oliwka86

czesc dziewczyny u mnie zaczal sie sie 7 tydzien:) brzuch nie boli tyle dobrze natomiast te mdlosci mi zyc nie daja, wymiotowc nie lubie wiec udaje mi sie tego unikac ale czasem to po prostu mam ochote polozyc sie na ziemie zeby nie popuscic:(:( na slodkie mnie nie ciagnie, zjejsc zjem ale bez entuzjazma za to pomidorki palaszuje masowo:) na 13 pazdziernika mam wizyte u polozenej, jeszcze wczesniej musze zaltwic sobie lekarza ktory wypisze mi karte. 17 pazdziernika lece do Polski. jak narazie wage mam stabilna(ewentualne wahania zaleza od tego czy sie objem na noc czy nie :) teramin jaki sobie wyliczylam to 3 maja:)heheheheh moje pytanie jakie kosmetyki polecacie do pielegnacji( rozstepy, biust) jak narazie ja uzywam oliwki z Penatenu i kremu z clareny do biustu (push up) do niego mam zaufanie:) pytam poniewaz mam juz stare rozstepy a nie chce nowych:(

topik umarl?

hejka dziewczyny. u mnie 6 tydzien, bole w dole brzucha oslably na tyle ze nie budze sie w nocy, najgorsze jest to ze przedtem jak bylam glodna czulam ssanie a teraz odrazu jest mi niedobrze, mdli mnie, jak narazie jem normalnie, dzis bylam 3 godziny na grzybach( mieszkam w norwegii wiec 1 duza siatka borowikow zaliczona) :) do tego dzisiaj bylam 4 godziny w pracy (sprzatam) mam nadzieje ze to mi nie zaszkodzi, jak myslicie? aha i wzdecia! tez macie? czuje sie jak balon:(

Domenico dziekuje, bede dbala o siebie:) co do twojej kolezanki MA RACJE nie wolno omijac posilkow a co dopiero sniadan i kolacji, sa to najwazniesze posilki w ciagu dnia, badania pokazaly ze osoby ktore je omijaja maja szanse byc otyle w 400% i to nie bujda. nie mowie zeby sie objadac na kolacje ale zwykly jogurt z owocem i otrebami bedzie pozytywnym znakiem dla orgamu :) moje menu na dzis. sniadanko:) 3 biale, male gotowane kielbaski i 2 kromki chleba z margaryna do tego slodki sos chili i ketchup :) obiad: ziemniaczki w skorkach gotowane z koperkiem, plasterki cukini opanierowane i usmazone:) i 2 jajak sadzone:) co do kolacji to nie wiem mdlii mnie i chyba zjem pomarancza co do sportu 15 min na rowerku, mialam isc na spacer ale za zimno:( no i spalam dzis godzinke popoludniu i musze duzo pic z tego co przeczytalam ale malymi lykami,

dziekuje wam serdecznie, tez czytalam ze do ginekologa powinnam isc kolo 6-8 tygodnia ale chce zrobic badanie krwi ktore faktycznie potwierdzi ciaze i od razu umowic sie na komplekosowe badania i wyzyte:) co do bolow sa na tyle odczuwalne ze potrafia mnie obudzic w nocy, jedyny ratunek to termofor, podkulone nogi i no-spa(czytalam ze mozna) i mam je tylko w nocy. bole w krzyzu tez sa obecne oraz wzdecia :( to moja pierwsza ciaza i powiem wam szczerze ze jeszcze sie do tej mysli nie przyzwyczailam. Poza tym mysle ze dlatego bole sa mocne ze wzgledu na ten moj nieszczesny pecherz...... ale nic witaminy biore i kwasy omega 3. mieszkam w norwegii wiec zobaczymy jak spisze sie pod tym wzgledem tutejsza opieka zdrowia:)bede zdawala raporty:)

hej dziewczyny pozwolcie ze dolacze, wczoraj zrobilam test:) wyszedl mi 4 tydzien:) termin jak sobie wyliczylam w internecie to koniec kwietnia poczatek maja:) jutro ide do lekarza zeyby potwierdzic ciaze :) ale mam pytanie do WAS, czy tez macie lub mialyscie na poczatku bole w dole brzucha? skurcze, mnie zaczyna mdlic, poza tym martwi mnie tez to ze czesto miewam zapalenie pecherza i nie wiem jak bede sobie radzic z tym podczas ciazy. prosze o rade:) mam 24 lata, na imie mi Ania.

