Beata30

Hejka Co słychować? :D rosołki już pykaja? :D::D

Hejka Co tam słychować? ;)

idę spać, nie ma nikogo

Basia, jęsli masz dne moczową, to alkohol zabroniony!!!! nawet małe piwo zabronione|! grzyby, kartofle,wątróbki też nie mozesz! porażka

Sylwia grubasko no nareszcie się odezwałaś

Kosewka, Basia Basia, musisz rozruszać nadgarstek :P :D:D:D

Poziomka, Madzia Pewnie za miesiąc nie pomacają jajek :D:D:D

Hejka Ola gratki! Basia pewnie za mocno się opierała :D:D:D :P Basiu, ile waży mąż? :D :D Ja już wodę wychlałam. Śniadanie : jajecznica z pomidorem + szczypiorek . Herbata czerwona . Zielona już się parzy Później wypiję sok z pomarańczy . 2 śniadanie : 2 Kromki chleba Pumpelka , sałatka z serka wiejskiego + szczypiorek, pomidorek. Drugą zjem z serkiem topionym Obiad: kwaśnica :D Na 2 danie nie mam jeszcze planów :)

Ja zielonej wypijam litr dziennie :D Czerwonki pół litra na pewno, a czasami i więcej :D Do tego Rum wypijam, a Janek do łóżka tzn Rumianek :D i herbatke piękne włosy skóra i paznokcie :D + woda niegazowana ;)

Gdzie się szlajacie? :D

no to mamcia szykuj kasiurkę ! Wszystkie sklepy Wasze:P :D:D:D

Ile lat ma córka? :)

Pozna jakiegoś mena i zostanie u mamci :D

No ja też :D Ale lepiej wypić więcej zielonej niż czerwonej :D:D:D

Kasia , a na ile przylatuje? :) Może jej się spodoba i i zostanie :D

Sylwia to Nas olała Aronia też! pewnie pojawią się po urodzeniu grubaski i bedą chciały zrzucić te kilogramy :P

Kasia Wyczytałam gdzieś, że powinno się dziennie wypić max. 2 filiżanki czerwonej herbaty ! Ponoć wypłukuje cenne pierwiastki z organizmu i nie powinno się przekraczać 2 filiżanek dziennie:D i najlepiej parzyć zielona i czerwoną liściastą, a nie w torebkach . I nie powinno się dodawać cytryny podczas parzenia herbaty, bo obecnośc kwasu cytrynowego , powoduje wzmożone wydzielanie Glinu i przyswajanie go przez organizm. Glin szkodzi . Coś tam jeszcze było , ale zapomniałam co :D::D

a na kolację mam papryki faszerowane mięskiem mielonym drobiowym i w sosiku pomidorowym . Kupiłam przecenione , a więc teraz cały tydzień będę jadła papryki czerwone :D:D:D

:) śniadanie : 2 kromki sojowego , pasta z twarożku i dżem niskosłodzony + szklanka mleka + kakao. Oczywiście woda z cytryna na pusty żołądek . herbata czerwona, zielona zaparzona. 2 śniadanie : sałatka owocowa ( kiwi, jabłka , pomarańcze) + szklanka soku z różowego grejpfruta . I pewnie coś tam jeszcze przekąszę :D Mam sałatkę z tuńczyka . Obiad : rosołek od wczoraj i mam pałki faszerowane pieczarkami .+ zrobię brokuły i sos czosnkowy .

Marika Na początku poszła w górę i zauważyłam, że jeśli sobie pozwolę , nie kontroluję tego co jem ( chodzi tu o smażone, tłuste , łączenie węgli z tłuszczami ) to wtedy waga idzie w górę . Całkowicie wyrzuciłam białe pieczywo ( jem pełnoziarniste , sojowe pełnoziarniste, pumpelka ) nie zabielam zup śmietanami i nie jadam białych makaronów, białego ryża.Kupuję makaron sojowy, z pełnych ziaren, ryż brązowy , kasze. Mięsko na parze, albo smażone na grillu bez tłuszczu, zapiekane w piekarniku , bez panierki . Jako dodatek zawsze mam warzywa ( fasolka szparagowa mrożona , kalafior, brokuły...) i jakoś waga teraz stoi w miejscu :) Kontrolować to podstawa! Niestety, jesli ktoś ma tendencję do tycia ...to całe życie musi być na diecie!!! Kontrolować to co je i jak to łączy ze sobą .

Hejka

hejka cioteczki Co tam?:) Pijeta co? :D

Hejka ciotki Co słychować? :)

Co robita? :D Pijeta co?

Idę się położyć , coś mnie boli głowa od samego rana :/ Może walnę drzemkę i przestanie :o Ptyś wjechał do PL , a więc może dziś zjedzie do domu ;) Muszę być w formie :D Ola , a zauważyłaś wypadanie włosów, biegunka, czerwone plamy na rękach...? Może pryszcz przed okresem :D Ja tak mam, zawsze jak @ się zbliża to mam pryszcza jakiegoś Jak nie zasnę to wpadnę zaś :P :D