Panna Małgorzatka

No to nie pij wariatko :p

Po pierwsze : ZERO PĄCZKA !!!! Po drugie: najczęściej zupe gotuję na kostce rosołowej :) ale zdarzało sie na udku na przykład, także ugotuj na skrzydełku, ale nie jedz tego skrzydła, bo jak wiadomo na nim prawie sama skóra, więc samo zło z drobiu :) Po trzecie: wróciłam do domu przed 15 minutami i dopiero wcinam obiad, talerz sałaty z ogórkiem, rzodkiewką i cebulką (taki duzzzzzzy talerz) i jednak udko wędzone bez skóry, wolałabym jajca, ale boje sie, że udko się zepsuje, dlatego serwuję udo :)

Ja tez wypiłam juz pół litra czerwonej herbatki i też mam sikawke przez to, ale co tam przynajmniej musze dupe z fotela podnieść!!

Ja zakupiłam hula na allegro i wyglada mniej więcej tak: http://www.allegro.pl/item909753230_odchudzajace_kolo_hula_hop_hoop_masaz_schudnij.html#gallery ale myslę, że to tez dobre i tańsze: http://www.allegro.pl/item904073484_kolo_hula_hop_hoop_z_masazem_odchudzajace_promo.html#gallery Jedyny minus to, że przez kilka dni są ogromniaste śińce na brzuchu, krzyżach i na nogach, ale mija, mi juz sie nowe nie pojawiaja :)

Ja staram sie codziennie podawac mój jadłospis :)

Hej dziewczyny !!! Wyobraźcie sobie, że zasnełam wczoraj po 19, masakra, nawet mojej herbaty nie wypiłam i nie hulałam nic a nic, zbudziłam sie o 2 w nocy wychlałam wielka szklanke zimnej herbaty i poszłam dalej spać, tyle godzin, a o 6 nie umiałam wstac z łóżka :D U mnie w pracy dziewuchy napiekły faworki i pączki, leża tu nawet w zasięgu mojego wzroku, ale w sumie nawet mi sie nie chce ich jeść, nawet nie mam ochoty :) Dziś rano szklanka zimnej herbaty (z wczoraj) :), kawka z mleokiem 0,5%, ateraz jogurt activia z płatkami owsianymi-prawie z reszta jak co dzień, zauważyłam, że staje sie to rutyna na moje pierwsze sniadanie, kiedy jestem w pracy. Później jeszcze sobie zjem serek wiejski, a na obiad, sama nie wiem mam jeszcze udko wędzone, ale dziś cos mam ochotę na jajca, albo zjem 2 sadzone z jakąś surówką, albo zrobię sobie omleta z 2 jajek. Ale wiecie w końcu poczułam, ze spodnie już sie tak nie opinają na moim dupsku, także super, w końcu widac jakiś postęp tego mojego odchudzania!!!!...może z końcem lutego, albo z początkiem marca skusze się na zakup wagi :) choć zawsze pozostaje ta u mojej mamy, ale jak wiem, ze nie jest dokładna, to raczej wole sie na niej nie ważyć :) Scubi Duuu, jak długo na diecie?ile ważysz i ile chciałabys zrzucić? ...a teraz czas zaparzyć zielona herbatkę i wziąść się za robotę, bo papiery leżą!!!!

ja piję ekspresową z cytryna pu-erh z bio-active, zawsze piłam lisciastą, ale teraz w półce znalazłam ekspresową, także ja piję i w sumie może nawet zostane przy takiej, bo jak parzę liściastą to często za duzo wsypuje i później nie mogę jej wypic do końca bo jest zbyt mocna. A herbatę pije dopiero 3 dzień, zaczęłam i postanowiłam wypijac tak z 4-5 szklanek na dzień(tak piłam kiedyś własnie przy diecie i postanowiłam wprowadzić to teraz)

