Hej ! Odchudzam się od 6 grudnia 2010r. o schudłam juz 10 kg ! Ostatni posilek jem o 18, nie jem chleba, słodyczy, ziemniakow i makaronu. Moj organizm tak oczyscil sie z toksyn, ze nie moge na nie patrzec !
mam 16 lat i jestem po dwuch artroskopiach kolana i sekonstrukcji wiazadel ... od 4 kl trenowalam lekkoatletyke. od roku juz tego nie robie. i strasznie przytylam. jak schudnac bez obiciazania kolana ??