barbarus_62

PS. Limercik jak chcesz pocałunek przesłać to w klamrę musisz wpisać ...kiss........nie usta

dobrej nocki życzę ...dziewczyny samo życie ,nie denerwujcie się, nie zawsze tak jest ja się "męcze "już 44 rok z jednym:P na jutro ugotowałam flaczki z żołądkow indyczych ,,,wyszły superowskie....przypomnialam sobie jak gotowałam na diecie:D jutro jem cały dzień:P wracając do tematu , niestety to przykre ,że kobieta kobiecie zgotuje taki los ale to się zemści , na czyjejs krzywdzie szczęścia sie nie zbuduje..... dobranoc,,,,,,,,,,,,,,

witam lepiej późno jak wcale ...odpoczywalam wczoraj , ale nie było tak źle,oszczędzałam się więc szybko odeszło zmeczenie ,dzisiaj byłyśmy z koleżanką 4 godz na spacerze ,jutro na kije idziemy na 2-3 godz , na obiad rybka i kiszona kapusta a na sniadaninie twarozek z rzodkiewka i szczypiorem , mam jeszcze salatę maslową to na kolacje zjem może z jajkami lub piersią ....

jestem , jestem ....cały weckend balowałam , miałam gości /przyjechala siostra z córką i zięciem /i przez 2 dni piłam wodke bo rodzinka sie tez zleciała oj przewinęło mi sie luda....ale fajnie było ,wesoło dziś wyjechali to troche odpoczywam , jutro staje na wagę :P strach się bać

witam świątecznie....co jest mawet w święto nie macie czasu wejść na forum ..oj leniuszki...

zobaczę jakie to da efekty ale biorę też pod uwagę wrócić do diety D chyba dojrzałam do tego ale obawiam się ,że znowu wróce do starych przyzwyczjen i kg wrócą ,więc stawiam na ruch a ,że pogoda sprzyja dzis było 12 st i ograniczenia posiłków, ciast już nie będe piekła,za slodyczami nie przepadam...zobaczymy , w każym razie jest postanowienie noworoczne:P

od dziś zaczęłam diete Mż i dużo ruchu dzis poza gimnastyka i jazdą na rowerku zaliczyłam 3 godz marszu ...przyszłam mokra do domu , jutro też maszeruje i mam basen ograniczyłam jedzenie właczyłam dużo zieleniny ....dziś na sniadanie zjadlam otręby 3 lyzki ugotowane na mleku i trzymalo mnie to do 16,00 na obiad zjadłam poledwiczkę 2 ziemniaki i kope dużą sałaty /roszponke z rukolą i pomidorkami koktailowymi z octem balsamico i oliwką a na kolacje zrobiłam bruschetty a na wierzch dałam resztkę tej sałaty dodałam czonku i pomidorów i było super , myślę ,że było ok 1000 cal , musze jutro policzyc . Dobrze wspominam tę dietę z liczeniem kalorii była urozmaicona i jadłam to na co miałam ochotę tyle ,że mniej ...ważny jest ruch!

W Nowym Roku wszystkiego co najlepsze

Limercik bardzo dziękuje za pamięc:

Najlepsze życzenia zdrowych wesołych ,rodzinnych świąt ...bogatego mikołaja......:D

witam wieczorową pora zrobiłam dziś rybkę fląderke w occie i pstrąga z rodzynkami i migdałami ,z cebula w tomacie, śledzie a jutro robie pstraga w galarecie i piekę ciasta i krokiety oraz zupę uche /rybną

siemana:D powitałam , kawe wypiłam z tostami i żurawiną na surowo utarta /moc węgli ale co tam ostatnie podrygi, waga nie wspomnę ....duża:P na obiad gotuje zupę cebulową wg pr.ugotowani z grzanką czosnkową....ryby nakupiłam 4 kg pstrąga ale mam też fląderkę i karpia , dobrze ,że przymrozek to na balkonie poleży , fasola namoczona do kapuchy zawsze robię kapustę z grochem ale tym razem zrobię z fasolą zawsze to jaks zmiana:D

siemana:D powitałam , kawe wypiłam z tostami i żurawiną na surowo utarta /moc węgli ale co tam ostatnie podrygi, waga nie wspomnę ....duża:P na obiad gotuje zupę cebulową wg pr.ugotowani z grzanką czosnkową....ryby nakupiłam 4 kg pstrąga ale mam też fląderkę i karpia , dobrze ,że przymrozek to na balkonie poleży , fasola namoczona do kapuchy zawsze robię kapustę z grochem ale tym razem zrobię z fasolą zawsze to jaks zmiana:D