KOBIETY WROCILAM!!!!!! :):):) bylo cudownie, wrocilam dzisiaj o 1.00 rano:) gdzie bylam? niemcy, szwajcaria, wlochy(dolina aosty) slowenia( kobiet jedzcie tam zwlaszcza miasto Koper, Piran,Izola-morze lazurowe i cieple) znow wlochy= razem 6.000 km na motorze, dupa odpada ale wrazenia bezcenne:) kilograow chyba przybylo dlatego juz za 30 min ide do sklepu pieszo.4 razy w tyg. rowerek, orbitrek i pilates,a 3 dni spacerek z biegiem na zakonczenie:) pozatym zbliza mi sie okres wiec jestem napuchnieta jak balon od tej podrozy:) piszcie:)

hejka no ja jestem zadowolona z moich 56 cm ale jakby mi mi 2 cm ubylo to bylabym w niebie. moja waga osttnio sie wacha, muche obciac weglowodany i znow pilnowac sie na wieczor, poza tym mam teraz ten wyjazd w poniedzialek wiec che sie oczyscic przed wyjazdem:):) co tam u WAS?

halo jet tutaj ktos?

hej kobitki, jak zyjecie, siubasku jak tam, DZ.H jak tam, Domenica widze ze pelnisz dyzur:) u mnie wszystko okei waga mi stoi na 59,6 kg!!!!!!:) :) :) :) ohhhh jak ja sie ciesze, moj facet powiedzial ze ani kilo mniej ale ja chce jeszcze 1,6 bo ta moja waga waha sie a to 59,6 a to 60,1 wiec jest zaleznosc wody w organizmie wiec jade dalej z koksem tzn ja sie nie dochudzam:) tylko jem inaczej nie glodze sie, razno kanapki z dzemem lub tosty do pracy 2 kanapki, potem obiad i jakas kolacja typu jogurt albo ananas:) loda zjem,.....ale nie jem slodyczy, nie jem miesa(tylko ryba) malo sole, ziemniakow nie jem(frytki za to tak ale te mrozone-garsc) piszcie

witam Was kobietki:))))0 DZIEWCZYNY udalo mi sie z 66 kg od grudnia zejsc do 60,5 kg teraz( z malymi wachaniam w zaleznosci czy mam mniej czy wiecej ruchu) wchodze w jeansy rozm 28:) wyciagnelam wszystkie stare spodnie i leza ladnie :) do celu brakuje mi 2,5-3kg w sumie powiem wam ze wiosna zrobila swoje, dieta zadna po prostu MZ i ruch ( a to daje mi praca) w upalne dni(w norewgii maly teraz caly czas slonce i ok 23 stopnie), duzo spaceruje, na kolacje wcinam swiezego ananasa, na sniadanie kromka z maselkiem i pomidorem,lub robie tosta z pelnoziar chleb i jem z powidlami:);na obady glownie zupy, jezeli mam drugie danie to nie jem zniemniakow- wcinam za to ryby albo piersc z kurczaka w ziolach z cukinia, pieczarkami i papryka robiona w folii:) i tak mi zeszlo:) najbardziej ciesz sie ze ubylo mi nawet nie z wagi ale w centymetrach:) a jak wy kobiety, co u WAs slychac?

witam kochane u mnie w porzadku:) nawet bardzo waze juz 60,5 kg. wiec do mojej upragnionej wagi brakuje mi 2,5 kg:)))) wiecej nie chce bo wiem ze nizszej wagi niz 58 kg po prostu nie utrzymam. co u Was? u mnie kolejny dzien piekne slonce i upal, wiec korzystam i nabieram kolorkow:) a takto praca dzieki ktorej trace boczki i pupke:) powiem wam ze takie sprzatnie w upal daje popalic, w ciagu dnia moje menu wygl tak sniadanie: nalesnik z powidlami lub tost(pelnoziarnisty z dzemem malinowym 51kcal na 100g) 2 sniadanie kanapka z salecesonem drobiowym, serem zoltym i ogorkiem lunch-tez kanapka obiad talerz crunchy owoc+ musli+truskawi+zimne mleko 2% :) mniam (pisalam juz ze jestem uzalezniona od truskawek:) kolacja hmmm tutaj przewaznie nic ale jak mnie korci na cos to wcinam swiezego ananasa, truskawki, badz pije wywar warzywny:) jak myslicie duzo czy malo?

powiem jedno od jutr koniec........ ze slodyczami gazowanymi napojami chipsami slonymi przekaskami ale za to jazda na rowerku,:) jupii pilatesik spacerki bo dzieki temu spadlam 2 kg, cellulit znika i ma lepsze samopoczucie:) najwiecej jem rano i w pracy bo wiem ze to spale, natomiast jak wracam do domu to jem malutki obiadek lub jaks saltke bo czasem wracam o 18.00 wiec obiad odpada, byle tak dalej:) w sumie z 66 po swietak bozego narodzienia spadlam do 62kg nie czuje tego bo w sumie 4 kg w ciagu 5 miesiecy to malo i ciuchy tez zmieniam zimowe pochowalam a letnie mam sprzed 1 roku kiedy wazylam 58 wiec wiem ze mam jeszcze do zrzucenia:) jak u Was kobietki robila ktoras z was dekoloryzacje wlosow?

