oliwka86

nikolina dziekuje:)))) wlasnie te rolety u nas jest jasno teraz do 1.00 rano wiec chyba przeloze rolete z naszej sypialni do jej pokoiku, teraz mi spi w wozku w swoim pokoju, marudzila od 19 nawet po kapieli -drzemala. placz, znow drzemka itd az w koncu godz temu usnela, za godzine sie obudzi i bedzie spala do ok 3-4. z tym ze wkretarki teraz nie mam, a ze karnisz jest podwojny wiec dam ciemne grube zaslony dopoki moj mezczyzna nie wroci, i akurat na wtedy zaplanuje sobie zmiane wystroju pokoiku corci. I tak wogole to nie rumiem swojego dziecka, po co che smoczka jak i tak zaraz go wypluwa nawet na spore odleglosci:)) w dodatku lub droczyc sie z mama bo wtedy ma frajde:)

_agnieszka_ zazdroszcze....wiec od jutra zaczynam swoja tez klasc, mam ta sam nianie co ty- powiedz mi jaka czujnosc macie ustawiona na monitoze oddechu? ja jak narazie uzywam tylko opcji z mikrofonem, ale kladac ja spac na noc do lozeczka(jak sie uda) bede musiala wlaczyc w koncu opcje reakcj na brak ruchu. moze jestem troche egoistyczna ale to ze mala spi ze mna powoduje ze moj luby spi w salonie( kazde jej kwikniecie go budzi) on pracuje od 7 rano do nieraz 23 i wyniesienie Nikoli do jej lozeczka bedzie szasa na spedzenie ze soba czasu razem:) a brakuje nam go strasznie. Poza tym byc moze im pozniej bede chciala ja przeniesc do jej pokoju tym bedzie trudniej.

moj luby wyjezdza jutro i bedzie dopiero w srode:(((( ehhh no nic pobedziemy same z NIKI, pocwiczymy spanie w lozeczku noca moja ma 7 tyg czy ktoras z Was kladzie dziecko do lozeczka na cala noc? (lozeczko w drugim pokoju) a na poczatku spalo z dzieckiem.....jakies rady? bo jak narazie przychodzi mi do glowy tylko bycie cierpliwym :P w realizacji celu

wiosenna mamo mamy nadzieje ze kontrast pokaze ze wszystko jest jednak okei. co do zabaw( Nikola ma 7 tygodni dzisiaj) to ja robie do niej rozne miny, gugam, piszcze w odpowiedzi na jej piski, szczypie stopki, klade jej dlonie na swojej twarzy, daje wlosy do poczorchania:) zeby miala jakies bodzce dotykowe. co do debridatu ja daje swojej 2,5 ml na dzien, ( powinnam ok 5ml) ale nie chce wiecej a efekty sa dzisiaj kupka:) a moze to wczorajszy sok jablkowy?lub to ze 2 butli dziennie zeszlam do polowy jednej w momentach kryzysowych gdy nie mialam jak zjesc i malo co mam w piersiach...

_agnieszka_ ja zawsze kalde swoja na brzuszku przed kapiela, tak sobie wtedy cwiczymy glowke, jak tylko zauwazam ze jej zaczyna opadac konczymy mocowania:) wtedy napewno nie zapomnisz o tym kojarzac to z kapiela lub porannym przewijaniem:)

ditta7 jak wpiszesz w google 6 weidera,wejdziesz na grafike to wyswietli sie plansza, plansze(zielone) z pokazanymi cwiczeniami i rozpisanymi seriami np- 1 dzien 1 seria po 6 powtorzen: cw pierwsze to 6 powt na 1 noge cw 2 to 6 powtorzen na 2 nogi itd ale powiem szczerze zastanawiam sie czy nie robic 4 powtorzen bo 9 miesiacy bez brzuszkow robi swoje....a miec sile zwlec sie z lozka musimy....zakwasy nie sa mile widziane:)))

Ditta to dajemy czadu....mam nadzieje ze wytrwamy ja do 6 weidera doloze jeszcze inne cwiczenia na pupke i skosne miesnie brzucha zeby mi sie nie znudzilo http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM- tutaj przedstawione poprawne wyk cwiczen:) oraz 2 min abs na brzuszek http://mamzdrowie.pl/trening-miesni-brzucha-z-pilates-video/

