wika32

Do 71kate czy mogę prosić o przesłanie elektronicznej wersji książeczki. Będę bardzo wdzięczna :-) edypec@o2.pl

maglia77 nie wiem co mam ci doradzić. Pewnie proteinki, które są dłużej na forum wypowiedzą się w temacie. Ze swojego doświadczenia mogę tylko powiedzieć, że tak słabo się czułam na początku diety. Może przez pierwsze 4-5 dni. Był u mnie zupełny bark sił witalnych, ogólne osłabienie, zmęczenie. Niedługo wiosna, słoneczko zacznie świecić i grzać !!! To zawsze dodaje energii :-D

Witam wszystkie proteinki :-) Fajny ruch na tym forum. Miło się Was czyta! U mnie kolejny spadek :-D Ważę się codziennie, bo nie mogę się wprost oprzeć. Dziś rano odnotowałam -300 g :-) Zakupiłam dziś na moje problemy z trawieniem, czopki glicerynowe i mogę polecić w 100%. Działają skutecznie i nie gwałtownie ;-) Chciałam poprosić o przesłanie mi książeczki w wersji elektronicznej :-) Z góry i z dołu bardzo dziękuję ;-D Wczoraj zrobiłam sobie test Dukan i będę z Wami do 13.06. Pozdrawiam Was wszystkie i życzę miłego wieczorku :-D

Witam wszystkie proteinki w piękny i słoneczny dzień / u mnie taki jest - Łódź /. Kolejny spadek wagi, czyli buźka się uśmiecha :-D Achna gratuluję !!! Jesteś silna i udowadniasz, że można. Ja 13 dni i 2,8 kg mniej. Jednak widzę, że centymetrów dużo dużo mniej. Nie jestem zbyt oczytana, ale myślę, że jeżeli ktoś da radę 10 dni w fazie uderzeniowej przy założeniu 15 kg do pozbycia się, to czemu nie. Ja byłam 9 dni i dałam radę, a spadek jak widać nie był aż tak duży. Teraz założyłam sobie system 3/5, czyli 3 dni P+W i 5 dni na P. Może szybciej osiągnę cel :-D Pozdrawiam wszystkie proteinki :-D

Dziękuję za radę Marzanna :-)

Dziewczynki już wiem - sól gorzka na przeczyszczenie. Pozdrawiam

Witam wszystkie proteinki - te nowe i te już mocno zaangażowane :-). Ja już po 12 dniach dietki i 2,6 kg mniej. Może to i mało, ale dziewczynki brzuszek mniejszy i ok 70% cellulitisu mniej!!!! :D :D A buźka taka gładziutka się robi! znikają krostki i cera jest taka świeża i nawilżona / pije ok 3,5 l płynów/. REWELACJA :D Jestem już na P+W 3/5. powiem szczerze, że nawet nie tęsknię tak bardzo za warzywkami. Tym samym może efekty będą szybsze. Założyłam sobie 48-50 kg. Dziewczynki jeśli nie stanowi to problemu i mogę prosić o podanie nazwy soli, która świetnie przeczyszcza. :_) Dowcipu wam nie opowiem :-). Może innym razem..... W środę pewnie wszystkie rzucimy się na jajka, makrelę i tuńczyka :) Pozdrawiam wszystkie proteinki i życzę dużych spadków :D

A na takich arogantów jest tylko jedna metoda - pełna ignorancja :-)

Do 71kate Nie załamuj się!!! Na pewno masz już efekty :-) Kurcze... tak długo jesteś na tej diecie.... Zazdroszczę Ci silnej woli, bo ją masz na pewno :-) Napisz jakie masz wyniki i z jakiej wagi startowałaś. Jesteś silna i wytrwała i to raczej ty powinnaś nas tu wspierać, a mnie to już na bank :-) Pozdrawiam wszystkie proteinki :-)

Pewnie, że się zgadzamy :-) I dlatego nie wdawajmy się w dialog z kimś takim i już!!! I BARDZO DZIĘKUJĘ za poparcie i wsparcie :-)

A pisz sobie ...... Nie dam się wkręcić w tą głupia dyskusję :-) Pozdrawiam Cię :-)

Skąd tyle agresji?? Ja tylko szukam szybkiego sposobu na pozbycie się zbędnego tłuszczyku! Nie widziałeś jak wyglądam to mnie nie atakuj!!! I na marginesie - nie mam nic z głową!!!! Pozdrawiam zbulwersowanego kimkolwiek jest :-)

Proteinki czy któraś z was próbowała, stosowała środek wspomagający odchudzanie dodawany do wody AQUA SLIM?? Nie posiada cukru, węglowodanów....... a ponoć spala tkankę tłuszczową i dodaje energii :-)) Co wy na to??

http://tomek179.wrzuta.pl/film/8r2kRjGspFt/pitbull_-_i_know_you_want_me_calle_ocho tak ogólnie dla ciała i ducha :-)

Tłusty czwartek eh..... Faworki...... może z piersi z kurczaka :-)

Dziękuje dziewczynki kochane! Uwielbiam śledziki w occie :-) A co do fazy uderzeniowej to postaram się jeszcze trochę wytrwać, choć nie mogę się doczekać np kurczaczka z brokułami lub innymi warzykami :-) mniam mniam Noszę się też z zamiarem zakupu stepu do ćwiczeń. Wyczytałam na portalu dla kulturystów, że zwykłe wchodzenie świetnie wpływa na uda, łydki i mięśnie brzucha. 30 min dziennie, a podobno skutki super!!! Rewelacyjna jest też zwykła skakanka :-) Jak czytam te wszystkie wypowiedzi i rady to bardzo się motywuję i myślę " ja też tak chcę" lub " będę tak ćwiczyć", choć ostatnio /pewnie przez dietę/ brak mi sił i jestem wiecznie zmęczona, nic mi się nie chce.... Czy wy też tak się czułyście?

Witam wszystkie dziewczynki :-) Ja dziś 6 dzień fazy uderzeniowej i 2 kg mniej. To chyba mało? Dlatego postanowiłam wytrwać 10 dni, a potem system 5/5. Wczoraj musiałam się wspomóc herbatką ułatwiającą trawienie, bo nie pamiętałam kiedy byłam "tam gdzie król piechota chodzi" :-). Do tego wszystkiego jestem przed @ i nic nie wskazuje na to, aby się pojawiła / test już zrobiłam i powinnam dostać :-))/. Tak czytam sobie was kilka razy dziennie i motywuję się! Tyle pokus dookoła, ale daję radę. Siłę czerpię z waszych doświadczeń. Znam także przypadek stosowania diety od listopada 2009- rozmiar 44, a teraz 38 :-) To też motywuje! Ja obecnie 58,4 kg przy wzroście 163 cm. Startowałam 60,4 kg. A jeszcze jedno dziewczynki - czy śledzie w occie można? Rybka wskazana, ocet też .... to może można?? Pozdrawiam wszystkie proteinki