barbarus_62

Heja! Ja od dawna piekę w mikroweli chlebek ale na 2 dni z uwagi na jajko/ żeby mniej ich jeść/ daje 3 łyżki otrąb owsianych 2łyżki pszennych 1 lyżkę żytnich mieszam to z 1 łyżeczką proszku dodaje kminek bo lubie daje 1 jajko i 2 łyżkki twarogu qarku/ z netto0,1 tł/mieszam i piekę w mikroweli 6 min dziele na pół i mam 2 kanapki na dzień dziś jadłam z sałatą ,rzodkiewką jajkiem ,wędliną ,pomidorem ,szczypiorem -super ale lepszy jest pieczony w piekarniku tylko inny przepis

Noska ja do hulahop wprowadzilam sznur od skakanki ,taki grubszy teraz nie jest ani za ciężka ani lekka bo ani ryż ani woda nie zdały egzaminu , teraz sie dobrze kręci ja mam taka za 5 zł z Tesco

Beta35 żurek robie tak zagotowuje wodę z kostką rosolową wrzucam pierś kurczaka czy kawałek indyka ,listek,ziele -gotuje.W kubku mieszam jogurt albo maslankę czy kefir dodaję 1 łyżkę chrzanu , czosnek ,sól wlewam to do garnka doprowadzam do wrzenia ale nie gotuje doprawiam majerankiem, pieprzem jak mam dni p+w to daje warzywa, ostatnio kupiłam przyprawę do żurku i dałam 1 łyżkę wyszła super miałam na 3 razy dałam jescze jajka- nie zwarzyła się ale też zależy jaki jogurt

Beta35- ja jem flaczki jak p+w bo gotuję ją z warzywami , które później kroje do zupy ale jesli nie dasz warzyw tylko same żołądki to możesz zjeść to tak jak z galaretką z cyckow gotuję z warzywmi a dla siebie do miseczki kroje samo mięso a mężowi daje z warzywami. Ugotuj sobie zurek na kostce rosolowej z jogurtu , mięsa dodaj jajka. a na p+w dodaje warzywa jeszcze.

Dobra rada dla tych co mają lekkie hulahop zawiodla woda ,ryż ale wprowadziłam grubszy sznur taki jak do skakanki i jest teraz ok jest cięższa i nawet udaje mi się ją poobracać.

Beata ! -wspólczuję ,poplakalam się bo wyobraziłam sobie jak bym straciła swojego Łyskiego / pinczerek skundlony, biszkoptowy/ własnie przyszedł na piesczoty , przytula się pod brodą. Zrobilam badanie moczu dziś -jest dobry ale brałam urenil /tydzień temu mialam zły/mam problem bo nie spada waga liczylam jescze na te 6 kg bo więcej chyba nie pasowałoby mi narazie zwisów skory nie ma.

Hejka! Noska81 - z tego co pamiętam Aga też pisala ,że nie powinno się wyprawiać uczty w środę przed proczwartkiem

Przepraszam nie chcę wypaść na jakąs złowiesczą babę co to tylko złe przepowiada /nie chce się też wymądrzac/ ale myślę ,żę te obrzęki mogą wynikać z tego że dużo pijemy ale rownież jemy wędzonki/ryby ,wędliny,śledzie/ lub słońsze potrawy ,sól zatrzymuje wody niektóre z nas mają nadciśnienie dlatego ważne jest branie tabletek moczopednych i na RR mogą być też sprawy krążeniowe ,trzeba się obserwować po czym najwięcej wyst. obrzęki no i badac mocz często ,żeby coś nie przeoczyć - dieta jest dobra ale nasze orhganizmy różnie to znoszą.

dziewczyny bo ta dieta jest dla leniwych .ćwicząc intesywnie przy tej diecie wyrabiamy sobie odpowiednie mięsnie przecież tak robią kulturyści czy ci panowie co mają potęzne "karki" najpierw dużo bialka z odpowiednią dietą + 10 litrow wody i rzeźbienie ciała na konkursy i jakie mają mięsnie. Trzeba delikatnie - basenik , spacerki itp.Ja dużo chodzę to nogi mi schudły w portkach powietrze nawet pośladków już nie ma , brzuch tylko został.

jagódka22 -daj znać jak dziala hulahop jak nasypiesz ryżu bo ja mam ten sam problem kiedyś krecilam a teraz ......lepiej nie mówic . ja mam to lekkie z TESCO ZA 5 ZŁ i muszę chyba go obciążyć może zadziala.