mam jeszcze pytanie odnosnie czytalam ze przykladowo 1 serie po 6 powtorzen -dzien 1 mozna wykonac jako 6 seri po 1 powtorzeniu, chodzi mi o ta metode. ktos tak probowal? Metoda ta przewiduje wykonanie każdego ćwiczenia tylko 1 raz, po czym natychmiast przechodzimy do kolejnego rodzaju ćwiczenia. Wykonanie wszystkich z sześciu ćwiczeń po 1 razie oznacza jeden cykl. 1 ćwiczenie po 1 raz na każdą nogę 2 ćwiczenie 1 raz 3 ćwiczenie po 1 raz na każdą nogę 4 ćwiczenie po 1 raz 5 ćwiczenie po 1 raz na każdą nogę 6 ćwiczenie po 1 raz W dniu 4 mamy 6 cykli, więc aby wykonać jedną serię, wykonujemy powyższy program 6 razy bez przerwy. Po każdej z serii dopuszcza się przerwę, jednak trzeba pamiętać o konieczności przećwiczenia wszystkich serii na dany dzień (w tym wypadku 3). Taka forma jest bardziej polecana przez trenerów fitness, gdyż nie powoduje ona zmęczenia tylko jednej partii mięśni, lecz rozkłada napięcie mięśniowe równomiernie na wszystkie partie. Dzięki temu osiągnąć możemy lepsze rezultaty niż podczas stosowania pierwszej interpretacji harmonogramu.

witam, postanowilam od jutra zaczac 6 weidera:) minelo 6 tygodni od urodzenia mojej coreczki:) wagowo stoje dobrze przy 167cm mam 58,4 kg:) dziecko ze mnie wysysa wszystko tylko jestem bardzo wiotka, ogolnie klaniaja mi sie cwiczenia na ramiona, brzuch, pupe, uda

kochane ktoras z Was robila aerobiczna 6 wiedira?:)))) ehh od jutra biore sie brzuch, 6 tygodni minelo, bede robila fotki czy beda jakies efekty-ktoras sie przylaczy?

mamolka31 ja tez bym sie bala i raczej staralabym sie zapomniec:P a tez uwielbiam:)))))

nikolina moja jak nie chce usnac w wozku do kalde ja na bok jak do cycka przykladam pieluche, smoczek( wypluwa lajza) i usypia malwiska moja w wozku potrafi spac calymi godzinami:))) mama wtedy robi susa na koc i pracuje na kolorem braz:))) propo kupki:(((( 3 dzien dzis kupa ale jakby to opisac byla zbita, taki sznurek, oczywiscie ilosci kosmiczne, dop na sam koniec rzadka, kolor ogolny oliwkowy, braz, zolc.....dalam jej juz wczoraj debridat, a przed kupka po sciagnieciu pampersa zauwazylam malutkie ilosci ziel sluzu. u mnie bio gaja na kupke nie dziala, jedynie z prezeniami bylo lepiej, zapytalam sie peditry o nietolerancje laktozy, kazal mi nakarmic mala przy nim i co prosze pani to NORMALNE- jak normalne to normalne....zobaczymy propo soku jablkowego ja wypijam 100% naturalny dzisaj znow deszcz:(((( ta pogoda w kratke mnie doprowadza do szalu

Zew to ja Cie pociesze bo moja znajoma ma 3 latka i ta 3 mies coreczke i czesto zali mi sie ze wiecej uwagi musi poswiecac temu 3 latkowi zeby nie zrobil malej krzywdy, jest zazdrosny i potrafi nawet mala uderzyc z nienacka( nawet gdy ta ja karmi), a raz poszla do kuchni robic butelke , mala spala w sypialni na lozku, ona wchodzi a ten maly trzyma podusze na buzi malej!!!!! SZOK, az sie poplakaal i cala sie trzesla, a maly chcial tylko " przykryc siostrzyczke"...ehhhh ale tak to jest jak sie za bardzo rozpusci, myslaal ze bedzie miala tylko jedno dziecko wiec zawsze wszystko dla niego a teraz do tego synek sie buntuje,

ale sie moja wycwanila cycek albo tylko swierze powietrze ja usypia na zaboj:P dzis mi spala na zewnatrza od 14 do 18.40 :))))) teraz lezy ukapana i nakarmiona w lozeczku, dzis znowu pofolgowalysmy sobie spiac do 11.00

no tak.... woz albo przewoz... moja kruszynka od 20 kwietnia przybrala 1313gram, glowka urosla w o 4 cm, w dlugosci o 6,5cm :))))) ja po tabletkach puchlam ale podejrzewam ze motoda prob i bledow znalazlabym odpowiednie.

ja tez sie zastanawiam, ale raczej poczekam do okresu, tak jak zawsze robilam gdy bralam tabletki. ZEW 11 miesiecy bez okresu!!!! po porodzie, troche to klopotliwe bo jak tu obserwowac cykl, dni plodne i nieplodne. dolaczyla pare zdj do galerri swojego PiK Poka:)))

mi tez nie dziala probowalam w winap ale nie idzie,moze jakis inny program to otworzy?