i dobrej nocki życzę

oczywiście śledzik musi być przynajmniej w 2-ch wersjach a ja robie te solone naturalnie ktore są ze skórą i ościami dopiero filetuje są pyszne lepsze od matjasów

witam z nad morza:D deszcz ze śniegiem pada jest tylko 2 st i pochmurno taka butelkowa pogoda chociaz musialam wyjśc odebrać zamowioną na swięta wędlinę , rybe już troche zgromadzilam /flądre i karpia dzwonki/ kupie jeszcze halibuta i pstrąga, mięso też już mam zaprawione i zamrożone , będe piec na bieżąco, zrobię sałatke jarzynową tylko 1 bo póxniej zostaje i wywalam ...jedzenia pełno ale w zamrażarce a dalej nie mam pomysłu na coś extra...

tylko o porzadkach piszecie a jakie menu zaplanowałyście na świeta ...dalej chwalić sie.......... bo ja nie mam wogole pomyślunku w tym roku i na nic ochoty:P może cos podpowiecie bo ja tylko wiem jakie ciasto , mąż krzyczy aby nie za dużo tego było bo on później za świnie domową robi i na resztkach do sylwestra żyje:P prezent dla męza kupilam dziś ...ksi ążke ,bardzo gruba 800 str ..tytuł "Nielegalni "cos o wywiadzie takie mąz lubi dokupię jakąś dobrą wode i gites dla reszty dam kasiorę , mężowi zasugerowalam żeby dla mnie płytę Rubika no i jakis bon do kosmetyczki może sie domyśli:D

tylko o porzadkach piszecie a jakie menu zaplanowałyście na świeta ...dalej chwalić sie.......... bo ja nie mam wogole pomyślunku w tym roku i na nic ochoty:P może cos podpowiecie bo ja tylko wiem jakie ciasto , mąż krzyczy aby nie za dużo tego było bo on później za świnie domową robi i na resztkach do sylwestra żyje:P prezent dla męza kupilam dziś ...ksi ążke ,bardzo gruba 800 str ..tytuł "Nielegalni "cos o wywiadzie takie mąz lubi dokupię jakąś dobrą wode i gites dla reszty dam kasiorę , mężowi zasugerowalam żeby dla mnie płytę Rubika no i jakis bon do kosmetyczki może sie domyśli:D

tylko o porzadkach piszecie a jakie menu zaplanowałyście na świeta ...dalej chwalić sie.......... bo ja nie mam wogole pomyślunku w tym roku i na nic ochoty:P może cos podpowiecie bo ja tylko wiem jakie ciasto , mąż krzyczy aby nie za dużo tego było bo on później za świnie domową robi i na resztkach do sylwestra żyje:P prezent dla męza kupilam dziś ...ksi ążke ,bardzo gruba 800 str ..tytuł "Nielegalni "cos o wywiadzie takie mąz lubi dokupię jakąś dobrą wode i gites dla reszty dam kasiorę , mężowi zasugerowalam żeby dla mnie płytę Rubika no i jakis bon do kosmetyczki może sie domyśli:D

babcia zgorszenie sieje ...przepraszam wszystkie córki i wnuczki...plis

a ja dzis ubrałam choinke ,zrobiłam stroik i sie napiliśmy na to konto z śąsiadką kolezanka ...jana wedrowniczką pod choinką zaliczyliśmy ...a co:Pjak się bawić to się bawic drzwi wyje...bać okna wstwić:P

ale najlepszy prezent dla mnie to bon do kosmetyczki albo fryzjera czy na masaże ............

witajcie a ja lubie dostawać pod choinkę kosmetyki ...dobry krem , perfumy , zestaw pielegnacyjny np do ciała do nóg coś osobistego ale nie lubie jak mnie córki ubieraja i kupją mi bluzkę np.ale torebkę mogą :D zawsze się przyda , patelnia też dobry prezent ...kupiłam sobie ostatnio ceramiczną i 2 noże są super . Wszystkich znajomych swoich namówiłam na kupno kombiwaru 120 -150 -250 zł w takich jest cenach i są zadowoleni ,szczególnie ,że piecze sie bez tłuszczu a w naszym wieku coraz częściej cos dolega i wskazane jest zadbać o resztkę zdrowia..jest ekonomiczny bo zużywa 1200 wat i można cały obiad przyrządzić w tym jednorazowo...nawet ciasto upiec..

ja robie dziś pierogi z kapustą i grzybami jutro bedą na obiad a resztę zamrożę na wigilię i na wypadek W:P