timitita

Witam Ostatnio tyle się u mnie działo że nie miałam głowy do odchudzania, czas zejść na ziemię;) Dziś będę ćwiczyć postanowione! Niteczka gratuluje spadku wagi Szczupła duchem Świetny pomysł z tym wchodzeniem na taboret ,czytałam że najwięcej kalorii traci się podczas wychodzenia po schodach a twój taboret to wysiłek razy dwa . Jeżeli chodzi o mnie to ja jeszcze za słaba jestem na takie wyskoki pewnie nie dałabym rady zrobić tyle powtórek. Zdrowa ja Ćwiczyłaś 4 h? Dobrze zrozumiałam? Jutro ważenie Pozdrawiam

Czesc:) Zainspirował mnie ten topik ,sama myślałam żeby założyć topik z postanowieniami noworocznymi i zobaczyłam Wasz z czago bardzo się cieszę. Przyjmijcie mnie do swojego grona:) Jestem nieco starsza i nieco grubsza ,potrzebuję wsparcia osób zawziętych wytrwałych ,myślę że tu takie osoby znalazłam. Moim postanowieniem noworocznym jest schudnąć i popracować nad kondycją. Zaciekawioło mnie również ćwiczenie umysłu, dla zainteresowanych podaję link. http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/kulturystyka_umyslu_5_codziennych_cwiczen,143,20,20,997,4449,0,0,0.html