Alvinek

mhm :) no ja wlasnie tez bede zaocznie , bo nie stac mnie na dzienne... ahhh :)...czyli obydwie mamy tak zwany "rok w dupe:P"

a powiedz mi dlaczego nie podobala ci sie fizjterapia i czy ciezko bylo? jak studiowalas dziennie, czy zaocznie?

przyjaciółka Sanki, a ile masz latek jeśli można wiedzieć?:) co do technika farmacji, to to jest fajny zawod, przede wszystkim spokojny no i bardzo czysty ;)

ehhh...moja mama ode mnie tez :/...

a u mnie wszyscy szczupli :(... moje problemy z waga sa niestety tez zwiazane z niedoczynnoscia tarczycy :(:/

ja przede wszystkim chce dla siebie, ale motywuje mnie moje kochanie, jak ostatnio sie odchudzalam, co schudlam 13 kg, pamietam jakie mi komplementy prawil.... zreszta, samo to, ze widzial, a nic nie mowil, ale ja wiedzialam, ze o to mu chodzilo... ehhh... a wiec plan na jutro: rano 3 wafle ryzowe plus jogurt pitny - 300kcal obiad piers z indyka160g z pieczarkami i cebulka w pomidorkach - tez kolo 300 kolacja, pewnie jajeczko albo cos :)

Sanka202 -proponuje w sobote by kazda byla choc po tygodniu diety;) i tak co sobote;)... i nie waz sie codziennie, nie zobaczysz takich efektow, uwierz!!

mhm.... ja tez bym chciala :( slouchajcie znalazlam fajny przepis na obiad :) pierś z kurczaka rozbic troszke, włożyć na folie aluminiowa, okolo 5-7 pieczarek razem z cebulka zeszklic na oleju (ja je podgotuje), po podgotowaniu ulozyc je na pierś, wstawic do piekarnika na ok 15min, ja potem przeloze do garnka i zaleje pomidorami z puszki... mniam.. co mowicie?

a moze lepiej poczekajmy troche z tymi zdjeciami co? raz na kafeterii tez od razu sie powymienialysmy no i niestety byly podszywki i...:( nie ze Wam nie ufam laseczki ale wiecie....moze poznajmy sie troszke lepiej ;)

ja tez zrobilam sobie dwa jajeczka na twardo z ketchupem;).. jutro na sniadanko zjem jak zwykle płatki ryżowe i jogurt pitny - razem 300kcal... na obiadek planuje jakies warzywka...;) i moze jakas rybka :>

szkoda slow!:/.... ja mam na nogach, okropny.

ja osobiscie uzywam kremu z avonu i na mnie dziala najlepiej;)... na drugi dzien rano rozstepy sa juz coraz mniejsze ;)

ja mam właśnie taki parowar, ale niestety mi jedzonko z tego nie podchodzi, nie wiem dlaczego :(...

tak, wyeliminowac jakikolwiek cukier z diety jest najlepiej;0.. jednak jesli jestem cukrowym łakomczuszkiem jak ja, to polecam Ci herbatke liptona, cytrynowa z miodem, ona ma znikome ilosci kalorii ;)

LaPink - proponuje ci jajki, albo i dwa, jesli to poczatek dietki.. na kolacyjke najlepiej jesc bialko.

wiec proponuje aby wszystkie zrobily sobie stopki, zawsze jest razniej i przejzysciej bo ja nie pamietam wszystkich ile waza, no i mozna podziwiac rezultaty ;).. proponuje takze abysmy sie wszystkie zwazyly za tydzien w sobote i tak co tydzien... a poza tym dziewczyny to.... Jesteśmy piękne i trzeba tak myśleć, damy rade!!!!

zdesperowana, ja tez mam hula hop i tez nie umiem :/ jak bylam mala to umialalam kilkoma na raz a teraz?:/ wkurzylam i dostawilam chociaz hula hop dziala cuda... ehhh moze mnie zmotywuj i bedziemy razem krecic :D:P

Przyjaciółka Sanki - ja ją stosowałam, ostatnim razem jak sie odchudzalam, zrzucilam 4 kg i teraz znowu sie do niej przymierzam, ale tak za tydzien. uwierz ze przejsc juz z poczatku diety na nia nie jest latwie, lepiej obyc sie z mysla, ze po prostu jest sie na diecie, jest latwiej ;)... ja przeszlam cala, ale odrzucilam dni serowe - bo sera nie cierpie :/...i zamiast tego zrobilam jeden jajeczny, a drugikefirowy :).. co do jogurtow naturalnych to fduzo dziewczyn je pije zamiast kefirow;).. no i ja np pilam kefiry owocowe, bo niestety zwyklych nie lubie :/.... diete ta polecam, jako jedna z tych co ma sie zarzuceone do jedzenia, tak samo jak diete norweska, reszta po prostu wyniszcza organizm, i jest MEGA JOJO :/

juz sie zaczernilam i zrobilam stopke ;)... co do jojo ja sie go nie boje...bede sie odchudzac jak zawsze...teraz moj blad, po diecie momentalnie rzucilam sie na jedzenie, ale tak czy siak dziwie sie, ze przytylam tylko 5kg przez dwa miesiace ;/... tak wiec ja jem wszystko co lubie ale staram sie miescic 1000kcal dziennie... do tego troche ruchu, niestety zrzucenie kg ponizej 70 przychodzilo mi bardzo ciezko (odkad doszlam do 69 waga stanela pomimo kontynuacji diety - po 3 tyg od uzyskania 69 sie wylamalam)... rano zazwyczaj jem weglowodany, na obiad bialko + warzywka, no i na koalcje znowu jakies bialeczko.. jem 3 posilki dziennie, sniadanko najbardziej obfite, obiad dosc duzo i kolacja ma byc mala ;) postaram sie przeczytac poprzednie strony i zapoznam sie z waszymi dietkami;).. aha przy tej diecie pierwsze dwa tyg chudne po 2 kg tygodniowo, potem okolo1.5-1kg na tydzien.