prawieja

Cześć dziewczynki wróciłam. :-) na pewno nie nadrobie czytania dzisiaj ale sie postaram w weekend. Miałam straszne problemy z żołądkiem i musiałam dac spokój z dietka ale juz jest ok i wracam do was. Dobra informacja mimo drastycznego urwania diety i spożywania wszystkiego nie mam ani grama więcej na wadze :-) starałam się nie jest tłustych potraw wszystko gotowane parowane lub z worka. plan jest taki jak był jedyna modyfikacja to to ze planuje ciążę i napewno nie wystartuje w nia z taka waga .

Witajcie dziewczyny! Ale sie narobiło mam jelitówke jak nigdy w zyciu :-( akurat jak mam czas warzyw :-( i co ja mam teraz jeść właśnie sobie gotuje ryż na taka papkę może to pomoże bo wszystkie leki mnie zawiodły

ja mam od zawsze co 28 dni regularnie co do minuty a tym razem cisza, nic ani żadnej bólowej zapowiedzi zwykle dzień spóźnienia w moim przypadku był pewną ciąża więc oby to był wynik diety :-p

dziewczyny pytanie mam za 100 pkt czy którejś z was dieta wpłynęła jakoś na okres? np opóźnienia mniejsze lub większe boleści z nim związane

kurcze gdybym lubiła ryby miała bym niezłe danka :-)

Dzień dobry! Właśnie popijam zielona herbatke :-) zjadłam juz pyszny serek, na później faszerowana papryczka i suróweczka mniam a w domku zupka szparagowa i szpinaczek czeka

piling z kawy : fusy z kawy do tego łyzeczka oliwy lub oliwki i smarujemy ciałko spłukac i nałozyc balsam domowe spa w pełnej okazałości jak nie z oliwa lub oliwka to ja biore balsam do kąpieli kapkę zeby kawa nie zrobiła sie płynna POLECAM dobra zmykam laseczki bo czas do domu zajrzę wieczorem jak mały pójdzie spać

krem naprawde dobry sprawdzony polecam a najpepiej przed balsamami zrobic sobie piling z kawy. Dosłownie czuje sie jak sie balsam wchłania rewelacja i skóra jest super stosuje czesto. Mąż sie ze mnie smieje ze wygladam, po kapieli błotnej

miałabyś szczękę niczym HULK byle byś sie zielona nie zrobiła

efektu wypełnienia nie zauważyłam :-) tak było napisane żeby smarować biust i dekolt wiec szyja powinna sie poddać raczej głupio by wyglądał efekt push up na szyi

http://www.eveline.com.pl/product/id/1289.SLIM_EXTREME_3D_Superskoncentrowane_serum_modeluj%C4%85ce_do_biustu_PUSH-UP.html ja z tej serii używam do ciała takiego zielonego chłodzącego balsamu skóra po tym jak marzenie

moja koleżanka używała do biustu balsamu z evelin takiego różowego i tym tez smarowała szyje efekty widać

ja się dzisiaj czuje jak wymięta padam

ja jeszcze skromna godzinę tu pobędę i spadam

a nie będę kombinować macie racje :-) bo ze słodyczy nici jak opadną

doczytałam ze w 130 stopniach poł godziny żeby były lejące, ja zrobię pól na pół po 30 minutach wyciągnę część a resztę dopiekę i zobaczę które lepsze :-)

podobno żeby były w środku takie lekko lejące trzeba je piec 30 minut, czy któraś z was to sprawdziła

niech ten dzień pracy się już skończy, dłużej tu nie wysiedzę dobrze ze na forum znowu ruch szybciej czas minie

tak czytam i czytam i doszłam do wniosku, że źle się odżywiam od dziś mocne postanowienie poprawy

dzień dobry!!!!!! komu herbatki? nono musiałam nadrobić wczorajsze zaległości na forum ależ tu słodko było hm hm :-) Miałam wczoraj sobie nagotować cudów na kiju na P+W i nie nagotowałam dopadła mnie gorączka 39 stopni i musiałam sie poddać ale dziś juz w pracy jestem i jakoś daje rade :-) a po pracy będę kucharzyć

mnie sie bardzo poprawiła cera a miałam z nia problem

przepraszam nie wskazał wody tylko płyny minimum 1,5l płynów

Dukan pisze wyraźnie żeby pić minimum 1,5l wody ze względu na ochronę nerek, żeby efektu jojo nie było trzeba przeprowadzić 4 fazy a nie jak sie ma juz swoje kg ukochane to rzucać wszystko i zjadać co popadnie. Było tez napisane jak wół że jesli ktoś czuje sie kiepsko na tej diecie powinien przestać i przejść od razu na faze 3

jak dojdę do 59 kg to sobie zjem makaronik ze szpinaczkiem i brązowy ryz