klubie hehe Fairy Girl - studiowalam Biochemie, juz ja w sumie skonczylam (w Niemczech niby jest rok akademicki ale i tak zaczynasz i konczys pisac magisterke jak ci sie podoba) Teraz czekam na wydanie dyplomu no sie powoli za doktoratem rozgladam. A ty co studiowalas? Pracujesz w zawodzie? I jeszcze tylko szybki update co zjadlam;) do tej pory: sniadanko kawa z mlekiem, kromka chleba (spora pojda ciemnego chleba przecieta na pol;)) z serem i pomidorem potem jablko, teraz podgrzewam sobie zupke (taka ryzowa z kurczakiem)

Karinaaaa83 - u mnie kawa z mleczkiem rano to podstawa. Uzalezniona jestem normalnie. Jak nie wypije to glowa mnie boli, mam zly humor i w ogole nieprzytomna tylko chodze. A co do pracy to ja sobie jakies dziwne fazy wbijam. Siedze w Niemczech, studiowalam tutaj i mam ambicje zrobic tutaj doktorat. Tylko ze moja kochana pani promotor od pracy magisterskiej mi sugeruje, ze sie na to nie nadaje. A ja oczywiscie biore to do siebie i co gorsza zaczynam jej wierzyc..:/

malina17 - no wiesz jakbym ja taka super zmotywowana bym byla, to juz bym dawno schudla hehe;) wiadomo, ze teraz gorzej sie zmotywowac. mroz za oknem, ruszac sie nie chce. Najchetniej by sie tylko siedzialo i jadlo:) Nie wiem moze to obleciane twierdzenia, co napisze. Ale chyba najlepiej po prostu postawic sobie jakies realne cele w odchudzaniu, nie wyrzekac sie od razu wszystkiego a jak czasami tez zdazy sie zjesc cos slodkiego czy tlustego, to sie tym nie zamartwiac;):) dobranoc spiochy...ja jeszcze troche posiedze..spac mi sie nie chce;)

uuaaa...wy tak widze dietetycznie a ja znowu na obiad makaron z sosem i warzywami..:/ no ale juz w koncu caly zjedzony, a jutro pojde do sklepu i sie obkupie w warzywka, kurczaczka i inne dietetyczne przysmaki;)

ooo!!! jestes w norwegii? pracujesz? studiujesz? ja siedze od 5lat w Niemczech na studiach.

witam dziewczyny!! U mnie tez lezy snieg, ale swieci sloneczko wiec jest przyjemnie. Juz po sniadanku: 2 kromkach chleba razowego z 2 plasterkami pieczonego indyka i pomidorem. Chyba wybiore sie na basen;)

witam dziewczyny!! U mnie tez lezy snieg, ale swieci sloneczko wiec jest przyjemnie. Juz po sniadanku: 2 kromkach chleba razowego z 2 plasterkami pieczonego indyka i pomidorem. Chyba wybiore sie na basen;)

wlasnie zrobilam jedna serie jakis cwiczen na posladki, nogi i brzuch ktore znalazlam na necie. To pierwsza seria z czterech a ja juz nie zyje..:) Zenada nie ma co. Fanka Fioletu - tez uwazam ze nie ma co sie katowac. Nie wiem jak wy ale jak ja chodze tylko caly czas glodna to bardzo szybko mi mija zapal na odchudzanie. A jak juz w koncu skoncze taka radykalna diete to jestem taka wniebowzieta ze wsuwam ile popadnie, az mi sie uszy trzesa..;)

oho widze, ze robi sie na topiku powoli ruch. witam wszystkie dziewczeta:) obywatelka M - co to za ciekawa dieta i rarytasy o ktorych mowisz?? uchyl troche rabka tajemnicy. no chyba ze zaczniesz nas kusic:) stokrotka- ja mam 24lata. fajny wiek te 17lat;) zamienilabym sie chetnie z toba

wow malpeczka!! widze ze zaplanowalas sobie juz dzisiaj jadlospis na caly dzien ;) podziwiam stokrotka - ja tez bym sie chetnie z chlopakiem poscigala, ale takowego niestety brak:(