Hej dziewczyny!!! Pół godziny temu wróciłam do domu. Było szkolenie no i był obiad!!!! Bulionówka zupy pieczarkowej z makaronem(w sumie to może 5 świderków tam pływało), na drugie był kotlet z surówką (odpusciałam ziemniaki)nie miałam nic do żarcia, także zjadłam co było, w sumie to glodna nie byłam, ale bezsensu odmówić obiadu, jak patrzy na Ciebie 20 innych twarzy :) I tak kalorycznie nie jest tak źle dziś, bo to co wyżej napisałam to jakieś max. 600kcal, rano zjadlam małego banana, to niech jest 100kcal, a teraz jedno pieczywko chrupkie +2 plasterki chudziutkiej szynki, gdzie ponoc jeden ma tylko 17kcal, tak piszą na opakowaniu i pół ogórka, także nawte chyba 100kcal nie ma, kawę jeszcze piłam dziś z odrobina mleka i zaraz wypiję drugą także suma wychodzi 800-900kcal, jeśli na nic więcej się nie skuszę :) i pochodzilam więcej niz zawsze :) Najgorszy minus to, że malutko piłam, bardzo mało, ale juz nadrabiam 2 szkalnki 0,3 l wody wypite i zaparzone 1,5l czerwonej herbaty. Ale wiecie jak ja sie obżarłam tym obiadem, dawno tak treściwie nie pojadłam, dobre było :) Teraz czas na tą domowa kawusię i chwilę relaksyu, a pod wieczór hulahopowanie!!!!

no własnie malgo mało go ma :( nie wiem czy to starośc, monotonnośc czy ch** wie co, ale wiecej nie ma, niż ma!!! Jak się wkurwie to zaczne strajkować i przestane mu gotowac, ciekawe co wtedy zrobi :) On nienawidzi gotować, a uwielbia sie obżerać i to przede wszystkim moim żarciem...także niedlugo strategię wprowadzam w życie moje drogie !!! Dobra lece już stąd, bo mnie zastanie ranek jak tak wszystko będę przekładać, nic nie zrobiłam od czasu kiedy miałam zacząc coś robić, no prócz cholernego żarcia dla chlopa na jutrzejszy obiad. Dobrej nocki odchudzaczki !!!!

kurde a gdzie botha ???ona chyba pisała coś o butelce wina w lodówce, no ciekawe czy nie zabaniaczyła :D

ile kcal ma wedzone udo bez skory? szukam szukam i nie mogę znaleźć !

Ja staram się nie pić w ogóle gazowanego, a dzis ta cola to mi tak smakuje, że ahhh chyba wypije jeszcze szklaneczkę :D może dzieki niej pokonam chęć na to przepyszne ciasto. P.S. W zeszłym roku w tłusty czwartek robiłam pączki, oponki i gniazdka, w ogóle lubie piec i gotować, także z chęcią siedziałam w kuchni, a w tym roku nic nie robię !!! Nic Nic Nic, a stary jak chce to niech sobie pączki kupi :D :D :D

Zrobilam tą cholerna stopkę :P Nawet sobie dodałam jede kg, bo ta waga mojej mamy coś niepewna była, także żeby nie było, że za malo wpisałam :)

A ja wypiłam 2 szklanki coli light, taka byłam spragniona, że sie powstrzymać nie mogłam:) Na obiad udko wędzone bez skóry i surówka z kapusty, marchewki, ogórka konserwowego. Zaparzam też juz litr herbatki czerwonej. Nie zakupiłam jeszcze tego błonnika, jutro na szkolenie, więc wrócę koło 17-18 to też nie kupię, także może w czwartek mi się uda :) Tak poza tym czuję sie bardzo ospała, okropnie...tak, że jakbym sie położyła to zasnęłabym w mig i nie wiem czy sie nie położe... Popołudniowe hulanie odkładam na wieczór i będzie jedna dłuższa seria, bo teraz po prostu mi sie nie chce ! P.s. Lejla powiedz co chcesz włączyc do diety, nie możesz mieć przed nami tajemnic :p w końcu wszystkie jedziemy na jednym wozie.

