Beata30

Kasiu a weź , kurna wkurza mnie takie podejscie do diety . Osttanio gdzieś słyszałam, ale do konca nie wiem o co chodzi :o , że można dostać grzybicy jelit , od dużej iosci bialka, nabiału . Może temu inne dziewczyny wypisują, że mają problemy z zolądkiem..bo jesli je się non stop serki , plasterek szyneczki i to koniec jedzenia , to co się dziwić.Organizm póxniej nie przyjmuje nic innego :o

May, jak trzeba owoc to się zje :) Lubię Granat i arbuza

Aronia , idzie w górę, ale pozniej na P idzie w dół :o Jesteś niepoważna! sorki, ale tak myslę :)

Kasiu, niestety! mój Ptyś zeżarł wszystkie ptysie powiedział, że musiał zjeść, aby mi smaka nie robily :D:D:D

ale mnie wnerwiła a za rok wejdzie na forum i napisze, że przez diete ma problemy zdrowotne :o i że ma efekt jojo i wogóle problemy z nerkami, zołądkiem !

zaczniesz jeść warzywa i waga Ci wskoczy o 5 kilo do góry :P wspomnisz moje słowa! a całe zycie na proteinach nie pociągniesz

May ja jutro zjem jakiś owoc :P Aronia! efekt jojo gwarantowany! zobaczysz i będziesz miała problemy zdrowotne ! teraz tego nie odczujesz, ale za rok na pewno !

Kasia Ja piję kawkę Aronia ee padało rano, teraz przestało:o ale chłodno:) może się wypogodzi :) oSZALAŁAŚ Z tymi PROTEINAMI?!!!! weż tak nie rób! Nie można tak długo być na samych proteinach! chcesz wpaść w jakaś chorobe?:o kuźwa! Teraz się czujesz dobrze, ale później?ej! nie przesadzaj!

zjedz! najedz się do syta! :D ostatnie dni :P :D:D:D smacznego :) , a ja idę zerknąć na rosołek , czy pyka i kawkę sobie zrobię :)

albo jajeczka z pastą z makreli :) Jajka na tardo ,wyjąć żółtka.Obrać makrelę dodać żółtka(jesli lubisz z żółtkami) pieprz do smaku, ciut musztardy na zaostrzenie . Wszytko zmiksowac blenderem .Połoweczki białek na tardo faszerować pastą z makreli :) to taka przekąska jak Cię ssie w żołądku :D:D:D

no to dobrze :) Możesz sobie zrobić sałatkę : Puszka tuńczyka w sosie własnym , jajka na tardo (kostka) , ogórek korniszon (kosteczka) , można dodac cebulkę (kosteczkę)jesli ktos lubi :)ciut soli, pieprz i wcinać na 1 fazie :)

Mamuśka , a zerkałaś za otrębami? bo to bardzo ważne :) Otreby pszenne i owsiane :)

własnie wcinam jajeczka faszerowane pastą z makreli

Damy Radę ! w grupie raźniej :D

Mamuśka , podaj adres mailowy , a dziewczyny podeslą Ci przepisy :) i pewnie książkę też Ja nie mam przepisów posegregowanych :(

ja sosik robię szybko :) Jogurt naturalny(bez cukru) na tarce czosnek ( ilość zabków zalezy od upodobań ) ja lubię czosnek, a więc daję dużo , ciut pieprzu i polewam mięsko :)

Mamuska :) Ja na Twoim miejscu ...najpierw bym kupiła książkę, albo dziewczny Ci wyslą na adres mailowy :) a później po zapoznaniu się...zacznij dietę :) Bo długa doga przed Tobą ;)

pierś kurczaka przyprawa do gyrosa, kebaba i wg upodobań inne Pokroić pierś w cieniutkie paseczki i wymieszać z przyprawami. Odstawić na o,5 godziny i potem usmażyć na teflonowej patelni ( nie daję tłuszczu). Sos a'la tzatziki 1/2 pakowania małego jogurtu naturalnego bez zawartości cukru 1/2 małego korniszona ( pokroić drobniutko) 2 cebulki konserwowe ( - pokroić drobniutko szczypta sosu sałatkowego Culineo Wszystkie składniki wymieszać, schłodzić i polać usmażone mięso.

1 FAZA UDERZENIOWA :W tym okresie trwającym od 1 do 10 dni można jeść dowolnie połączone produkty z listy, w dowolnej ilości i o dowolnej porze. Trzeba pić codziennie min 1,5 l napojów. Lista produktów dozwolonych: - chude mięso: cielęcina, konina,wołowina (bez antrykotu i rozbratla), wszystko pieczone lub gotowane bez tłuszczu - podroby: wątroba, cynadry, ozór cielęcy lub wołowy (czubek) - wszystkie ryby, tłuste lub chude, pieczone lub gotowane - owoce morza - drób bez skóry bez kaczki - chuda szynka, chude wędliny, najlepiej drobiowe - jaja - chudy nabiał - WODA!!!! - kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony, cytryna, sól i musztarda (umiarkowanie)

Pierś z kurczaka możesz zjeść z sosem jogurtowo-czosnkowym :) + ogórek korniszon jesli lubisz:) albo ją poddusić na cebulce :)

Mamuśka witaj :) Na tej diecie się nie głodzisz :) Jesz o której chcesz, ile chcesz, ale pod warunkiem , że dozwolone produkty z listy :) w 1 fazie musisz sobie darowac mąkę kuku , skrobię :) Masz książkę ? Najpierw zapoznaj się z zasadami tej diety :)

cześć Gosia na polsacie lecą Gumisie ;)

a ciekawe co by wyszło jakby wrzucić na wrzątek gęste małe kluseczki z tego placuszka jajko,serek,otreby ?:) dziś spróbuję , ale zrobię bardzo gęste :D:D:D może się zetnie,a nie rozpłynie :D:D:D

albo można z robić lane kluseczki , ale zamiast mąki zwykłej , użyć mąki kuku:)

Makaron : Po wymieszaniu serka, jogurtu, jajka i otrąb, odczekać trochę żeby "wióry" naciągnęły. Wchlapac na rozgrzana patelnie, zmniejszyć ogień, a nawet wyłączyć kuchenkę i odczekać aż się usmaży/udusi (pod przykryciem może stać godzinami) potem pokroić w paseczki jak makaron . Ja dodaje szczypte soli .Jogurtu nie dawałam.Robię dużego placka na patelni :)