barbarus_62

ja dziś P ale na 1/2:P rano jogurcik z 1 łyżką otrąb+kawka , poźniej zjadlam z chrzanem na gorąco 4 cieniutkie frankfurteki - tak mi się zrobilo po nich nie dobrze ,ze musialam wziąść Boldinę i gorącą herbatę pić chyba były za tłuste a ja już nie toleruje tłuszczu:P i zawsze sie tak źle czuje jak coś zjem nie tak.Teraz zjadłam 3 pierogi z kapustą i grzybami /ze świąt/domownikom robiłam na obiad i nie moglam nie spróbować ale reszte dnia już dietowo!!!!!!

Limercik spadło ,spadlo tylko jak się skończy @ to aż się zdziwisz 1-1,5 kg napewno :D Beta ja jak robię nieraz takie placuszki to sypię na oko wszystko ...mąka , twaróg, jajka troszkę proszku albo ubić pianę z białek wtedy będa puszyste

Kosewka :D a Ty dalej na grejfrutowej diecie czy na Dukanie bo już się pogubiłam :P ale gratulacje fajnie spadasz

Dzień dobry:D ja też mam spadek - 0.5 kg i mam zamiar dziś też pociągnąć P tyle ,że mam ugotowaną kapustę z piersią to niewielkie przestępstwo ale jutro P i basen ale chyba 5 dni P dopiero się odczuje /przynajmniej w moim przypadku:P

Tak się Ola cieszy z bucików i randki z Tomaszkiem ,że chyba zapomniala zgasić swiatełko ale ja na czatach dopilnuję żeby zapadla ciemnośc :Pchyba ,że Olcia jeszcze wróci ja po basenie padnięta jestem ale tak przyjemnie Kasiu ja też bez grzechów i jutro na pol gwizdka P już ugotowałam kapuchę z piersią indyka i mam jescze piers i udko i serki także podietuje też :DDOBRANOC

wróciłam z basenu , ćwiczyliśmy dziś brzuszki ciekawe jak jutro mięsnie brzucha to odczują, zjadlam teraz pstrąga upieczonego w piekarniku na warzywach - pychotka ,teraz bym wypiła lampkę winka ale dziś zakaz :P zadowole się herbatką ze slodzikiem

ja też nie grzeszę 1 dzien to da się wytrzymac ale pięknie pachnie ryba w piekarniku seler z porem miesza się ...super i jeszcze koperek ale będzie wyżerka:P

zeby było jasne to udka po 1 szt co jakiś czas nie naraz :P

ale te bezy też są tuczące zjadlam kilka i kawę i już jestem pełna a teraz piekę rybę ale myślę ,że po basenie będe glodna narazie zjadlam 3 udka /ale male były /

to pomysl z tortem nie wypalił :( jedynie na bieżąco smarować beziki i łączyć po 2 szt i zjadac ...skoro krem dobry . Ola ja z żóltek zrobiłam jajecznice dodałam jeszcze jajka ,pieczarki ,szczypior i była wyżerka a ze szklanki białek zrobiłam bezy cała duża blaszka była ale takie nieduże , można kogel mogiel zrobić czy podprawic zupę dać do omleta, tatara.

upiekłam już 4 udka - 1 zjadlam i litr wody wypiłam , spacer zaliczylam na jutro gotuje kapustę kisz. na piersi kuraka i mam resztki wędliny drobiowej to dodam bedzie na jutro ....... tak trochę dietetycznie, powoli wpadam w szpony diety a może się uda ...zawalczyć , napewno nie zaszkodzi:D

jak najbardziej cytrynowy czy kropla olejku nie zaszkodzi a krem trzeba zrobić taki typowo P / serek ,żółtka ,kakao, - można

