barbarus_62

Lama te str są na tej poprzedniej kafetrii a na tej to str 65, 76, 131,128,129,133,172,150,206,209,270,278,283,284

Lama idziesz na łatwiznę ,tak sie nie da .Trzeba sie zrujnować na 19 zl i kupic sobie ksiązke Dukana " Nie potrafie schudnąć" poznać zasady diety i mechanizm wg którego trzeba postępowac co jesc i dlaczego.Sama musisz wymysleć sobie posilki/ jakie lubisz/i wg upodoban komponować.Na forum podrzuca sie przepisy juz sprawdzone przez wczesniejsze dukanki zbior przepisow jest na str 1070 na str 1459 jest przepis na chleb i sernik ale możesz dopiero w 2-iej fazie jesśc to.Musisz zaliczyc 1-ą faze 5 dni samych protein, czyste białko w książce szczegolowo jest opisane

czy wiecie co to jest z czym to się je - witaminer - na 2-gim forum niektórzy to stosują:(

no żurek wyszedl super przypominam ,żeby jogurt sie nie zwarzył trzeba dodać żółtko do jogurtu i roztrzepać razem i wlac do zupy i lekko zagotować wkroilam mięsko , jajko i, jeszcze dodalam wędzonej piersi i na 2 dni będzie z chlebkiem dukanowskim do zjedzenia

Noska a facet chociaż ma poczucie humoru ?:)czy jakiś smutas:(bo lepiej mieć kłutasa jak smutasa bo Cię w deprechę wgoni i zawsze będziesz miala poczucie winy z kłutasem też nie lekko ale ma jakies emocje i można sie godzić:D zawsze coś się dzieje ale jak już nie bardzo się starano trzeba mieć go na widelcu ....testuj :D

Witajcie dziewczyny milo jest czytać ,że Beata wrociła może sie ożywi trochę forum Noska co do obiadu to gotuje na indyku żurek z jajcami bo mam dziś i jutro same P mam pulpety z indyka zjem z ogorkiem małosolnym i upiekę chyba jescze kawałki indyka z ziołam i curry bo mam sos czosnkowya na kolację mam wędzonego lososia , końskie kabanosy i może zrobię salatkę z tunczyka i jaj albo kotlety jajeczne ale do nich szpinak , byłam na bazarku dziś a tam tyle szpinaku , szparagi taką mialam ochotę ale muszę czekać do poniedzialku:(

Limercik dobrze ,że chociaż Ty jesteś to jakoś jeszcze rozruszasz towarzystwo no i nasza niestrudzona Noska jak między randkami a pracą tu zajrzy aż się wierzyć nie chce ,że tak malo Dukanek zagląda chyba nie potrzebują wsparcia albo poddały śię- szkoda

Limercik a na jaką okazje czy tak bez okazji ,ja chętnie bym się przyłączyła ale wdziś Urosal mi tylko został:D

Byłam dziś u lekarza w związku ze zlymi wynikami moczu dr stwierdziła ,że to infekcja i nie ma nic wspólnego z dietą powiedziała ,że jeśli piję 2 l plynów to jest ok ona też była na tej diecie więc wie o czym mowi i jeszcze chce wrocić na nią .Przepisala mi CIPRONEX 500mg .zobaczymy co będzie dalej... :) Jeszcze do niedzieli samo P jakoś wytrzymam a poźniej warzywka .Poziomka trzymaj się jedz dużo żebyś nie była glodna ale to co można i pij........ a nie będziesz miala pokus na inne rzeczy , przetrwasz:D

Witam! Aronia ja dziś idę do lekarza skonsultowć wynik moczu bo mam ślad białka i krwinki czerwone i krwinki białe - podejrzewam ,że mam piasek bo taki wynik sie powtarza i następny jest w porządku , kiedyś mialam już piasek poza tym pobolewają mnie nerki szczególnie lewa tak to sie czuje b.dobrze.Mialam problemy ze spaniem ale teraz śpie jak trzeba

dzisiaj w dzień dobry TVN mowili nt diet ,że przetestowali 42 diety i najbardziej niezdrowa jest nasza i kwaśniewskiego bo tłuszcze i że jednorodne diety. Niebardzo się z nimi zgodzę ,że nasza jest jednorodna przecież w każdym jogurcie czy serkach znajdują się i cukry i węglowodany a jak są warzywa to już wszystkie potrzebne składniki najbardziej ograniczone są tłuszcze co raczej to wychodzi na zdrowie a poza tym jak ktoś stosuje sie prawidlowo do diety to ona jest krótka i skuteczna ,- każda dieta jest szkodliwa na dobrą sprawę to obżeranie tez.Wydali książkę więc muszą jakoś ją zapromować poza tym ludzie przestali korzystać z porsd dietetków i tu ich boli

Kosewka zalało nas:(

Osa zauważyłaś ,że wczoraj skladalam Ci życzenia "podwójnego szczęśćia'" ostatnio u moich znajomych same bliźniaki:D - przewidzialam

ogórki konserwowe Dukan pisze ,że można- trzeba czytac uważniej cebulke w occie można ,grzybki można a ponieważ we Francji nie znaja kiszonych ogórkow a maja też 7 cal to też mozna ,a jak zje sie plasterek pomidora czy rzodkiewki , listek salaty wszystkie te warzywka mają mniej więcej tyle samo cal - ja uważam ,że nie jest to wielkim grzechem gorsze są tu popelniane ale żeby przetrwać trzeba się ratować malymi grzeszkamiznaczy się plasterkam:D

wiecie ,że Super NIANIA schudła na tej diecie 18 kg:D

mnie jak wężyk pękl w WC to sie tak lało ,że mieszkam na 8p a zalałam sąsiadow do 4 p i to byl węzyk swieżo wymieniony bo mialam remont dopiero co skończony - dobrze ,że mam ubezpieczone mieszkanie i firma ubezp. pokryła koszty u sąsiadki to 2,5 tys zł.Tearaz jak wyjeżdżamy to zakręcamy wszystkie głowne krany