Beata30

:D nauczy ja sie obsługuje...po francusku :D:D:D

Kosewka, a nie masz jakiegos fajnego sąsiada? :D:D:D zawsze możesz zadzwonić do drzwi i pozyczyć korkociąg :D

Ola, dziekuję :D Przypomniałaś mi , że mam pstrągi w zamrażalce ;) Jutro rano wyciagne i odmrożę na obiad

Lepiej się opłaca kupić całego kurczaka i wieczorem upiec :P :D

chrzanowy = zamiast musztardy daje chrzań i smaruje tym jajeczka na twardo albo ozorek gotuję :D

ja robie na szybko .... mały jogurt naturalny do tego dodaję musztardę(ostrą) czasami doprawiam przyprawami:) a inny tez dobry robię do wołowiny gotowanej na parze. 1/4 opakowania serka homogenizowanego ze szczypiorkiem Figura 3-4 łyżki jogurtu naturalnego 0% 1 łyżeczka musztardy 3 posiekane drobno korniszonki Twarożek ucieramy z jogurtem naturalnym na jednolitą masę. Dodajemy musztardę i posiekane korniszonki.

Ten sos chodził za mną cały dzień :D:D:D ale się nażarłam, pękam ;) i zjadłam dzis prawie cały słoik ogórków korniszonów ;) teraz jeszcze zjem 3 ogórasy, popiję herbatką zieloną i chyba peknę :D

Kosewka :) jakoś tez się liczy :) odchudzanie odchudzaniem, ale tez trzeba patrzeć na wlasne zdrowie...

Wiecie co własnie wcinam? cycusia z grilla i duużo sosu musztardowego :D:D:D

Kuraka! a makrela na podwieczorek :D Ola

a więc myslę, ze jesli chcesz tak malutko wazyć i utrzymac wagę ...to nie jedź samych wiejskich i jogurtów :) skurczysz zolądek ,a pozniej jak zaczniesz normalnie jeść od razu rozepchasz zolądek i waga pojdzie o 10 kilo w górę .Kolację trzeba zjeść .Obiad porządny i śniadanie. A serek i jogurt to przekąska tylko:)

Kosewka ,a jak to z Tobą jest? ile zrzuciłaś po 1 podejsciu? nie napisałaś w stopce z jakiej wagi startujesz :)

Basia nie czepiam , ale pytam ...bo ja nie zwróciłam uwagi na owocowe bez cukru :D:P Kosewka , chudzinko Ty uważaj ! to kup sobie do pracy kefiry, maslanki, suflety ... nie siedź tylko o serku wiejskim .

a jest chudy nabiał owocowy bez cukru ? bo ja nie widziałam ;)

Jeśli krew leci z nosa to już zły znak ....

Myslę , ze mało zjadłaś.... i temu jestes osłabiona :( makrele zjedź na 2 sniadanie, a na obiad coś sobie ugotuj... na kolację jogurt? wpadniesz w jakąś chorobę :(

Kosewka, a co Ty dzisiaj jadłaś? masz osłabienie ..uważaj na siebie

Gdzie jestescie? :D

Te owocowe jogurty tez mogą powodowac,ze się wolniej chudnie .

miało być drastycznie , a Ty sobie owocowe wcinasz? :P buahahaha :D a otręby wyrzuciłyście w 1 fazie :D:D:D

Ola jajka wrzuć do czajnika i sie ugotują :D:D:P

Maślanka, kefir... albo kup wajca i ugotuj sobie na miękko, albo na twardo :D :D

albo jakiegoś tunczyka sobie kup i zrob na szybko sałatkę :)

Ola, moze mało dziś zjadłaś...leć po kurczaka :)

ja zaraz bedę żarła obiad :D