U mnie kawka właśnie na biurku, a po kawce juz sie studzi zielona herbatka :) A co u Was?

Hej dziewczyny! Witam Iva - pewnie, że mozesz :) Od kiedy jestes na diecie? i jaką formę dietowania stosujesz? Ja dziś mandarynka i czerwona herbatka od rana, za chwilke wchłone activie z łyżką płatków, a na później jeszcze zostanie serek wiejski :)

He He Maruda!!! Ja ide pohulac pół godzinki, prysznic i do spania!!! Dobranoc :* Jutro znowu bedziemy lżejsze o parę deko :D Pomyślcie co to będzie latem...aj jaj aj :D Same lachony :)

Marta, jak ty robisz te warzywa, że Ci one tak nie smakują co? Z warzyw to normalnie można zrobic królewskie jedzenie :) Jezeli mialas sam suchy kurczak, i marchew z groszkiem ze słoika to faktycznie nie bardzo, cos innego wymyśl. Jakąs sałatę, kapustę, mozesz sobie zrobic kiszoną na ciepło, biała z czosnkiem i z jogurtem na zimno, albo z czosnkiem na ciepło, ugotuj sobie buraczki i zrób surówkę- ja bardzo lubię :), pieczarki z cebulką i do tego kurczak w paseczki, no normalnie cuda na kiju można robić, fasolke szparagową, jakies leczo z pomidorków, cukini i papryki, rób to co lubisz :)

jeżeli te jajca, to moze cos dieta pod Dukana? ja sie zastanawiam czy na nia nie przejsć, bo byłam przed zimż 3 tygodnie i wydaje mi się, że daje lepsze efekty niż taka, którą stosuje teraz...jakos szybciej wtedy sadło spadło, tylko później się zaniedbałam i wszystko wróciło w mig a świeta dołożyły dodatkowych kg i teraz jeszcze więcej sadła do zrzucenia :(

hehe, nebe ja też tak mam ze 3-4 razy w tygodniu :D i sie wkurzam wtedy okropnie!!!

Marta, a jak wygląda twoje musli?

Hej dziewczyny, witam Lejla!! Ja dzis trochę poleniuchowałam :) Po tych pieczonych jabłkach zjadłam jeszcze 8 suszonych śliwek i batonika musli - 99kcal, sobie porządziłam :D Teraz szykuję sie na spacer z pieskiem, a jak wrócę planuje pohulać oczywiście :)) Lejla, super przepisy, ja też lubie jajeczniczke czy omlety, a na słodko to można jeszcze z jakimiś owocami zrobić :) Mam pytanie te 24 kg w jakim dokładnie czasie schudłaś? Jestem ciekawa co jadlas i jak jadłaś, czy był chleb, czy kusiłaś sie na jakieś słodycze, czy duzo owoców, czy łączyłas wszystko jak leci, czy może bardziej opierałaś sie na diecie niełączenia, czy ćwiczyłaś, co piłaś i ile :) czy brałas jakies wspomagacze, herbatki odchudzające, trzymałaś sie głownie na przykład białek i warzyw,ograniczałaś węglowodany??ile posiłków, mniej więcej ile kcal dziennie, o której był ostatni posiłek i coś może o czyms zapomniałam ??

Hej dziewczyny, ja od samego rana jestem zła, szef mnie wysyła na szkolenie bo jemu się nie chce, a ktoś z biura musi pojechać i trafiło na mnie. Będe się tułać w środę po jakiś cholernych pociągach. Jeżeli chodzi o żarełko to była activia z płatkami rano, a teraz jest serek wiejski, na obiad może zjem noge kury wędzonej, bo mam w lodówce, a nie chce mi sie nic a nic gotować. A teraz praca, praca, praca...

no moja mama ma taką, co to pokazuje jak jej sie podoba i w zalezności gdzie ją sie postawi :)

a pijecie ekspresowe czy liściaste? Ja zielona liściastą, czerwona też mam w półce i też liściastą, a ona dosyc taka mocna jest.