Alvinek

Ehhhh, ja teraz jem kolacje(twaróg wiejski lekko 0%tł na dodatek nie ma napisane ile w nim jest kcal eghhh:/.. mialam jutro jechac na narty ale nie jade bo wszyscy sie pochporowali :/.... ogolnie dzisiejszy dzien mnie ze tak powiem denerwuje i to mocno:/

Ja nie pchwalam tego "odchudzanie na zawolanie"... to jest bawienei sie wg mnie organizmem, mam kolezanke ktora to stosowala i zle na tym wyszla, z anemia.

Witajcie moje drogie!!...a wlasnie wrocilam z pracy i zjadlam obiadek - troche kaloryczny ale nie mialam czasu sama cos ugotowac... Tak wiec tata zrobil na obiad zapiekaneczke, ziemniaki, marchew, seler, por, i piersi z kurczaka do naczynia... Zjadlam duzo, ale nie bylo na masle ani na zadnym bulionie, ale te ziemniaki:/... no ale... ;) Sanka wracaj wracaj do nas :)...

dzien dobry moje kochane:* ja wlasnie jem sniadanie kawe z mleczkiem, do tego dwie kromki chkleba zytniego z serkiem turek Figura i 4 plastrami pomidora:)... mysle ze kolo 220kcal... Drugie śniadanie jabłuszko, a na obiadek warzywa gotowane z piersia z kurczaka:)... lece do pracy, zycze Wam wszystkim milego dnia :*

Witajcie moje drogie, musze przyznac, ze bardzo denerwujace sa te kody na dole:/... Wszystko mi sie usuwa ciagle:/... Tak wiec moj dzien zaliczam do udanych... Na dodatek bylam w super sklepie "Piotr i Pawel" ja wprost uwielbiam tamchodzic, sa tam dobre produkty i przede wszystkim jest ich masa!!... Nakupilam sobie hehe dietretycznych rzeczy, od serkow wedlin itp itd po galaretki i kisiele bez cukru :)... Teraz bede sobie jadla duuuuzo duuuzo zdrowych rzeczy, mam nadzieje ze mi sie uda, po dzisiejszsym dniu jakos na wszystko patrze inaczej:) Jak chodzilam po tym sklepie to sobie o Was dziewuszki myslalam, ciesze sie ze jestescie i mnie wspieracie, bez Was napewno bym nie dala rady... :*

:) ja uciekam dziewczyny troche odpoczac bo sem jakas taka skapuciala dzisiaj:P... :/ Odezwe sie wieczorem :*

ja za 3 dni mam dostac okres, moze jak sie skonczy to cokolwiek sie ruszy, w kazdym badz razie postanowilam, ze zwaze sie dopiero w nastepna sobote i obiecuje sobie, ze nie bede wchodzila na wage do tego czasu!!!!

Patrzylam w zwyklym spozywczym ale w TESCO tez jest:)... Ehhhh dziewczyny a moja waga ciagle stoi....... Juz dwa tygodnie praktycznie:/

jak na razie zjadlam: Rano- dwie kromki WASA, plus plaster wedliny z kurczaka, dwie lyzeczki dzemu z czarnej porzeczki. II śniadanie - 3 kromki wafla ryżowego Obiad, kawalek ogórka, dwa jajka, roladka(plasterek wedliny z kurczaka, w to plasterek sera hochland lift, do mikrofali na 5 sekund. Na kolacje mysle zjesc jakies dobrutkie jabluszko, nic wiecej dzis, Dziewczyny poszukajcie u siebie w marketach tego serku hochland lift, on jest pycha, w plasterkach po 8 szt w kazdym opakowaniu, ma 40% mniej tluszczu i naprawde jest super, raz okazjonalnie mozna zjesc, albo nalozyc sobie na ugotowana piers z kurczaczka i do mikrofali by sie roztopil, naprawde pychotka.

juz jest. Pisze trzeci raAZ I ostatni jak sie nie wysle to sie chyba zabije:/... Rano zemdlalam i z pracy pojechalam na pogotowie, okazalo sie ze jestem niby odwodniona troche....choc sie dziwie bo pije duzo... Ta mgla przed pczami, wszystko, bylo za sprawa tej diety. Wracam na moje 1000kcal, dzis jem to co na niej i jest mi niebo lepiej. Co u Was dziewczyny? jak kapuscianka?

ja ide spac dziewczyny, wykapalam sie i nic, strasznie mi jest slabo:(...bola mnie koropnie nogi, od kolan w dol:( slabo mi i mam mgle przed oczami, ide spac dobranoc

A mi jest dzis od samego rana tak slabo, ze nie wiem :/

Dzien dobry moje kochane:* właśnie wrocilam z pracy, zjadlam zupke drugi raz(rano tez) i wypilam sobie magnez... u mnie dzien w miare ok ale jestem jakos ospala:/... Witamy nowa osobe:*

ja tez uciekam, dobranoc :*

ja tak samo, dzinsu juz mi zjezdzaja z dupy i wogole, ale tak w bieliznie czy cos, grrrrrr.... :(

Ewa - mi hamuja, naprawde!! spokojnie kolacji moglabym nie jesc, ale jednak chce, bo za malo jesc tez jest niedobrze.. pisalam wczesniej, pierwsze trzy dni jak bralam je rano na sniadanie to mi bylo niedobrze, na obiedzie juz ok... ale teraz minelo i jest ok, moze nie czekaj te 30minut, tylko z 15-20min przed wez:)

hmmm... :P... masakra:P

do mnie tez .... :D

hehehe kurde na kafe tyle ludzi i tak sie znajdzie znajomych...

Ewa, własnie widzialam ze bylas u mnie:D

hehehe:D...

mhm...:) i jak sie na niej cwiczy?

Krwinko, własnie przed chwila o Tobie myslalam!!!!ze sie nie odzywasz:( a przeciez jestes z nami od poczatku..:)

zazu, jaka pilka do cwiczen, bo mnie zaciekawilas?

Sanka, a juz myslalam ze nas tu tak zostawilas na te kilka dni bez pzegnania... :P