wika32

I co mnie cieszy biust mało spadł, a bardzo zmniejszyło się pod biustem - miałam 80, a teraz 65 :-D

:-) 50 na wprost i po 50 na ukos. Efekty są :-) Mnie też wszędzie schodzi szybciej / uda, pośladki, biodra /, a brzuszek niestety wolniej :-(

Ja już wszystko widzę i mam nadzieję, że tak już zostanie :-) Hello my tu klikamy :-)

napisałam.... widzę, że jest strona 141, ale nie widzę co jest na tej stronie :-( co się dzieje??

napisałam.... widzę, że jest strona 141, ale nie widzę co jest na tej stronie :-( co się dzieje??

Co się dzieje z tą stroną? Administrator mógłby się zainteresować :-}

Oj współczuję :-( ja jeszcze siedzę w domku z moja córeczką. Na cellulitis nic nie stosowałam tylko dużo wody piję :-) A co do ćwiczeń to też ćwiczę tylko że w domku - brzuszki :-)

Fajnie kwiatuszek :-) Tylko nie zrób z siebie "pudziana" :-) Ale na pewno poczujesz się lepiej :-d

Fajnie kwiatuszek :-) Tylko nie zrób z siebie "pudziana" :-) Ale na pewno poczujesz się lepiej :-d

Dzień dobry :-) Cicho tu faktycznie :-( Mało czasu po świętach..... Kwiatuszek0001 czytałam to również i jestem pewna, że to właśnie NASZA DIETA PROTEINOWA :-D Super niania schudła od stycznia na niej 18 kg. Wygląda już rewelacyjnie, a ma zamiar zrzucić jeszcze ok 7 kg. Można? PEWNIE :-D Ja dziś kawka ze słodzikiem. Czytając wcześniejsze strony - jakaś proteinka napisała, że kawka to dla niej jak np zakazana czekolada albo deser :-) Mam tak samo :-) Może przesadzam, ale potrafię wypić nawet trzy jak mam ochotę na coś zabronionego. Oczywiście nie są to "siekiery". Delektuję się nią jak delicjami, a przy okazji zabija mój głód :-) Zauważyłam, że gubię więcej włosów niż normalnie. czy wy też ? Nie wiem czy to skutki diety czy może przesilenie wiosenne? A jak wasza cera? U mnie rewelacja :-D Brak wyprysków, brak cellulitisu:-D Jak to wygląda u was dziewczynki? Dziewczynki piszcie piszcie..... Pogadajmy sobie :-D Buziaki chudziaki

Witajcie proteinki kochane! Jak tam po świętach? Ja niestety trochę nagrzeszyłam :-( Ale od dziś koniec!!!! Moim grzechem było ciasto czekoladowe i przepyszny serniczek z żurawiną :-). A i lody jeszcze były i kiełbaska biała ... Szok co?! Aż mi głupio! :-( Waga +600g. Od dziś reżim!!! KONIEC Z PODJADANIEM RZECZY NIEDOZWOLONYCH!!!!! Dziś kawka z słodzikiem, makrela i dużo, dużo wody!!! Pozdrawiam Was bardzo cieplutko! Gratuluję spadków, silnej woli! Od dziś znowu razem :-) Mam nadzieję, że dam radę ....

Witam wszystkie proteinki :-) Dawno mnie tu nie było, ale trwam w diecie i postanowieniach. Po malutko robi się mnie mniej :-D Wszystkim gratuluję spadków i silnej woli :-) -_-_-_WESOŁYCH ŚWIĄT_-_-_-_ Niechaj Święta Wielkiej Nocy Będą pełne Boskiej mocy Aby zdrówko dopisało I jajeczko smakowało! Niech to będzie czas uroczy: Życzę miłej Wielkiej Nocy! ..........$................$ ........$....................$ ......$........................$ ....$.......WESOŁYCH........$ ..$............ŚWIĄT...........$ .$..................................$ $......................()...$ $... ()........(PI)....$ $..()....(SAN)...$ .(_)..(KA)...$ .....() -(_)(_)(_)(_)(_)(_)(_)....)@ ---(_)(_)(_)(_)(_)(_).@()@ -----(_)(_)(_)(_)(_)..()@ -------(_)(_)(_)(_)@)@ --------(_)(_)(_)..()@ ...........@ Spokoju i radości, Zdrowia, pomyślności, Zajączków i pisanek! Mazurków wypiekanych, Dyngusowego lania I Wesołego świętowania! _-_-_-_WESOŁYCH ŚWIĄT_-_-_-_

Dzień dobry Zapraszam na poranną kawusie :-) Moja waga dziś stoi, ale nie narzekam :-) Wytrzymałam 13 dni zastoju to i kolejny tez wytrzymam. Zresztą przez ostatnie dwa dni zgubiłam 1 kg :-). Co do problemów z trawieniem i załatwianiem się to polecam czopki glicerynowe. Tylko trzeba się przygotować na niewielki ból tyłka niestety :-(. Ale działają :-) Monia ... po tylu miesiącach wyrzeczeń to teraz szalejesz :-D A jak tam twoja waga po takim królewskim posiłku? Co zaobserwowałaś? Jak się czujesz? Pozdrawiam wszystkie proteinki :-) Miłego dnia życzę, bo piękny to będzie :-). Słoneczny i cieplutki :-D

