barbarus_62

Sylwestra jeszcze nie spotkalam galaretki bez cukru ale myślę ,że nie byłoby aż takiego wielkiego grzechu no może malutki:Pjakby wziąść zrobić sok ze swieżych truskawek / na parze albo podgrzac owoce w garnku i przecedzić / i dodać wtedy do uzyskanego soku slodzik i żelatynę - zdrowsze i smaczniejsze a kalorii nie wiele:Dmaliny juz są ,mówimy o male ilosci bo tak to sokowirówka do wiekszej ilosci owocow.

Cwikiełka niby można budyń ale jesli chcesz mieć osiągnięcia w schudnięciu to nie radze ,jednak skrobia zatrzymuje wage to i możesz zjeśc normalny budyn bez cukru tam jest skrobia ziemniaczana / wegle/pisze ile na niektórych torebkach. Czesto popełniany błąd - na niektore organizmy tak działa ,że zatrzymuje sie waga jesli czesto jedza te wynalazki ze skrobia i póxniej narzekają,że nie ma spadków:P

ktoś pisał ,że z otrąb zrobił posypkę na fasolkę na suchej patelni rumieniąc z lekka otreby

na 4 porcje: w rondelku roztrzepać żółtko z łyżeczką musztardy i 2 łyżkami stolowymi soku z cytryny podgrzewac przez chwilę aż zgęstniejesos nast.powoli dolewać 50 ml mleka ciągle mieszając doprowadzić do zagęstnienia. podawac ciepły do ryb,szparagów,fasolki szparag. i szpinaku. Robilam osobiście do szparagów i kalafiora .

Fasolkę szparagową jak najbardziej z sosem holenderskim wg Dukana

witam -wróciłam z ryneczku zakupiłam ogoreczki na malosolne i już zakisiłam. ugotowałam żurek na białej kiełbasie i też już kubas zjadłam ,dodałam jajeczko ale dobry:D dziś ze 2 podejścia zrobię bo jestem na karnym dodatkowym P juz 3 posilki zaliczyłam i 1,5 l czerwonej herbaty

Witaj Sylwestrato przez pogodę malo na forum ,chyba sie opalają na tarasach a bidulki muszą pracowac ale dla Was na urlopie też sloneczko zaświeci:D

Nosia leczy pęcherze na stopach po tańcach:D no i ma spotkanie z lowelasem, ciekawe co z tego wyniknie:P ale mądra dziewczyna ,da rade:D:D

Marylka:D wesele nie problem ,bo mimo,że sie poje i wypije najlepiej czystą i pod wode lub herbatę to dużo tańca i waga wręcz spadnie. Gorzej na tych siedzących imprezach gdzie sie je i pije a nie ma ruchu.Beata witajja dzis też musze P bo za dużo mnie sie zrobilo ,ale to trzeba uważać:P, kurcze , bo zaraz waga w góre -dlatego ja sie codziennie ważę żeby na bieząco korygować zwyżki

Witamupał od rana a zapowiadają 34 st chyba z domu nie bedzie można wyjść w południe.Kurcze po imprezie pół kg więcej dziś trzeba chyba dodatkowe P wprowadzić bo proczwartek nie da rady jednak imprezy diecie nie sprzyjają - zwłoki dalej śpią w opakowaniu - oj będzie mial dziś ciężko , kac gigant, a dobrze mu

wróciłam z imprezy:Psą zwłoki , jutro wyjasnienie sprawy- wyrok.kto pije ze mną drinka?- gdzie te baby .....:D

witam słonecznie z nad morza:Dwróciłam ze spacerniaka -męża wyprowadziłam na spacerek,teraz trzeba się rychtować na imieniny - na grilla.Robię dziś za kierowcę to tylko co nie co pojem, za gorąco na picie własnie przed blokiem zasłabł facet ,mąż go odprowadzał do klatki lepiej nie ryzykować w domu sobie odbiję:D

no i chyba znowu wszystkie uciekły a ja ostatnia jak zwykle gaszę światłodobrej nocki wszystkim i owocnej :D

ale jaja ,wyszlam z psem a przed blokiem pijana babka aż sie przewracała ,nie mogla ustać na nogach , syn też pijany nie mogł jej podniesc od razu odechciało mi się wina a przy tej diecie dużo sie nie wypije:P

jestem ,nie smuc sie Limercik, jesteśmy my , niedługo też bedziesz z rodzinką

dużo lodu trzeba to organizm traci kalorie do ogrzania Dukan kazał dużo zimnego ja mam wino półwytrawne i tak sie zastanawiam czy otwierać?

polewaj , na mnie dobrze działają przynajmniej waga spada:D

no i Limercik też sie gdzieś zawieruszyła:D

a żebyś wiedziala ,że pichciłam ale nic ciekawego jutro jade na imieniny bedzie grill i mase dobrego jedzenia bo koleżanka dobrze piecze i gotuje ale na szczęście jest na diecie ale ona schudla już 40 kg przez 2 lata

Ja siedzę na czatach i filuje czy sie ktoś pojawi cos dziewczynki malo aktywne dzisiaj Limercik jestem sama na siebie zła niedos ,że odrobiłam 1 kg to jescze dzis upiekłam ciasto ze śliwkami w tej chwili wyjęlam z piekarnika i pachnie na całe mieszkanie i kusi:P

Marylka owsiany makaron kupiłam w supermarkecie jest kleisty trzeba go tylko zagotować i wyłączyć żeby doszedł

Amita ja moge podac Tobie fajne campingi gdzie w tamtym roku byłam z przyczepą a jesli chodzi wzdłuż Wisły to bylam w Kazimierzu piekny camping 30 zl doba, ,w Mrągowie ale doba 60 zł,Ruciane Nida w Licheniu przy jeziorze tanio ja mogę polecić nad jeziorami Drawskim jest przepięknie w Szczecinku nad morzem są wszędzie campingi dobrze wyposażone .Jechaliśmy przez Polskę i zatrzymywaliśmy sie przyczepą w rożnych miejscach , bezpłatnie warto obejrzeć na Kaszubach w Szymbarku dom co stoi na dachu , niesamowity skansen.Wzdłuż zach.Wisły nie mam rozeznania ,pogadam z mężem on w sprawach podróżnych bardziej obeznany

Witajcie w poludnie ja dzis ranek mialam pracowity , posprzątalam, popralam ,zaliczyłam fryzjera a teraz wzielam sie za gotowanie wreszcie zjadLam makaron owsiany z truskawkami i twarogiem od dawna mialam ochotę, ugotowałam bigosik i dla męża flaki włożę w sloiczki w razie awarii bedą zawsze w pogotowiu. No i jak sie obawialam ,że waga moze skoczyc i niestety dzis o 1 kg wiecej tak,że wrócila do normy trzeba sie znowu napic :D

co , dziewczynki poszły spać?:D no to gasimy światełko, rączki ładnie na kołderce, oczka zamykamy- śpimyjutro będzie dobry dzień:Dwagi w dół:D

ja po wczorajszym opijaniu straciłam kilogram, myślałam ,że z wagi spadnę jak zobaczyłam 82,5 na wadze ,zobacze jak jutro bedzie wtedy zmienie stopkę jesli pic to czystą z colą lihgt i lodem - Dukan poleca zimne napoje bo wtedy orgnizm traci kalorie na ogrzanie:D