Limercik -ciągle piszesz o tej rybie ,że poszłam na ryneczek i zakupilam 0,5 kg fileta pstrąga i 2 filety dorsza i będe piekła w piekarniku a poniosla mnie fantazja i patrz co zrobilam :P...na dno blaszki pokroiłam 2 korzonki selera naciowego , kawałek pora na to położyłam pokrojone kawałki filetow posoliłam popieprzyłam i dałam przyprawę doryb na wierzch ryby posypalam koperek , pietruszkę natkę i cebulkę dymkę ze szczypiorkiem teraz to przechodzi a później upiekę przed tym podleje wodą także raczej będzie sie parowac teraz pomyślałam ,że mogłam to zrobić na parze ale innym razem i porównam gdzie lepiej wyszło:P

Jagódka ja też mam takie zdanie jak Ty nt diety grejfrutowej ale Kosewce się udalo i tylko się cieszyć:D ja bym nie mogla a ztym jedzeniem na Dukanie to nie do końca bo na 4 fazie juz sie tyle nie je ale łatwiej utrzymac wagę i sprawić sobie troszkę przyjemności jedzeniem dla mnie to jest jedyna chyba dieta na której schudlam i udaje mi się już rok utrzymac wagę a teraz sprobuję jeszcze powalczyc z wagą -aby do wiosny:P

oj nie dała bym rady na tej diecie tylko 3 posiłki i tyle jaj jednak Dukana jest najlepsza i tego będę sie trzymać Wy mlode to możecie eksperymentować tylko jak się wróci na normalną to jojo myślę murowane:P

Limercik dzisiaj skiba? daruj sobie ...samo P

ja dzis na P - zjadlam jajko z lososiem i chrzanem, serek wiejski ze szczypiorkiem teraz kawa i bezy:D udka i piers przyprawione ,czekają na obróbkę termiczną .

witamz rana :D - nie rozumię, to Kosewka w końcu na jakiej jest diecie bo pisała ,że na grejfrutowej byla do 17 grudnia a teraz to na jakiej ? Noska jak znajdziesz chwile możesz dać linka z tą swoją ułożoną dietą? zobacze może warto sprobować bo boję się tych grejfrutów bo nie bardzo mogę owoców

ja nie w kuchni , o tej porze komu by się chciało :p ...gram na farmieramie , ale już idę spac ,oczy się kleją dzisiejszej nocy nie moglam spać , może tej nocy lepiej będzie i sama śpię :D dobranoc ...gaszę światło bo Noska zapomniała o swoich obowiązkach ,trzeba przywołać ją do porządku ,chyba przez te buty:P

ja też takie noszę a do długich kozaków mam też takie krótkie ,że łączą sie z kozakami , jadne noszę do środka a 2-e na wierzchu albo leginsy ale trochę głupio się w nich czuję może dlatego ,że mam kurtki i skórę 3/4 i tak jakoś mi sie to nie widzi :p lepiej płaszcz by wyglądal albo bez niczego u mlodych mi to nie przeszkadza a u mnie tak

Limercik ja stawiam na garnek z wodą miskę z zołtkami i woda się gotuje a ja ubijam żółtka z cukrem/słodzikiem i badam palcem dno jak gorąca miska i żółtka ciepłe to zdejmuję i ubijam jeszcze jakiś czas jakwystygną i gęstnieją myślę ,że wtedy można dodać serek i mieszając kakao ...musisz na wyczucie bo ja tak troćhę improwizuje bo zawsze inaczej robilam krem przede wszystkim masło dawalam ale myślę ,że coś wyjdzie:D

a ściśle się trzymasz jadlospisu i ile zjadasz dziennie grejfrutów?

Kosewka to tylko się cieszyć ...gratulacje ciekawe jak przestanies stosować diete to jak myślisz wrócić do normalności czy też jest jakaś przejściówka?

Limercik teraz Ty coś pichcisz? przyznaj się .......

witaj Beta dawno Cię nie było , my z Limercik wtorek i czwartek na samych P ja dodatkowo gimnastyka w basenie.Staram się na 4 fazie utrzymać wagę a może na wiosnę uda mi się jeszcze zwalić ... Nie myślalam ,że tak trudno pokonać psychikę i zacząć od nowa uderzeniówkę