Witajcie dziewczynki :-) Tak czytam od rana wasze wypowiedzi, bo trochę się rozpisałyście :-) Ale to fajnie :-) Kobietki jeśli chodzi o zdrowie to faktycznie trzeba uważać! Same widzicie, że organizmy różnie reagują. Trzeba uważać i obserwować się! U mnie jak zwykle już kawka :-) i .... kolejny spadek -0,5 kg :-D Jestem coraz bliżej celu i jak tylko zdrowie mi pozwoli, niedługo III faza :-D A co do grzeszków, to ja też je mam ;-). Wystarczy odrobinka, żeby zaspokoić chęci i apetyt :-) I fakt - problemy "kibelkowe" mniejsze :-) Pozdrawiam was bardzo cieplutko! Trzymam kciuki za wasze spadki i za wasze zdrowie :-D mikikimi dziękuje za radę co do witamin. Buziole chudziole

Mikikimi jak ci idzie fajnie to zostań z nami :-) Jak się za bardzo schudnie to zawsze można nabrać trochę ciałka ;-) Ja też jestem od samego początku w systemie 5+2 i mnie on odpowiada :-) Z moich wpadek to jest serek waniliowy danio :-) Nie wiem ile ma czego, bo nie jest napisane. Lubię go dodać do białego sera chudego + płatki owsiane. Tak mi lepiej to smakuje :-) i sama jestem :-(

unusual poszło sprawdź pocztę i potwierdź jak możesz czy wszystko jest oki :-)

:-D dziewczynki ja mam elektroniczna wersję książki z przepisami :-) oczywiście dukana :-D otrzymałam ją na tym forum i mogę przesłać kto potrzebuje i chce :-) piszcie tylko adresy @. Pozdrawiam

Witam wszystkie proteinki - stare i nowe :-D Piękny dzień! Słoneczko świeci i kolejny spadek wagi :-D !!! Dziewczyny przyłączajcie się! W grupie jesteśmy silniejsze! A to forum jest ekstra!!! Żyje i wspiera :-D Pozdrawiam was wszystkie bardzo cieplutko i życzę wytrwałości i dużych spadków wagowych :-D

Witam wszystkie proteinowe dziewczynki :-) Ale miałam czytania.... Fajnie :-D Nareszcie poprawiłam stopkę :-D Spadek niewielki , ale po tylu dniach zastoju /13 dni/ każdy, nawet najmniejszy gram cieszy :-D. Dziś -200g! Nareszcie coś drgnęło.... Monia zdrówka Ci życzę :-) A swoja drogą ciekawe, czy przez ta chorobę nie zgubisz jeszcze parę kilo? Jak twoja waga? Pisałaś, że nie masz ochoty na pyszności, które już możesz jeść..... Dziewczynki Monia ma rację! Każda z nas jest super, bo postanowiła coś ze sobą i dla siebie zrobić!!! Dziś kolejny piękny dzień! U mnie /Łódź/ od rana świeci Ponawiam pytanko - skąd klikacie? :-D Buziole chudziole

Witam witam moje kochane proteinki :-D zanetka wielki szacunek dla ciebie!!! Gratuluję!!! jesteś dowodem na to, że jak się chce to można. Jestem pełna podziwu dla Twojej osoby!!! Kwiatuszek0001 nie panikuj! Ja mam zastój ponad 2 tyg. Waga zawsze rano jest mniejsza niż np godzinkę później. U mnie różnica między wagą ranna a wieczorną wynosi nawet 2,5 kg. Myśl pozytywnie i przestrzegaj zasad, a efekty będą na 100%. Ja też miałam już czarne myśli, ale grunt to realne myślenie :-D Czytałam, że taki zastój wagowy może trwać nawet miesiąc. I wcale nie znaczy to, że nie chudniemy!!! Chudniemy!!!! Mamy mniej w pasie, udach, biodrach... Także głowa do góry i myślimy pozytywnie :-D No i oczywiście przestrzegamy dietki :-) Buziole chudziole :-))

Ale cisza...... :-(

gumy do żucia...... ja żuje jak mam ochotę orbitki bez cukru :-) nie dajmy się zwariować :-) odrobinka cukru, który pewnie i tak tam jest nie może bardzo zaszkodzić! Czasem popełnia się większe grzechy :-d

jagódka22 nie mogło wrócić, bo przecież trzymasz się zasad :-) Waga jest na pewno mniejsza :-) Nie załamuj się i bądź pewna siebie !!! Ja miałam ponad 2 tyg zastoju :-( Co ty na to? Ale nie poddałam się :-D Pewnie każdy ma lepsze i gorsze dni. To normalka ;-) Trzymam kciuki za ciebie i za wszystkie inne proteinki, które przechodzą wiosenne przesilenie :-D

jagódka22 :-[ kto ma taki podły nastrój co? Zobacz ile już wytrzymałaś? I powiem jeszcze tak - masz taka silna wolę jak mało kto - tyle dni bez ważenia!!!! To jest dowód na to, że jesteś bardzo silną osobą i nic cię nie złamie :-)) Nie ściemniam! Ja ważę się codziennie, bo słaba jestem :-(

jagódka22 też polecam kawkę i dużo dużo wody :-) Spójrz przez okno i potem w lustro..... zobacz jak już jesteś laska :-D Może zjedz trochę płatków z jogurtem - świetnie "zapychają" :-D Nie daj się !!! Jesteśmy z tobą i wierzymy w ciebie !!!!