Beata30

Ola ;) zerknij na to , tylko 8 minet www.youtube.com/watch?v=e83IDHmN3R0&feature=related

Ola , to już wiem czemu non stop mam ochotę na seks :D:D:D za dużo drobiu i ryb :D :D :D

Są też pokarmy, które odbierają ochotę na sex: * białe pieczywo, zwłaszcza bułki * tłuste potrawy i sosy, również czerwone mięso * mocna herbata i kawa szczególnie słodzona A więc dieta białkowa dobrze wpływa na popęd seksualny :D:D:D

mam coś dla Was :D seksdieta Produkty zwiększające popęd: * mięso, zwłaszcza drobiowe (kurczak, indyk), ponadto wątróbka, nerki :D :D * owoce morza : małże, raki, krewetki, ostrygi i homary - zawierają duże ilości cynku (tak jak truskawki), który zwiększa poziom testosteronu. Brak jego w diecie może sprawić że stracimy zainteresowanie seksem . * ryby, zwłaszcza: łosoś, sandacz * warzywa: marchewka, fasola, szparagi, seler (witaminy z grupy B, PP, C, flawonoidy, wapń, potas, sód i magnez), pomidor, por, pietruszka, bakłażany, czosnek, karczochy, sałatę bakłażany, brokuły, kiełki, papryka, trufle * czekolada * orzechy, pestki dyni i słonecznika * chrzan, zawiera: magnez, potas, wapń, żelazo i witaminę C a więc ZUPA CHRZANOWA na popęd :D:D:D PRZYPRAWY: * zioła: żeń-szeń (podnosi sprawność seksualną), dziurawiec * imbir * lubczyk * chili * gałka muszkatołowa * papryka słodka i ostra * pieprz: wszystkie kolory (zielony, biały, czarny i różowy) * kardamon * bazylia * anyż * cynamon, wanilia, goździki * jałowiec * cząber

aa doczytałam 60 kilo chcesz :D:D:D a więc 1 faza będzie trwała króciutko :P

To wiesz co , to znajdę jakieś lekkie ćwiczenia i zaczniemy razem , co Ty na to? Ile chcesz teraz zrzucić?

Zabieram się ostro za ćwiczenia A6W rozpoczynam , kto ze mną? :D:D:D

Ola jak tam , co tam słychować w wielkim świecie? :D Basia uprawiasz buroki? :D::D

i co?! nie ma nikogo

Hejka ciotki klotki Wczoraj byłam na basenie;) Po basenie wpadłam do przyjaciółki i dość późno do domu wróciłam . Zasnęłam od razu :D Dziś waga pokazała 2 kilo mniej i widzę ,że mam płaski brzuch od tego pływania :D Po weekendzie oczywiście było 2 kilo więcej i brzuch mi wypchało :D:D:D Dziś też robię galaretkę z udek :) śniadanie : 2 jajca sadzone wciełam z plackiem , poprawiłam jajcem faszerowanym pastą z makreli. Ugotowałam na tardo jajeczka i zrobię sałatkę z tuńczyka Obiad : zupa kapuśniak na kości wędzonej , a na drugie danie chyba zrobię gołąbki :) Mam w słoikach bigos , gołąbki, pulpety w sosie , gulasz zagotowane ;) Tylko zrobić cyk i już jest obiad :P Woda wypita, czerwona wychlana , teraz kawa ;)

Jeszcze parę dni i kon iec utrwalania :P

Wróciłam Ja nie wiem jakim cudem spadło w 2 tygodnie 12 kilo, ale moim zdaniem musiały to być bardzo drastyczne 2 tygodnie:o w Ciągu tygodnia kilogram... W końcu jem obiad... rosołek z kubka wypiłam , zjem roladkę z ogórasem , bo dziś proto :D Na kolację wetnę jakąś rybkę z grilla , albo srobię sobie pod pierzynką, będzie na sniadanie i nafaszeruję białka pastą z makreli :) Ja to juz chyba kończę utrwalanie? :D:D:D musze to policzyć ;)

2 tygodnie 12 kilo? nie za duzo?

eeeyyy... ja tam na seks zawsze mam ochotą :D

a żarłyście co? :D:D Bo ja głodna jak wilk!!! Obgryzam udko jakieś zimne :D:D:D

Hejka ciotki klotki Ja troszkę mam dużo spraw do załatwienia i jestem cały dzień poza domem :o Wpadłam na chwilkę, ale zaraz znowu jadę , mam nadzieję ze juz ostatni raz i w końcu sobie usiądę i na spokojnie wypiję kawę i zjem jakiś obiad :D Co robita?

a ja mam dobre wino, ale nie mogę...jadę po Ptysia do Częstochowy, moze po drodze wstąpie na Jasną górę :D

a Tym które mają czas na czytanie ,a nie mają czasu na napisanie słowa, życzę 20 kilo więcej ! a co!

a ja tego nie mogę zrozumieć....jak można mieć czas na czytanie,a nie mieć czasu na napisanie np 2 zdań? :/czytać taak, mają czas, aa szkoda gadać...pewnie znajdą czas jak znowu zaczną się odchudzać i wejdą prosząc o wsparcie...idę się napić czerwonej na rozluźnienie:D

Ola Ty mój misiu -pisiu :D:D:D zapracowana?

Basia , Ola , Kasia, Sylwia Właśnie wszamałam rolmopsa wędzonego i popiłam zieloną ciekawe co z tego bydzie :D:D:D Rybka się odmraża, zupka ugotowana , mogę posiedzieć :) Je tu kto?:)

Mam sama pić kawę? :P kaj się smykacie!!! Robota nie zając nie ucieknie :D

Hejka Ciotki Wczoraj nie moglam nic napisać na kafee,non stop mnie blokowało Coś Tzn nie wyskakiwała moja wiadomość :o Basia pytałam , ile tak na oko suszysz te grzyby, bo ja mam suszarkę i bardzo długo...nawet 10 h :o Ola Kosewka Ja dziś mam zupkę jarzynową , na drugie danie mam dorsza , zrobię go w warzywach jak rybkę po grecku . Zostawię kawałek i na później i będzie rybka pod pierzynką :) Mam brokuła ,a więc zrobię sałatkę : brokuł , jajka na twardo, pomidor i całość polane sosem czosnkowym ,zrobię więcej i będzie na jutro :) Wczoraj robiłam papryki faszerowane i wszystkie zeżarłam wieczorem :D Dziś na śniadanie jajca na miękko 2 szt.. Mam zrobioną sałatkę z tuńczyka na podjadanie . Usmażę placuszki i pewnie za godzinkę coś wetnę Kubek wody przegotowanej wychlałam, czerwoną też , teraz pora na kawę, a zielona już stoi w kuchni zaparzona :D

ale się wkurzyłam Nie rozładowali ptysia i musi do jutra tam siedzieć

Basia podeślj mi ususzone :D:D:D , jak długo suszysz grzyby w suszarce? Ola , na bank będzie - 5 kilo :D ruch to zdrowie pozdrowię, dziekuję :) Później Wam napiszę fajny przepis na szybką pizze tzn placki, Ptys sobie zażyczył na kolację ,ze mam mu zrobić