barbarus_62

wprawdzie nie zapalę światełka bo już widno ale kawke pije i zapraszam z porannym powitaniem...słonecznym

a ja kolacje zjadłam ..jajka na twardo z lososiem i mala kromka chleba wieloziarnistego /wychodzi 50 g węgli bo rano też kromeczka była / jakoś mam zapotrzebowanie na ziarno- chleb jak nie zjem to jestem glodna a wystarczy mala kromeczka i czuje sie pelna i na dlugo starcza..disiaj tylko 1 godz marszu i basen ale w domu całe dopołudnie sprzątanie to się też napociłam ..

Jagódka nie muszisz być naczczo.....ale nieraz jest dobrze być bo jak przyjdzie do głowy Ci zrobić dodatkowe badania? Ja dziś mam 2 udka upieczone i piersi kuraka do tego kapuste z wody i salatkę pomidorową z jogurtem czosnkowym...też mam na wadze ubytki:D...1 kg mniej

wszystkie dzieci nasze są ,więc ...wszystkiego co najlepsze wreszcie się wyrobiłam , okna pomyte ,wysprzatane jak na święta...lubie tak jak jestem sama jak w mieszkaniu błysk i nikt mi nic nie rozwala:P u mnie dziś trochę chłodniej / bo wczoraj upal niesamowity był/ dlatego korzystam z okazji i robię porządki i jeszcze prasowanie mi zostało:(

ale byka zrobiłam oczywiscie ,że chlebek kupiłam :P a z wagi mniej 0,60 dkg

dzień dobry ja już zaliczylam 1 godz marszu z kijami , wykąpana zasiadlam do kawki i śniadanka . W Li dlu wypiekają takie superowskie chlepki trójkątną forme mają ,wieloziarniste za 4,90zł troche drogi ale bardzo smaczny na tydzień starczy:P

gdzie Wy ?pouciekałyście już spać?....bo zgasze światlo i będziecie siedzieć po ciemku:P

ale dziś dostałam w kość ...2 godz z kijkami a wieczorem basen i 1 godz z kijkami i dietetycznie sie odżywialam dziś ...ciekawe jak waga jutro pokaże:P

teraz piję pokrzywe caly 1 litr już od dawna z mężem pijemy

ja zaliczyłam 2 godz.spacer z kijkami i dziś jescze basen a na obiad botwinka z jajkami narobiłam tez salatkę z jaj i szczypioruzaczynam dietowanie a jakie to nie wiem jeszcze

witam pogodnie :D własnie rodzinkę odprawiam w podróż ......kawka zaliczona zaraz leje 2-gą mam nadzieje ,że zaraz się wyrobia i pojada a ja 2 tyg laby i biorę się ostro za diete mam 2 tyg i 3 kg do zwalenia bo ostatnio bardzo w gore poszła:P

od teraz obowiązuje cisza nocna:P dobranoc,śpijcie i chudnijcie..papapa

wreszcie się wyrobiłam od 7,00 w kuchni mam zapiernicz bo szykuje na wyjazd sloiczki i puszki ale jeszcze oszukane gołąbki z kaszą gryczaną i tylko posprzątać :p a wogóle to witajcie mile moje dziś pogoda deszczowa to i dobrze bo mam roboty trochę w domu....

Noska sprzeniewierzyłaś się co za ciasto pieczesz ...myślałam ,że podejmiesz wyzwanie i sezonowe z rabarbarem upieczesz:P

a panie się bawią jak damy:P

najlepsze ,że umówiona jestem na następny weckend na babski wieczór /z noclegiem/ a hasło brzmi czy szlifujemy dziś angielski?...dobre co? chlopy na wyjeździe , zarabiają kase :D

nie chciałybyście być w mojej skórze ...grzech grzechem poganial:P a jeszcze z byłym zięciem wypiłam drinka i z jego obecną a on mi ciągle mówi mamo i wychwala moje kulinaria na co reaguje nerwowo jego mama:P ale najważniejsze ,że wnuczka ma 2-e rodziny i babcie i dziadków....no nie?

zapomniałam napisać ,że pieczemy w temp 180 st - 50 min w turbo:P

witaj Beatko :D też jesteś ranny ptaszek ....to będzie też papuszka gadająca? tylko uwiąż teraz ptaszka sznureczkiem za nóżke żeby nie uciekł...ale szkoda tamtego papuga taki ślicny był i zabawny

Noska podaje przepis na ciasto ........3 szkl. mąki krupczatki, 1 margaryna,1 jajko i 3 żóltka, 3 łyżki cukru, 2 łyżeczki proszku do pieczenia nie zagniatać tylko zrobić z tego kruszonkę.Wysypać na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia 3/4 porcji kruszonki na to wyłożyc ostudzone ugotowane 2 budynie/ wg przepisu /następnie rabarbar pokrojony na 2 cm kawalki można posypać trochę cukrem , na rabarbar wyłożyć ubitą pianę z 3-ch bialek z 1/2 szkl cukru na to wysypać resztę kruszonki i posypać płatkami z migdalow. przepis na ciasto można wykorzystać na sernik ,jablecznik czy inne ciasto owocowe oczywiście bez budyniu bo tylko do rabarbaru daje budyń ze względu na to ,że kwasny i soczysty .wtedy trzeba wysypać kruszonkę na to jabłka ,beza,kruszonka ktora może być wymieszana z wiórkami kokosowymi/górna warstwa/

wstawać ...ba ja już na nogach , kawka wypita idę po 2-gą uwaga polewam \_/> pogoda u mnie nieciekawa ...pochmurno ale może się wypogodzi ba jadę nad inne morze mogloby poświecić to przyjemnie by się pospacerowało a tak w chacie siedzenie:P

a może Ola chcesz przepis na ciasto rabarbarowe ale takie ,które nikt nie robi tylko moja matula śp i ja a ciasto jest wyśmienite , matula moja robiła na cieście drożdżowym ale ja to przerobiłam na kruche a moja corka piecze super tprt z rabarbaru. Ja mam rabarbar całą zime bo zamrażam i w czasie diety jadłam dżemik z rabarbaru bo Dukan pozwalał..

Ola 50 g węgli złożonych dziennie nie zaszkodzi a wręcz potrzebne jest do odchudzania zdrowego ale owocow już nie wolno sprawdż ile ma makaron 100 g węgli i bedzie jasne

dziewczyny polecam przeczytanie bloogu Niki ...Moimi oczami Dieta Dukana...jedząc owoce ,warzywa , węgle ,tłuszcze w odpowiednich ilosciac schudła 28 kg...ZAKŁADKA ...mój dzien wygląda tak...pisze ,że przyjęła zasade dziennie : węgli 50 g, bialka 1 g na kg , tluszcze 2łyżeczki dziennie . Zakladając ,że 3 lyżki czubate otrąb, czy skrobii mają 25 g węgli, jablko średnie -11węgli. można zjeść w ciągu dnia 0,80kg truskawek wykluczając inne węglowodany, najgorsze są produkty O % , najlepiej 3-6%...............poczytajcie bo dziewczyna mądrze pisze a przepis na biszkopt z truskawkami ...rewelka

Beta ....kup sobie chrom , bardzo pomaga ja brałam i do tej pory nie lubię slodyczy jedynie ciasto ale jego nie ma tak często pod ręką