Czekajaca25

Pamietajacie ze zdrowe odzywianie i zdrowa dieta nie oznacza głodówki! I kolacje tez nalezy zjesc! Ja dzisiaj: Sniadanko : 5 kromeczek wasa 7 zbóz, 80 gram serka feta light, pare plasterków ogórka zielonego posypanego koperkiem suszonym :-) II sniadanko: Jabłko , activia jogurt, jeden wafel ryzowy I juz jest 500 kcalorii i wypite narazie 1,1 litra ( 0,5 litra herbatki owocowej bez cukru, 0,6 litra wody przegotowanej).

Berbelkek i TY tez z nami ????????? :P:P:P Wiecie moja ginekolog powiedziała ze dieta sprzyja zajsciu w ciaze bo wtedy jajniki lepiej pracuja, bo tłuszcze je blokujecie wiecie. I najczesciej sie zachodzi na lekkiej, zdrowej diecie :-) Wiec zaczynajmy :) No ja juz dzisiaj troszke zjadłam :) Piszemy tu menu ? Czy inne dziewczyny beda miały za złe? Kazde kroki dobre zeby miec rybcie.......

Werna no okay :-) Ja musze zaczac działac ze wzgledu na moje jajniki.

Werna no to zaczynasz ze man zdrowe odzywianie ? :P:P:P

MANIUSIA WITAJ, no po luteinie moga tez sie zdarzyc skape krawienia. Ja tez zawsze brałam Luteine na wywołanie miesiaczki (tez mam pcos) i z regóły miesaiczki były takie zwykłe ale zdarzyły tez sie skape a skoro test wyszedł CI negatywny to prawdopodobnie nie jestes w ciazy. A który masz teraz dc i kiedy robiłas test?

Justyc tak to co piszesz to jak najbardziej prawda :-) Dla mnie dzien bez jogurtu to dzien staracony :-) No i oczywioscie ruch :-) Ja jezdze na rowerku stacjonarnym :-)

Do tego jakies płatki zdrowe, msuli, owsianki i tego typu rzeczy :) A co KAMILLA bedziesz wyliczac?

WERNA Berbelek dobrze pisze :-) FAST FOODY do zera ogranicz! Raz na jakis czas tylko, jak CI sie zachce :-) Ale bardzoooooooo rzadko! Duzo owoców i warzyw. Warzywa praktyczni bez ograniczeń! A z owoców nalezy jesc rzadziej te które zawieraja duzo cukru takie jak banany czy winogrona. Wszystko zalezy od tego ile chcesz schudnac?????? Białe pieczywo najlepiej odrzucic bo jest mega przetworzone i nasz orgaznim sobie go odrazu rozkłada. Najlepiej pełnoziarniste pieczywo, ciemne, chrupkie. Codzienie duzo płynów, woda mineralna, woda przegotowana, herbatki owocowe bez cukru. Nabiał chudy : jogurty, kefirt, maslanki, serkie wiejskie, wszystko w miare z mała iloscia tłuszczu :-) Nie duzo smazonego, nie zabielane zupy... Itd itd :-) No i nie nalezy jesc 3 - 4 godziny porzed snem :-)Wyliczasz sobie o której idziesz spac i 3 godziny przed ta godzina mozesz jeszcze zjesc co lekkiego :-)

Wystarczy sie nastawic ze bedzie dobrze :-)

Werna no ja moge Ci podac przykładowy jadłospis nawet :P:P:P Zalezy ile chcesz schunac co i jak. Ja byłam na diecie około 6 miesiecy i to pare razy wiec jestem w tym temacie obcykana ze tak powiem :P:P:P

Justys no mam nadzieje ze szczesliwie zaciazymy :P Mi moja obecna ginekolog powiedziała ze przy PCOS cięzko zajsc ale potem ciaza przebiega na ogół dobrze :) Wiec to jest pocieszajace! Werna no nie ma reguły na schudniecie :-) Trzeba jesc zdrowo :-) Zalezy ile chcesz schudnac? Bo ja do takiej wagi znowu dobiłam ze szkoda gadac :( Berbelek mnie np kłuje codziennie lewy jajnik a moja gin powiedziała ze to nie jest niczym uzasadnione :(

Ide zerknąc do zupki i prasowac :) Bede za kilkanascie minnutek :)

Justys no mi tez powiedziała lekarka ze gdybym sie niestarała o dziecko to by mi dała diane znowu :( A ze sie staram i jak sa takie jajniki zeby jak najszybciej sie zaczac uboiegac o dziecko bo potem bedzie coraz gorzej. No i ze sie staramy no to mnie skierowała so lepszego specjalisty... Jutro sie dzwonie zapisac!