Poziomka - żeby zmienić strażnika musisz wprowadzić te same dane jakie zastosowalaś tworząc tego ,ten sam kod i haslo zaapisz sobie

Witam !Nad morzem slonecznie temp 12 st.Ja już 1 litr zielonej herbaty wypiłam i kawe też, na 1-e śniadanie zjadlam kromeczkę chleba z chrzanem i lososiem później miseczkę żurku z 1 jajkiem a terz 2 pulpeciki z indyka z 2-0ma lyżeczkami sosu czonkowego mam na obiad udko z kurczaka z sosem czonkowym i żurek bo bardzo dobry wyszedl.Ja jem często ale w malych ilosciach

Wątróbkę indyczą oczyścić włożyć do worka foliowego rozbić tłuczkiem, wyjąc skropić magi ,odstawić. SKROIĆ cebulę w talarki ułożyć w naczyniu żaroodpornym podlać wodą /3łyżki / na cebulę wylożyć wątróbkę ,przykryć piec 20 min w mikroweli lub piekarniku ,doprawić wg smaku swojego. Z.u.za -chleb w mikroweli pieczesz jak trzeba /ja dodaję kminku i soli/ piekę z podwojnej porcji tylko że 1 jajko ale już nie robię tosta ,mam na 2 dni po 2 kromki/robię w maselniczce/jem z sałata ,jajkiem ,lososiem jest super .Albo upiec w piekarniku wg przepisu str 76 nie trzeba skrobi ale trzymać w lodowce bo w ciepłym spleśnieje a starcza na 7 dni.

zaczynam czyste P więc upieklam 5 udek na wypadek jakbym miala podjadaczy mężowi ugotowalam flaczki z żolądków sobie już w słoiczki też zawekowalam i upiekłam przy okazji chlebek zawsze wychodzi mi super a robię go prościej jak z przepisu wynika - najpierw ubijam bialka z 4 jajek dodaję szczyptę soli ,dodaję żółtka ,10 łyżek sera homogeniz. zmielone otręby/ 10 łyżek owsianych, 5 łyż żytnich, 5 lyżek pszennych/ mieszam z 2 łyżeczkami proszku i 2 łyżkami kminku wsypuję na koniec mieszam w robocie wszystko razem i wykladam do foremki wyłożonej papierem ,wstawiam do gorącego piekarnika na 50 min w temp 180 st.Po upieczeniu wyjmuję z foremki żeby nie zrobił się wilgotny / bokiem na ściereczce układam/ Ja daję wszystkie produkty do już ubitych białek i wychodzi za każdym razem, wszystko robi "robot".

Margot1 cieszę się z wynikow Twoich ,ciala ketonowe nie problem może mialaś nawet lekką temp na co nie zwróciłas uwagi ale jak pisałam powodem może byc dieta .Ja mamgorsze wyniki bo ślad bialka ,krwinki czerwone i biale, bakterie, Łykam urenil chyba w poniedzialek sprawdzę sobie mocz ponadto po imprezie jestem podziębiona .

to jest tlusta ryba może wątróbka już nie wytrzmuje weź boldinę albo silimarol ,gorącą herbatę ja nie mogę np .halibuta ani smażonego ani wędzonego zaraz wymiotuje

Aronia ja nie mam woreczka żółciowego i po zjedzeniu tlustej makreli też mam odbijania ,męczy mnie w żołądku pije wtedy dużo gorącej herbaty ale teraz to robię pastę z twarogu- jajka na twardo - koperku - ogórka konserwowego - szczypiorku super z chlebkiem dukanowskim albo można nadziać bialka jajek .

Aronia - szkoda zdrowia tabletki są rakotwórcze podejrzewam ,że w pudrze też nie są zdrowe ale pisze ,że można stos. do pieczenia ,dziewczyny mówily że jak dały tabl. do ciasta to przeważnie wyrzucały bo było niesmaczne.Ja piekłam na święta sernik wyszedł super jak normalny ale dałam 2 budyie do środka i aromat ,4 jajka i 3/4 kg twarogu, nie dawalam skrobi tym razem i dobrze.

maybebaby - chyba nie ale na święta mialam wydmuszki hihi

Aronia nie wolno używać tabl do pieczenia są specjalne słodziki pudry sweetie gold 1 łyżeczka = 3 łyżeczki cukru lub sussina gold ma 2 cal1 łyżeczka i 1/2 lyżeczki = 1łyżeczce cukru a 1 tabl sussina = 1 łyżeczka cukru

Beata - sex fajna sprawa ale mój stary co raz idzie ciągle na jakies zabiegi i cos mu wycinają. Aj a jestem w takim wieku ,że prędzej trafię na terroryste jak na gwałciciela nawet nie ma po co wychodzic wieczorem z psem czy śmieci wynosic .Kowalska to ma szczęśćie ma męża , kochanka i jescze ją zgwałcili.

Trzeba jeść dużo mięsa pić wode i drinki , dużo tancować i w 3 dni można stracić 1 kg a na p+w 0,5 kg przytyć. W piątek skontroluje mocz ,ciekawa jestem czy będzie poprawa ,biorę urenil, zobaczymy.

Marika 123 masz do mnie jakieś zapytanie odnośnie wynikow - pytaj , może pomogę. Ja siemię lnianę jem od dawna - mielone ,suche 1 łyżeczkę naczczo -codziennie rano zjadam i wc zaliczam. Lepiej jest samemu zmielić to siemię w ziarnkach jest świeże wtedy.Parzone to takie gluty, niemogę.

przepraszam ,córka ma niedoczynnośc tarczycy

Marika - KOL.tyla przez pare lat a tarczyca od 2-ch lat, corka moja ma nadczynnośc jest po wycięciu 5 guzkow ale teraz jeden się odnowil miala biobsje jest gruba jej organizm nie przyswaja hormonu insulina i tyje dostala leki na to i zwiększoną dawkę leku na tarczycę ,glukozę ma w porządku - ma haszimoto