Beata30

Ola, podeślij mi jakąś paczuszkę :D Może być fajny kurier :D:D:D

Te te ciotki klotki? !

Ola no te płatki to od wczoraj :D ale poszukam w markecie innych musli , tzn porównam skład i wybiorę najlepszy ..... zobaczymy :) Lepiej podjeść garść płatków , a nie chipsów :) Bez ćwiczeń , bez diety się nie schudnie :D Mam też znajome, jedzą, piwo piją i ważą 55 kilo :D

Te płatki to mają duzo cukrów i węgli , ale przecież nie zjada ich się dziennie całe opakowanie , tylko kilka łyzek :D Lepiej chyba zjeść jakieś musli niż bułkę z kiełbasą :D:D:D Jan na razie czuję się bardzo lekka :D:D:D

Ola , już nie chcę się faszerować tymi białkami !!! co za dużo to nie zdrowo :)

Ola :) Nie lecę, tak zerknelam co oni tam wypisują :) Muszę ograniczyć chleb na śniadanie i na kolację ..tak sobie pomyślałam (akurat reklama była) ze może spróbować z płatkami zamiast chleba . Wszędzie w gazetach , na necie te musli i musli z mlekiem i jogurtami... to moze i ja spróbuję :D:D:D Podają tam przepisy , można coś podłapać :) Cwiczę codziennie , może zejdę te 3 kilo w dół :) Od 3 kilo się zaczyna i jeśli nie zatrzymam pójdę w górę bardzo szybko ...znam siebie..niestety, ale mam skłonność do szybkiego tycia Do końca życia kontrola wagi i dieta niełączenia :D :D

wróciłam Ola robiłaś minety? :D Wczoraj kupiłam te Nestle Fitness i powiem Wam , ze drogie to jest, ale bardzo smaczne :) Byłam na ich stronce i tam jest ten program 14 dniowy , pokazują ćwiczenia i podają jadłospis :) Dziś na obiad mam zupe krem z brokuła i makaron razowy z warzywami ( papryka czerwona, cebulka, por, fasolka szparagowa i marchewka, czosnek ) wsio udusiłam i nawet zjadliwe :D Później na kolację zrobię kawałek rybki i poprawię wieczorem mleczkiem i płatkami fitness

Wstawać!!!!

Ja dziś na śniadanie mleczko z płatkami fitnesssss :D Waga mi pokazuje 63 kilo :D Mało seksu i chyba to jest przyczyna :o :D Od dziś biorę się za siebie , znowu człowiek sobie pozwolił i teraz się wkurzam Ciepło , zimne piwko i już widać mały brzuszek :D:D:D Ola zaczynamy wieczorem minety!

Hejka ciotki klotki Wstawaać!!!

Ola Pewnie jesteś w mini i podrywasz facetów ::D U Was też tak ciepło? :) Muszę się troszkę poruszać i zrobić porządki koło domu :D Trawe wygrabić , tuje podsypać, opryskać drzewka , pokopać troszku ... Może się opalę :D:D:D Powiem Wam coś... zostanę ciocią :) Brat zalał foremkę :D:D:D

Hejka Wróciłam :D Co słychować w wielkim świecie? :D

wstawać !!!! :D

Co robita kobitki? Ja własnie wróciłam i wcinam rybkę z surówką :) Muszę iść napalić w piecu bo coś mi zimno :o Je tu kto?

Hejka Ola moje Ty kochanie Nie smutaj się Głowa do góry pierś do przodu! Zaraz będzie wiosna to doły pójdą razem z roztopami w piiizduuuu :D Co dziś jedmy na śniadanie? Może jakaś jajecznica? :) zielona, czerwona zaparzona , woda wychlana;) wstawać!!!

Basia,Kasia,Jagoda, Marika Ja dziś zrobiłam gulasz z płucek i własnie wcinam :D Wróciłam do domu, ale sypie snieg i zimno, w ogóle jakaś burza śnieżna :D wyglądałam jak bałwanek :D Przytyłam 2 kilo , ale @ coś się zbliża :/ Muszę troszkę poćwiczyć hula hop, twisterek i kołyska dziś wieczorem i pewnie wrócę na swój tor Co robita dziewczynki?

Hejka co słychować w wielkim świecie? :D Pijeta co?:)

Dziś ja stawiam :D:D:D

Hejka

Jestem Beatkę wygrzał Ptyś i już jestem zdrowa :D Właśnie pojechał do fryzjera , a więc mogę zajrzeć na forum :D

Już nie śpię :D :P wstawać śpiochy :D Ja się obudziłam bardzo pociągająca :o Mam okropny katar i podwyższoną temperaturę I nawet wiem od czego ...myłam wczoraj auto i pewnie mnie przewiało . No trudno, mogłam się grubiej ubrać, moja wina :( mleko z czosnkiem na śniadanie i herbatka z cytrynką , zobaczymy co dalej będzie.

Basia , możesz wypróbować na mężusiu skórkę w dół :P :D

Podkresliłam duzymi literami : SKÓRA na dół :D

Kasia ja też na oko wrzucam wsio , mięso ,ryż ugotowany , kapusta, przyprawy :D:D:D

Kasia szybkie oszukane gołąbki z kapustą poszatkowaną w środku? :D Ola, jak szukałam filmików z kijkami to gdzieś mi migło , ze coś organizują , ale nie wiem gdzie :D:D:D Na pewno nie u mnie :D