mikikimi

witam witam i na kawe z mlekiem zapraszam j sie wyspałam jak mops do 9.15 ( masakra tak długo to chyba pol roku temu wstałam ostatnio ;p) poza tym zaktualizowałam wage bo po wczorajszej długiej interwencji łazienkowej spadła diametralnie wiec aktualizacja dokonana alem heppy nanananananana

dwukropek i prawy nawias i wychodzi eradosne buzia lub dwukropek i duza litera P i wychodzi buzia z jezyczkie ja jestem uzalezniona od was skonczyc nie moge heheh :P

teraz juz zmykam pa laseczki

fionka jakis kompleks wit musiosz zaczac zarzywać bo moze ci ich brakuje w organizmie

ja juz uciekam z netu bo moja druga polowka strzela fochem ze nawet w sobotni wieczór siedze na necie i dietuje a nie odpoczywam z nim :) ach ci faceci z nimi żle ale bez nich jeszcze gorzej buziolce i kolorowych snow dziewuszki do jutra

w biedronce nie ma na pewno przynajmiej u mnie nie ma odtluszczonego w lidlu nie mam pojecia warto sprawdzic

ja kupilam odtluszczon mleko granulowane w intermurche jestem zadowolona z niego

ja chyba tez nie wytrzymam tylko chce chwile odczekac tak ociupinke na jezyczek zeby mi nie uciekl do du''''ki :)

a ja popijam cole zero tez juz mnie zaslodzila a moj eM popija wytrawne winko i pyta czy mi polac odrobine kusi kusi ale tableteczki zazylam dzis pozno wiec nawet jak cos bym mlasneła to i tak za wczesnie zeby sobie pozwolic na male co nieco

nie nie nie jestes sama ja jestem tylko sie zgrac w cxasie i przestrzeni nie mozemy :P no i ja jeszcze piratesów podgladam pozazdroscilam ci tego smakolyku jutro tez sobie zrobie :) pomałpkuje

wszt ystkie ogladaja tv :P

hej ja w koncu skonczylam swojka dzilke w projekcie i moge sie wylkuzować z tego wszystkiegi i wlasnie w tv leci moj ulubiony film \\ a mianowicie tadam piratesi z karaibów ja uwielbiam te wszystkie przygody Jacka Sparrowa znam na pamiec i smieje z tego za kazdym razem poza tym ja kupuje serek naturalny w biedronce taki w niebieskim opakowaniu ( mleczna dolina czy jakos tak i moze nie jest napisane na nim light ale porownywalam kiedys z innymi serkami homo i jest duzo chudszy niz inne) ja polecam bardzo :)

witam dzisiaj u mnie tez zima atakuje ale coz poradzic mze w kocu sie i wiosna przebiije i jaja pojdziemy swiecic juz w cieply wiosenny dzien dieta nawet nawet ale tez problemy lazienkowe sie odezwały najpierw blokada na całego aa teraz latam jak pomylona na posiedzenie ech dzisiaj dzien z w+p i na obiadbylo leczo zmodyfikowane pod dukana ( pycha tylko chyba tyle warzyw dalo o sobie znać) poza tym moj eM sie wkurza ze dzis jeszcze musi pracowac ( najpierw bylismy w biurze od 8-15 a teraz jeszcze na zmiane musimy skonczyc projekt do wieczora a mamy do dyspozycji jeden komp - na lapku nie da sie pracowac) wiec u mnie dzis gorąca atmosfera i lepiej sie nie odzywac zeby nie rozjuszyc lwa :)

dobranoc

dukanowa powiem szczerze ciesze sie ze schudlam i osiagnełam taki wynik ale niestety jeszcze nie widze siebie jako chudziutkiej zgrabniutkiej jeszcze zostało troche tych boczków i brzusia ale jedyne co moge ci powiedziec czuje sie lżejsza i jak ide do sklepu z odzieza pani nie patrzy na mnie i nie mowi niestety na pani wzroost i budowe ciala cizko cos dobrac z tego co mamy wiec to juz mam za soba i teraz na zakupy chodze z wielką przyjemnoscia a nie jak na sciecie

a ja jeszcze troche i bedzie w koncu cel osiagniety choc nie powiem zze zawsze chcialam wazyc ponizej tego co zamierzam czyli 55 ale bez przesady musze dbac o sibie bo musze malymi kroczkami myslec o dzieciaach i wtedy nie chce miec wiekszych peroblemow nizx sa obecnie dlatego z głową tylko do 55

kazde jogurty light moze byc tylko trzeba pilnowac ilosc weglowodanow i tłuszczy bo nie kazdy light jeest odtłuszczony i dietetyczxny

jagodka to widze ze mamy podobna budowe jabłka trylko ze mi jeszcze boczki wyłażą niezznaczznie ale jeszcze a co do przepisów to ja moge sie pochwalic bezzikami kakaowymi bialko 1-2 ubic na piane z diodatkiem słodziku w proszku potem wmieszac w to kakao ( ja niestety sypie na oko ale troche tylko) i wykladam łyzka na blache wylazona papierem do pieczenia i tak co najmiej 20 min w 170-190 stopni piec a z tego samego bialka tylko dodac odrobine mąki kukurydzinaej 1 łyżke wykkladac łyzeczka na gotujace sie zaromatyzowane np cynamonem i lekko osłodzone mleko ichwile gotowac wychodza smaczne kluseczki np do jogurtu macie jeszcze jakies swoje ulubione

wracam do was bo moj em robi system na stacjonarnym i dobrze ze jest jeszcze przenosny bo bym chyba zwatpila bez tv ( mamy karte w kompoie) bez internetu spedzilabym piatkowy wieczor ale jestem uratowana i z wami sova super przepis musze go wyprobowac bo mam straszna chec ostatnio na slodjkie i pikantne

hej laski prosze o te przepisiki dukanowe jesli mozna mnie dzis nogi bolą od latania po marketach budowlanych z tesciami i mezem wiec lece odpocząć bo jutro znow intensywne klikanie mnie czeka buziolce i wierze w was wiec nie dawac sie pokusom :) mikikimi2@o2.pl z gory dziekuje

kazda rybe byle nie w oleju i tłustych dodatkach i nie smarzone i panierowane mozesz tez sledziki na occie ( ale tylko takie bez oleju)

a zapomnialam jeszcze mozna do sosikow uzywac sladowe ilosci musztardy i śladowe ilości jako dodatek do potrawy uzywać ogórków korniszonów no to chyba bylo by juz wszystko ja dzis juz uciekam dziewczynki spokojnej nocki zycze pa

co do otreb to ja jadłam od prawie poczatku bo nie ccialam miec problemow lazienkowych i nie wiem czy to metabolizm czy to otreby ale jakos wiekszych klopotow nie ma :)

oj to teraz ja sama

nie minika tylko monika przepraszam :(jak wzykle przekreciłam