Aniisia z tego co piszesz masz taka sama figure jak moja przyjacolka, nozki jak sarenka ale brzuszek jest problemem. niestety pomimo ze ona tez bardzo zeszczuplala ale brzuszek zostal, tzn nadal ma problem z boczkami pomimo ze z buzi szczuplutka a nozki to patyczki ale walczy z tym dziewczyna doradzilam jej zeby zakalada pas neopranowy podczas cwiczen tylko i wylacznie na brzuch zeby wypocic ta jak ona nazywa "oponke" mowi ze pomaga, wpierw to co zauwazyla to ze skora jest jedrniejsza, ja tez go stosuje i jestem bardzo zadowolona:)

a ja dzisiaj kawa, jogurt naturalny, i parowki 3 szt i wiecie umieram nie mam na nic ochoty nawet na jedzenie, kolezanki zauwazyly ze wyszly mi cienie pod oczami jak nigdy..nie wiem co jest, okres mam, wiec ciaza odpada.ogolnie fatlny mam nastroj

och tak, tak jade do Polski:) a chce wygladac swietnie zeby mi zas mam nie powiedziala ze przytylam:P

Domeniko ja ostatnio na noc robie sobie miseczke saltki owocowej z truskawek i kiwi ( boze jakie niebo w gebie) i nastepnego dnia rano zanim cos zjem pije szklanke wody i zaraz po tym lece do WC i klopot z zaparciami znikl:) na mnie dziala= mowie na to ze salatka sie uaktywnia :P u mnie juz po rowerku spalone 330 kcal i pilates....aha i 4 godziny sprzatania ii 23 maja jade do POLSKI!!!!!:)))))))))))))) heheheh na tydzien normalnie szalenstwo:P u mnie tez leje, ohh co za pogoda... wogole mi sie cos popieprzylo ostatnio jak dawniej przed okresem moglam pochlaniac slodkie i zrec jak najeta to teraz jest mi zamiast tego niedobrze na tydzien przed. i tak juz 2 miesiac...chyba nic tylko sie cieszyc:)

hejka kobietki nie mialam netu- po prostu nawalil, ale juz jestem, u mnie plusy tzn od pocztku moich 65kg ubylo mi do 62,5:) ale powiem tak jak przedtem nie jadlam caly dzien tak teraz kiedy jestem w pracy to jem, robie przerwe na kanapke jablko bo wtedy wiem ze zaraz to spale, natomiast w domku jem( w zaleznosci jak wroce-ale zawsze jest to gora 18.00) kolacje, potem jazda na rowerku, lub dluugi spacer po gorkach i jak jestem glodna to jem saltke owocowa z kiwi i truskawek:) z moja dieta szkolna nic nie wyszlo, dostalam krostek na czole od nadmiaru bialka:) wiec musze przejsc bardziej w strone warzyw bo inaczej mnie wypryszczy :P ja sie nie mierzylam ale wiecie jutro jade po skakanke:) i pilke do cwiczen:P witam nowa kolezanke

DZ.H tez mam ten pas a nawet spodenki od pasa do kolan hehehehehhe tak zaklad niezly a poza tym za miesiac jade do polski i na 2 dni do warszawy odwiedzic znajomych i robimy tango w miasto wiec musze,chce wygadac rewelacyjnie:) nic kobietki od jutra dietka. tak sie zastanawiam dlaczego czesto sie dietuje i tak mysle ze wtedy cofam sie do czasow szkolnych, beztroskich dni...ehhh do jutra kobietki...ach ja upieklam dzis karpatke wyszla cudnie, jak nigdy:)

