Beata30

jogica , prawieja jogica , Ty jesteś Hania? :D:D:D:D

Barbados ja kawkę , ale już zaparzyłam czerwoną w duzym kuflu ;)

no to pogadane

Dzień Dobry U mnie od wczoraj pada i pada :o zimno tak jakoś się zrobiło. Dziś postanowiłam zrobic dzień bez warzyw , troszkę pozwoliam sobie ostatnio i musze wejść na wlaściwy tor a więc sniadanie : jajko na miękko , placuszki z wędlinką i sałatka z tuńczyka , później zjem pewnie jajko na twardo , poprawię serkiem wiejskim light , szklanka mleka 0,5% Obiad : cycuś indyczy , może zrobię z niego suflet, albo udusze na cebulce :) a może wrzucę na grilla i zrobię sosik musztardowy się okaze :D Kolacja : na pewno wątróbka z cebulką ;) Pijeta jaka kawa? :D:D:

Rosołek pyka, mogę siedzieć :D Gdzie jesteście ?:P

Ola pewnie odsypia weselicho :D:D:D

Babrbarus :D:D ale sie uśmiałam :D:D:D Przecież pisałam,ze mam lat 30 :P Powazna to ja chyba nigdy nie będę :o :D:D:D Prawieja, Babrbados Kasia ;)

Hejka obudziłam się :D:D:D koniec imprezowania, dziś nikaj nie idę :o Tzn muszę jakoś dostać się do miasta i zabrać auto , bo zostawiłam wczoraj :D:D:D Potańcowałam, nogi mnie bolą , starośc nie radość :D Muszę wymoczyć stopy, bo zaraz mi odpadną. Na śniadanie zjadłam kanapkę (sałata, wędlina, pomidorek , rzodkiewka )+ jajko na twardo z chrzanem ;) Na razie wlewam w siebie duzo płynów i o jedzeniu nie myslę :D Babrbarus ładne zdjęcia :) i w ogóle fajnie sobie wyglądasz

Barbarus :D:D:D w morde z glana! :D:D Posłałam Ci meila :)

Barbarus:) podaj maila .... Beata Jogica nie martw się napij się, ale nie rób awantur :) :D

ja zaparzyłam zieloną w duzym kuflu :) ma ktoś ochotę? ;)

Jestem :) tak, dziś idę tany tany :D:D

oj ja też uwielbiam :) pewnie jak zobaczę w sklepie to też kupię :D:D:D

Kasia slicznie wyglądasz:) i ladne sandałki :D ale czereśni , winogron i bananów to Nam nie wolno grzesznico :P :D:DD

Ćwikiełka wzajemnie ..miłego:)

Oluś Baw się dobrze a na Lovelasa uważaj! może chce Ci zamydlić oczka... obserwuj Gada uważnie :D:D:D

Makaron, kuskus, Polenta, Soczewica maja pierwszeństwo , a na samym końcu Ryż i Ziemniaki :) ja makaron zjadam w zupie, ryż też w pomidorówce:) ziemniaki też zeżre z maslanka i tragedii nie ma ;)

powinno sie zjeść Dwie porcje produktów skrobiowych tygodniowo ;) Najlepiej na poczku utrwalania jeśc Makaron , ryż i ziemniaki okazjonalnie ;) ale myslę, ze nic się nie stanie jak zjesz młode ziemniaczki ;) ale nie codziennie! :D:D:D

Oluś rób zdjęcia na weselu :D a z kim idziesz? z lovelasem?:) pojedz smaczności za Nas i z a siebie , nie żałuj sobie! Od poniedziałku walniemy bialka i wsio będzie ok :D:D:D

Barbarus U mnie rano popadało , ale teraz robi się ładnie :) Jejciu, ale bym teraz pochodziła po piasku nad morzem i pomoczyła nóżki w zimnej wodzie :) To normalne,ze waga skacze, wazne,ze wraca na swoje miejsce ;) obserwuj;) Ja zauważyłam,ze na 3 fazie czlowiek się zapomina... nie pilnuje juz tak tego jak w 2 fazie :) Ja np: zapominam jeść makaron, ryż, teraz jem owoce, bo są truskawki i arbuz, ale innych nie lubię, a więc nie jem :) Nie jem też dziennie otrębów .Zjadam więcej niz 2 kromki pieczywa :D i chleb jem ze słonecznikiem jaki wpadnie mi do ręki w sklepie;) Mam nadzieję,ze jeszcze dam radę :D:D wczoraj zjadłam golonko i mam wyrzuty sumienia , ze nie powinnam :o od poniedizałku ostro białka :D:D:D

i spotkałam wczoraj koleżankę, to ona mi poleciła dietę Dukana, schudła ok 25 kilo :) i wczoraj mi powiedziała, ze przerwała utrwalanie z powodu choroby (wróciła z wczasów i złapała jakiegoś wirusa za granicą ) i musiała przerwać dietę i już do niej nie wróciła :) Mówi,ze je nadal chudy nabiał, jaja, ale nie idzie ksiązkowo tak jak Dukan zaleca. Jej waga nie poszła w górę .Schudła ok 1,5 roku temu i waga sie trzyma :) To dobry znak,ze nie przytyjemy jak zaczniemy zreć normalnie :D:D:D

ja próbowałam ze słodzikiem i było bleee! posmak taki dziwny , było czuc slodzik :o Jednak chyba musi być cukier :) chyba ,ze mój slodzik miał taki dziwny posmak( w płynie ) Jogica :D:D:D nawet nie napiszę ile wczoraj wyżłopałam piw i drinków :o ::D:D:D mieszanka wybuchowa:D

Jogica

Barbados , zrób jajecznice ze szczypiorkim i dorzuć żółtka :D albo męzowi kogel-mogel :)

Cześć bąbelki kochane ja dopiero wstałam :D:D:D wczoraj po koncercie były balety , tańce i wygibańce :D:D:D Spaliłam od razu wszystko co wypiłam :D i nie mam kacora Dziś powtórka z rozrywki , już mamy stolik zarezerwowany dla 14 osób, będzie się działo :D Dziś na sniadanie zjadłam kanapeczki kolorowe, jajko na twardo z chrzanem ,później wciełam serek wiejski (szczypiorek, pomidorek) i zjadłam arbuza :D obiad dziś zjem znowu w mieście , ma m smaka na kaszankę z grilla, albo jakiegoś szaszłyka :) Pijeta Co?:D