jenny to potowki u mojej to samo, wyskoczyly jej po dzisiejszej nocy, bylo jej za cieplo... wizyta u pediatry okei, mala zdrowa ma 54 cm i 4655wagi:)

jeloonka u mnie tez nic nie wyciekalo ale byly widoczne te ropne koncowki, moze u ciebie to bede hormony? tutejsze polozne tak czesto mowia. ale sama zobaczysz. jutro mam wizyte u pediatry na 11. zdam relacje jak wrocimy, aha mam chyba sposob na kupke, dzisiaj moja kruszyna sprezentowala mamusi wielka kupke, wczoraj i dzisiaj..... poprostu wypilam wczoraj na noc 3 szkl soku jablkowego:) zaznaczam ze mala od rana puszczala ladne baczki i nie cierpiala przy tym:)) jezeli znow bedzie miala problem z wyproznieniem to znow zastosuje i jak znow podziala to to bedzie lekarstwo;)

goniaaa ja mialam tak samo i mam nadal, mala pod koniec dnia robi tak: prezenia, placz znow chyta cyca nawet sie krztusi, znow placz i tak wkolko macieju do tego wierzga nogami, kopie mnie w brzych itd...po mm jak reka odjal ale pojawil sie problem z kupka doszlo do tego ze jadlam same suchary od tego tylko zasuszylam sobie pokarm ale posluchalam rady ZEW i polecam, dzisiaj mala byla na samej piersi, spalysmy od wczoraj od 21 do 11 rano:))) a te sceny dantejskie pod koniec dnia to norm intensywnosc zalezy od tego jak minal dzien, ile miala wrazen. moze byc tak ze przegapisz o pare minutek pore kapania lub karmienia i polozenia malej spac i wtedy masz gwarantowany szal cial i chodzenie na rzesach. a kryzys laktacyjny swoja droga, tzreba to przej bezstersowo, jelonnka moja tez miala tak wysypke jak Twoja, krostki zakonczone bialo-zoltawa wydzielina, po spaniu na danym policzku byly tak jakby zaognione, zwalczylam to sudokremem i unikaniem przegrzania, miala to nawet we wlosach, juz myslalm ze ma to od pieluchy ze zly proszek mam.

karolp widze ze prasowanie o 1.00 nad ranem jest normalne u nas mam :))))) ja kapie mala o 19.00 zasypia mi pzrewaznie o 23 spi do 4 chyba bo jestem ostatnio tak niedospana:((( wogole to nie wiem co sie wokol mnie dzieje w nocy, jestem jak zombie

zaka_86 ja chyba tez musze odgazowac mala, daje jej codziennie rano bio gaje i jest lekka poprawa ale szalu nie ma( daje od 1,5 tyg) dziennie dostaje max 2 butle i tez sie prezy ale jakny mniej...chyba zapytam o ta nietolerancje laktozy, bo moja to sie nawet prezy podczas karmienia piersia:(

dzisaj dalam do zrozumienia swojemu facetowi ze w przyszly tydzien bedzie uczony jak zajac sie mala, bo ja mam zamiar 2-3 razy w tyg wybrac sie na silownie-potrzebuje odskoczni, jestem zmeczona siedzeniem w domu ile mozna sprzatac, prac...itd zaraz wsiadam na rowerek, musze odreagowac, zlapalm dola. temperature tez mierze w uchu. moja dziecina dzisiaj po kapieli ulala na siebie cala butle-tl zwrocila:( i trzeba bylo przebierac, wycierac a wycia przy tym bylo duuuzo:( jutro mamy grilla wiec bede musiala cos upiec, zamarynowac mieso, zrobic salatki......a samoopoczucie mam do dupki dzisaj spostrzeglam ze dorobilam sie nowych rozstepow....chyba byloby zbyt pieknie gdyby obylo sie bez takich atrakcji.....zawsze wiatr w oczy

_ agnieszka_ skoro jestes drobna kobietka to corcia pewnie odziedziczyla po tobie bycie niewielka, ale wiadomo jezeli nie bedzie pzrybierala na wadze prawidlow trzeba bedzie to skonsultowac z pediatra, moja majac 5 tygodni wazyla 4385gram. w 3 tyg wazyla 3850g z wagi wyjsciowej 3342g, wiec widac ze w pierwszy tyg pzrbierala 150g a pozniej wiecej. My dopiero teraz zeszlyszmy ze sloneczka, mala spala we wozeczku w cieniu a mama nabrala brazowego kolorku:)))))) wreszcie jest to 25 stopni. Dzisiaj ubralam mala w body na ramiaczkach spodenki bawel, skarpetki i koszulka, lekk czapeczka bo jest delikatny wiatr, w zapasie mialysmy baweniany kocyk:))) mam nadzieje ze spiworek pojdzie w odstawke

witam porannie:) u nas dzis piekne slonce, mam nadzieje ze dzisiaj sie opale:) mam pytanie do mam cwiczacych, przykladowo czy jezdzac na rowerku 30 min ( ok 20 km/h) sciagac pokarm po takim malym treningu cze zachowac godzinny miedzy kramieniem?