Oj WERNA ja jestem na rozsadnej diecie :-) Schudłam juz 21 kilo :( Ale niestety 13 wróciło :( Znowu musze sie zaczac starac bo jajniczki poblokowane a nadmiar tłuszczu je blokuje :( I nie wolno jesc słodyczy itd :( A ja sobie pozwalałam....... JUSTYS ja mam zdiagnozowane PCOS w szpitalu po badaniach :(

Kamilla pytałam lekarke, powiedziała ze nie mam brac :( Luteine to ja mam nawet w domu, bo zawsze ja brałam na wywołanie.... Ale jak lekarka nie kazała brac....... Justys no tak, te pecherzyki sa okropne... Z moim pcos one beda ciagle wracac......

Justys no własnie pytałam ginekolog czy mam cos wziasc na wywołanie miesiaczki to powiedziała ze nie, ze mam sie zapisac do tej nowej ginekolog i ona juz zastosuje leczenie :( Ale tez powiedziała ze trzeba do niej długo czekac... Acha i ze tak w srodku sie nic nie dzieje, w macicy cieniutkie endometrium, i te kłócie jajnika lewego nie jest niczym uzasadnione bo tam jest cisza :( Tylko te pecherzyki sie natworzyły :(

Nerwsuku no ja sie czuje w miare a TY słonce? Ruszam znowu ze zdrowym odzywianiem :)

Kamilla ja zaraz po szpitalu i zdiagnozowaniu PCOS byłam na leczeniu, brąłam prawie rok DIANE-35 i jajniki były super po niej! Zadnych objawów, potem przerwa, była owulacja ale tlyko raz... I znowu mi sie jajniki przyblokowały, jeszcze przytyłam a to bardzo zle... Wiec od jutra znowu wdrazam diete.......

WERNA a najlepiej starankoow-ciazowo-bobaskowo-przyjazny :P

Nerwsuku ja tez pragne by nam sie wsyzttkim udało i nasz wątek bedzie starankowo-ciazowy :P

KAMILLA dziekuje bardzo za informacje. Wiesz ja juz mam zdiagnozowane PCOS i miałam szereg badan... Byłam nawe 3 dni w szpitalu na badaniach w 10.2008 i mam wszystkie wypisy... A wiesz ja czuje sie lekko zdołowana, ale wiem ze musze walczyc... i znowu od jutra walcze tez z waga ....... Bardzo sie ciesze dobrymi wiadomosciami od CIEBIE :p:p:p

Mysia Owsia witaj :)

SZARLOTKO no to mieszkanie piękne :-) My mieszkamy razem z tesciowa na 68 m.

WRNA 26 JUZ poprawiam ...... NiCK...............Wiek..........cykl satań.......data @.........miasto Czekajaca25........25.............2...............?????........Tychy czekoladowyszejk...23..........24...............31.03.... .....Elverum berbelek1...........21...........2...................18.0 4 ..... Brodnica nina1985............24............8...................19. 04......Radomsko wiolkcia..............28............12.......... .....23. 04....Zabrze werna26............26.............5.................23.04 ......Bielsko mysia owsia..........26.............8.................23.04......B rzesko s28 ...................24............7.................25.04 Warszawa evika25..............25............3.................29.0 4????......Elbląg justys1818...........21...........5................30.04. ??........żywiec malva1983.............27............5................01.0 5............Elbląg Joanka 30............29............3...................5.05........ Wawa szarlotka80.........29.............5............ .. ..10.05......Gliwice Brzuchatki nick............data ostatniej @.........termin porodu........płeć NowaTu24...17.12.2009..................24.09.2010........ ...????? sat...........08.02.2010...............14.11.2010.....sad ze,ze chopak nerwusek26......19.02.2010............????????????....... ...........???????? Lajla_ie..........02.03.2010.............?????????????... ..............?????? KAMILLA to trzymam mocno kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!

Kamilla i co powiedział lekarz??????