barbarus_62

Witampochmurno u nas i popduje ale przynajmniej jest czym oddychać:pznowu wypadek na moim skrzyżowaniu ale pechowo ktos zaczął dzień 2 tyg temu zginęla sąsiadka na tym skrzyzowaniu- pechowe .Ja juz po sniadaniu ,serek z otrębami herbatka i poprawiłam bigosikiem i kanapką ale jestem obżarta:Pprzez pomylkę rozmroziłam wolowine na tatar trzeba bedzie przerobić a na obiad mam poledwiczke wieprzową zrobie chyba z grzybami i do tego surowkę mąż na diecie znowu:Dbo wczoraj sie obżarł i stwierdzil,że za duży ma brzuch, ciekawe jak długo wytrzyma:D

to nie moja wina:Dto kaffe nawalilo i strzela powtorki:p dobrej nocy wszystkim jutro zapraszam na kawkę do kawiarenki ,która czynna jest już od 8,00 rano - do zobaczenia:D

ja to dopiero nagrzeszyłam :Pposluchałam Limerciki zjadłam 0,5kg czereśni i popiłam czerwoną herbatą i zapilam drinkami i to jakimi:D- gorzka z lodem , św.ogórkiem i spraytem ale bedzie rewolucja,mam nadzieję:D

Posłuchalam Limercik:Di zjadlam 0,5kg czereśni i popiłam to czerwoną herbatą - czekam na rewolucje:D jeszcze zapiłam to drinkami/ nieźle ,zaczęlam od poniedziałku:P/ale jakie ,wódka gorzka z lodem św. ogórkiem i spraytem nawet niezłeno ciekawam jestem wagi jutro:Paż mnie już dziś to przeraża.

Posłuchalam Limercik:Di zjadlam 0,5kg czereśni i popiłam to czerwoną herbatą - czekam na rewolucje:D jeszcze zapiłam to drinkami/ nieźle ,zaczęlam od poniedziałku:P/ale jakie ,wódka gorzka z lodem św. ogórkiem i spraytem nawet niezłeno ciekawam jestem wagi jutro:Paż mnie już dziś to przeraża.

Beata30to sie chwali taka obowiazkowośc:Dbodaj z drogi i na chwilke i to sie odezwie :D a już wspominalismy co sie dzieje ,tak bez meldowania - odmeldowana:D

Lariska jeśli na 3 fazie to nie grzeszysz:D chyba przecież kg nie jesz codziennie owocow a obecnie te owoce jak truskawki ,agrest ,porzeczki mają malo kalorii co oznacza ,że i węgli:Dja tez jem codziennie i też nie 2 szt :)jeśli chodzi o xylitol to dalej używam ale do surówek przeważnie bo przestałam wypiekac Dukanowskie rzeczy a czasami jak zjem ciasto to upieczone wg normalnego przepisu tj z cukrem poza tym nic nie slodze a lody są zimne i spalają więcej kalorii iczasami tez jem i wczoraj zjadlam dużo i tak waga spadła:D

Lariska niestety troche za dużo grzeszysz :Pale masz tak niewiele do zgubienia ,że odpuść sobie - jest lato - troszkę przyjemności sie należy -a te spadki u innych ,to przyjrzyj sie lepiej raczej wagi stoją albo wczesniej poszły w gorę i wrócily z powrotem na stopkę:D ja też tak mam albo w góre 1 kg a później po pare dkg w doł , Ja jestem na 3 fazie to już sama nie wiem co moge co nie ale pilnuje sie wprawdzie wczoraj 3 kawałki ciasta zjadlam ale posiłki były dietetyczne i dużo wody i 0,50dkg w doł. Po czystym alkoholu mi spada waga ale jesli popijam wodą lub herbatą radze dużo czerwonej herbaty na czczo i otreby z jogurtem na 1-sze sniadanie

to ciasto i chleb to jadłam wczoraj a dzis na sniadanie 2 kr chleba z tatarem i ogórkiem i 2-ga serzółty z czosnkiem plaster wedliny ,jajko ogórek malosolny i herbaty -czerwona i pokrzywowa ateraz myslę o kawie ale narazie nie zmieszcze tego dobrego ciasta z truskawkami i galaretką to chyba na poźniej odlożę:D