Siubasku ciaza odpada ale wiem co mi jest.....przemeczenie ostatnio duuuzo pracuje, nie jem duzo i organizm sie broni wiecie co wymyslilam byla dzis u mnie kumpela i przegladalysmy moja szafe w to co ja sie nie mieszcze ona wchodzi jak w maselko..sa ta naprawde super ciuchy i ustalilysmy ze jak do miesiaca w nie nie wejde to je jej DAM ...o zgrozo teraz to ja mam motywacje!!!! za chuny ludowe nie dam jej tych ciuchow ale zaklad to zaklad wiec dupsko ruszam juz od dzis:)))) kremy z eveline sa super tez polecam, zwlaszcza ten czerwony rozgrzewajacy, smaruje niem brzuch, owijam sie folia spozywcza i jezdze na rowerku...murowne ze z brzucha wam sie bedzie lalo:)

ehhh kobietki stesknilam sie za wami :((((( ja jak na razie daje sobie po dupie w pracy, na jazde na rowerku albo nie mam czasu albo sily, ale zawsze znajduje czas na spacer:) teraz choruje od tygodni mdli mnie na noc, zle sie czuje, nie wiem moze to objaw przepracowania? u mnie dietka jakos w kazdym razie napewno nie przytylam a to tez sukces:) dzis sie jeszcze pomecze, poleze, apetyt maly a od poniedzialku zaczynam dietke z liceum 8.00 kawa 10.00 100 gram twarogu 12.00 jako na twardo 14.00 nozka z kurczka 16.00 slatka owocowa 18.00 parowka 20.00 sok schodlam na niej w 2 tyg wtedy 6kg ale jezdzilam wtedy na rowerku do miast np po 1 glupia nozke z kurczaka :) czasem omnelam no jajko ale nie bylam na tej diecie glodna i minelo jakies 6 lat od jej zastosowania, wiec sproboje. Dziewczyny najgorsze jest to ze Len mnie tez opanowal, nie mam juz takiego zapalu jak za czasow szkolnych( cholera wie czy to motywacja czy cos) w kazdym razie trzymam za Was kciuki i za siebie tez :)

wiec tak kobiety 1, jeju ale zescie sie rozpisaly- Witamy kolezanke Dominike:))) 2. nie pisz eczesto bo ostatnio pracuje od rana do okolo 20.00(sprzatam) i wierzcie mi ubylo mnie 1 kg czyli waze 61,5 kg jak dieta zdradze wam 8.00 sniadanie(platki, chrupkie pieczywo z serkiem, szyneczka, dzemem, warzywami:) 10.30 2 sniadanie(jogurt lub owoc) 13.30 jablko 16.30 (kanapka, lub puszka tunczyka) jestem wtedy w pracy wiec musze zjesc cos na szybko)(lub przygotowane wczesniej spagetti, schab z folii cos co moge odgrzac w mikrofali) 18.30- 19.00 kolacja wiec jest albo gotowany kalafior albo cos co nie jest chlebem, makaronem, ryzem. itd raczej bialko lub warzywo lub jablko 20.00 jazda na rowerku9oczywiscie jak pracuje wiecej niz 8 godzin to sobie go po prostu odpuszczam :P ah ai wodamin 2 litry dziennie. kobiety moja rada rozpedzic metabolizm :) i aktywnosc fizyczna dodatkowo chyba zdecyduje sie na liczenie kalorii podstawa bedzie dieta 1000 kcal i bede do niej dodawala 200 kcal czegos :) aha zaczelam jesc wiecej samego miesa-ale samego jako przekaska np schab z folii,ryby, wolowinka na zimno i takie tam(tak poradzila mi kumpela) i ochota na slodycze przeszla, uwierzcie po takiej ilosci miesa bedzie was mulilo i bedzie wam niedobrze jak wlozycie cos czekoladowego do buzi, ja raz nawet zwymiotowalam.

no mnie tez, tzn moja twarz odwiedzilo wielu przyjacol-dodam ze niechcianych ale coz:P to niez kopenhaska, ani norweska:) zarz wskakuje na rowerek:) dzis znow 60 min:) kobiety ja chce swoja figurke, odzyskac pewnosc siebie, dzien minal super pod wzgledem dietki tzn za malo wody ale zaraz to nadrobie,no nic ide na rowerek:)

hejka kobiety, tak, tak wiem dlugo mnie nie bylo ale wracam do zywych za mna 2,5 kg mniej...jak normalne jedznie o stalych porach i nie na noc ale teraz mam tzn od jutra dietke na dobicie do celu . ale nie powiem jak, pochawale sie jak minie minimum 5 dni i jak beda efekty:) WESOLYCH SWIAT;)

hej postanowilam przetestowac pewna diete...ale zeby was zaciekawic nie powiem jaka ale na koniec napisze Wam efekty......:) zaczynam od dziasiaj:) dzien dobry kochane:)