Beata30

Basia bardzo ładnie :) Myślę,ze ta waga by tak nie skakała, gdybyśmy sobie nie pozwalały na niedozwolone produkty :P Po weekendzie człowiek zawsze miał 2 kilo więcej :D :D :D Ja już wiem , że pizza, piwo, chleb , frytki i waga cyk w górę :D Nie dziwię się, że te aktorki, piosenkarki, aby utrzymać swoją wage odmawiają sobie takich dobrych smakołyków :D :D

Ja sie zastanawiam , czy nie lepiej zrobić przerwe...a później zacząc .. nie wiem co będzie lepsze ;)Zobaczę jak waga mi pokaze po tych 3 dniach ;)

Basia , otręby można jeść w 1 fazie :) Wolę zjeść , niż siedzieć kilka godzin na kiblu :D:D:D

i nie ma nikogo

Ola , też mam wątróbkę na kolację ;) a jutro zrobię może kotleciki jajeczne ;)

zjadłam cycusia z sosem czosnkowym teraz pora na kawkę i dalej idę robić Je tu kto? :D

Otręby pomagaja na zaparcia :)

a po 2 każdy robi jak uważa ;) ja będę jadła otręby 2 placki jeszcze nikomu nie zaszkodziły :P

Ja czytałam , ze otreby są dozwolone w 1 fazie , az do końca diety :P

jak nie? jak tak :D

Ja wciełam sałatkę z tuńczyka i placuszki ;) Popijam teraz zieloną w dużym kuflu

jemy co? :D::D

hejka Ciotki klotki woda wychlana, czerwona też;) śniadanie wajca na miękko , poźniej sałatka z serka wiejskiego + tuńczyk . Poprawię białkiem faszerowanym pastą z makreli .Obiad : Cycek w przyprawie gyros i sos czosnkowy . Kolacja : wątróbka drobiowa ;) Taki mam plan Ola,Basia kawkę chlapniemy? :D

To ja spadam na kręgle ...odezwę się jak wrócę

Jesteście? :D

8 minet to zrobi instruktor :D:D:D:D

To ja zrobię 2 dni :P :D:D:D

Ja dziś na obiad zrobię zupkę jarzynową , mam brokuła, kalafiora,zielona fasolkę, brukselkę Pewnie znowu brukselke i brokuła zje mi ptok :D :D :D Teraz warzywa muszę podwójnie szykować...dla siebie i dla ptaszka :D Mam też szpinak w zamrażalce ...może sobię zrobię ... a może jakieś piersi faszerowane i ugotowane na parze ... Coś wymysle:)

Wolałabym w inny sposób spalić te kalorie :D:D:D

Kosewka My już nie spimy :P :D U mnie też słoneczko .Mam duzo roboty koło domu ...liście grabić :o kwiaty wykopać , bo zapowiadają przymrozki i śnieg za tydzień :D

Basia ja nie śpie :P napijmy sie ;)

Hejka ciotki klotki Co słychować w wielkim świecie? :D Ja wczoraj zgrzeszyłam, byłam na pizzy :D:P Dziś już woda wychlana, czerwona też;) sniadanko: kolorowe kanapeczki + sałatka z serka wiejskiego ;)później zjem paste , a na obiad sie zobaczy ;) Piejata co? czekam z kawą

zaś nie przesadzajcie z tymi gumami . Ja żuję Orbit Bez Cukru i tragedii nie ma .

Ja dziś zupka krem z brokuła , 2 ugotowałąm i zjem z sosem czosnkowym . Na drugie danie Rybka Mintaj z grilla + surówka z kiszonej kapusty:)

35ala Zupkę ugotowałam i zjadłam Teraz pora na zieloną w dużym kuflu :D Pijeta co?;)