Noskaja poproszę kawe i ciasteczkoz galaretką :D waga 0,50 w dól i znowu to co na stopce. ciekawe co jutro wykaże :P a zjadłam 3 kawałki ciastai 1 kr chleba poza tym wszystko dietetyczne:D

Limercik co rodzina i przyjaciele na" wychudzoną" Kasię?:D

Wróciłam na domowe łono:D Limercik jak miło ,że do nas wpadlas że nas jeszcze pamietasz:Dżyczę Ci miłego wypoczynku i slonecznych dni:D

no zjadłam ciasteczko ,wypiłam kawkę teraz z pieskiem na spacerek po drodze na głosowanie i wypad w plener:D pa do wieczorka:)

Nosia Ty jesteś mlodka Tobie latwiej zbijać wage poza tym tWOJA WAGA JEST OK wydaje mi się ,że niektorym taka waga jest przypisana z jaką sie czują dobrze i to jest najważniejsze ja kiedys ważyłam 58-60 kg nawet po urodzeniu 2-iej córki miałam 65 kg a póxniej poszlo....w góre zanim sie obejrzałam a najgorzej jak brałam hormony:P i teraz waga 75kg :D nawet nie jestem w stanie siebie wyobrazić z taką wagą!:D chyba bede wyglądać jak chora:P

Nosia żarty sie Ciebie trzymają - boski wynik:D ? jakbym miała 75 kg tak jak Dukan nakazał to może bylby "boski" narazie w sferze marzen ale do końca jeszce się nie poddałam tylko zmieniłam taktykę- na jesieni zaczynam gubienie 8-10 kg:D teraz latem trochę trudniej za dużo pokus i te moje sterydy:P

Noska ale Ty szybki Billa ja dopiero skończylam prasowanie ,posprzatalam i zjadlam fajowy bigosik zaraz kapiel i wyjazd po drodze glosowanie:d a jeszcze jedną kawkę i biszkoptz truskawkami i też może lodzika .Dukan pisze żeby dużo zimnego jeść i pić to zużywa organizm więcej kalorii na podgrzanie pokarmu i w ten sposob też sie chudnie chyba wczoraj dlatego waga spadła bo dużo lodu i zimnego spożylam:D

Witaj Noska widać już 2 dyżurne , śpiochy jeszcze śpia:D ja ugotowałam kapustkę na białej kiełbasie / dukanowskiej/ wsadziłam 2 udka wczoraj upieczone i bede kombinować dalej coś z kapustą a jak głód to wyciągne udo albo kiełbache a jescze zrobiłam sałate z rzodkiewką i ogórkiem musze troche podkręcić śrubę żeby z 1 kg zeszlo:D

no co jest.....gdzie jesteta,co pijeta - wszystkie Was wymiotło?:P

Witam w niedzielny ranekjestem chyba na etacie dyżurnej - gaszę światło , otwieram kawiarenkę:D zbankrutuje , bo nikogo nie ma. ja już po 1-m śniadaniu tj otręby i jogurt owoc. i herbata czerwona teraz biore sie za dokończenie prasowania ,nawet deski nie chowałam:D ogarne mieszkanie i wybywam z domu mąż do jutra w pracy ale wody już mam dosyć:Pgdzies na działkę sie zamelinuje gdzie nie pogrzesze:D bo samochodem. Wczoraj dolożylam do pieca nieźle ,mialam nie stawać na wadze:P a tu niespodzianka 0,50 dkg mniej - nic z tego nie rozumiem , ale fajnie jest ,dobrze ,że nie w górę:D

Dobrej nocy wszystkim

Nosia to dlatego ,że sama wypiłas , w towarzystwie inaczej wchodzi:D

Beata sie zameldowała i od razu odmeldowała , faktycznie zmęczona ,chyba dużo trza bylo toastów wznieść:D

Nosia ,może coś Ci dolali do tego piwa:D chociaż przy tej diecie to faktycznie szybko można sie ululac , niewiele można wypić:P może to i dobrze , bo nie ma kaca na drugi dzień:D

a ja na jutro mam udka co nie zjedliśmy dzis na obiad i chyba bede musiała zrobić ponadprogramowe P jednak na 2 fazie bylo łatwiej:p bylo wiadomo co wolno a co nie a tu niby luz a pilnowć sie trzeba jak piorun:p

Nosia nie zawstydzaj nas .Ty na 4 fazie a my to nie wiadomo już na jakiej chyba nieważkości:Dmniej grzeszysz jak my