barbarus_62

jeszcze zajrzałam:D syrop z cebuli- pokroić cebulę w kostkę ,zmieszać z miodem po kilku godz.pusci sok. Pić po 1 łyżeczce kilka x dz. z cytryną szybko sie psuje . Mixtura na kaszel - szczypta cynamonu, 2 goździki , pół łyżrczki tymianku lub cząbru gotować 3 min.pod przykryciem pozostawić na 15 min . Dodać sok z 1/2 cytryny i trochę miodu. Mixtura do smarowania - rozgrzewająca duży ząbek czosnku zmiażdżyć i wymieszać z oliwą, natrzyj stopy ,grube skarpety na 2 godz przetrzymac

W związku z tym ,że jedziemy na grzyby to obiad już rano ugotowałam ...ziemniaki, żeberka z majerankiem duszone z cebulą i jabłkami - buraczki , i kapusta z marchewką , jabłkim i cebulą dla męża z oliwą dla mnie z jogurtem, zawsze 2 surowki mam/ gotowaną i surową/ mam warkocze z łososia i resztkę dorsza z cebulką , serki i jogurty nat i owoc, pulpety z indyka no i końską kielbasę i drobiowe wędliny a w zamrażarce , niewspomnę:P

Marika na wszelki wypadek sprawdź morfologię i jony i magnez bo może często sikając tracisz potas ale Dukan pisze ,że mogą byc jakies sytuacje obronne organizmu - ale dobrze miec ręke na pulsie , ja to sie badam co 2-3 mies , dokladnie - nie chcę ryzykować .Fajnie być odchudzonym ale zdrowym , narazie tak jest bo jak sie zacznie czlowiek leczyć to odchudzą ale z portwela.:P Beta co TY startujesz w zawodach anorektyczek:P

witajcie miłe proteinki u mnie wietrznie opady w kratkę ale i tak jadę na grzyby:P może coś albo ktoś sie trafi w lesie:D waga stoi ładnie w miejscu minimalnie waha się w dól - może już sie ustabilizowała ,codziennie jem jakies ciasteczko do kawy:) ale biegam na bieżni ,może też ma znaczenie od października idę na basen na gimnastykę . sniadanie dziś to- szklanka wody , szklanka herbaty czerwonej , 2-ga filiżanka kawy i rogalik ale do kibelka lecę:D upieklam wczoraj kilka dorszy w pikarniku ,miód malina miały byc do octu ale gdzietam nie zdążyly :D Dorsze,filety oczyścilam posypałam pieprzem cytrynowym, vegetą ,obłożylam cebulą /dużo/ i do lodówki na 2-gi dzien na blaszce wylożonej papierem do pieczenia wyłożyłam grubo cebulę na to położylam dorsza i pieklam w 180st przez 40 min- super do tego sałatka z pomidorów

ja mialam chyba też coś podobnego ale u mnie to chyba raczej od kręgoslupa :P ja sie dobrze czuje bo chodzę na bieżnię pod ciśnieniem na 0,5 godz tracę 260 kalorii tylko ,że chudną mi uda wogóle nogi mi schudłyi tylek a brzuch oporny nie chce mi się za hulahop wziąść bo jakoś mi nie wychodzi. PRZYSZŁO MI DO GŁOWY ,ŻE MROCZKI MOGĄ BYĆ Z NIEDOCUKRZENIA, nie jemy cukru znaczy sie węgli a cukier powoduje dotlenienie mózgu ja używam xylitol dzis kupiłam 0,5 kg 34,50zl ma mniej 40 %mniej kalorii jak cukier i 14% niższy indeks glikemiczny i jest zdrowy bo to sproszkowany sok brzozy ,lekarka moja mówiła żeby jak najmniej slodzika używać.

no co znowu wszystkie wymiotło:P Beatka -Ola - Limercik....... halohalo gdzie jesteśćie :(?

Marika - widzisz , ona też sie dobrze czuła do czasu , bardzo jej zależy na tej diecie 2 córki pięknie schudły ale w pewnym momencie zaczęłamiec niepokojące objawy , niechętnie ale przerwala zobaczy czy to od tego, możliwe ,że wiek też ma znaczenie :P ale bąź ostrożna ,badaj się często i może skonsultuj z lekarzem bo jak rozhula się tarczyca to niedobrze

koleżanka moja ma niedoczynność i jak powiedziała profesor ,że stosuje tą dietą to profesor się spieniła ,zabroniła jej bo bialko odkłada sie w tarczycy i powoduje zaburzenia ... fakt ,że wtedy dobrze sie czula i wyniki miala dobre , ale po jakims czasie zaczęła miec stany depresyjne , cała była roztrzęsiona , bolala ją glowa i wogole bardzo źle się czuje i przerwala diete ale ona miała dużo do schudnięcia na inne diecie schudła 25 kg i teraz na tej 15 kg nie wolno brokuł i kapuscianych warzyw , córka moja też ma niedoczynność i też nie może ,próbowala tej diety ale źle się czuje ,

dzień dobry:D wydaje sie,że pogoda będzie ładna bo slońce swieci na jutro zapowiadają też pogodę jadę na grzyby:D Kaska zanim wlejesz do tostera ciasto weź go nagrzej i na gorący toster wylewaj i jak przyrumienią się same odejdą- ja też tak mialam :P

no popisalam ze sobą:P to teraz gaszę światlo jak zwykle ostatnia.dobranoc......

powoli się przygotowuje - zrobilam wszystkie badania ....wątroby , trzustki ,nerek dzisiaj dr moja powiedziała ,że też idzie na tą dietę a mi zazdrości ,że tyle schudlam ona 7 kg schudła i nie poszla na 3 fazę i były swieta , karnawal i trochę jej przybyło ja uważam ,że ładnie wyglada ,jest szczupla ale kazdy chce być prawie idealny , kobiety tak mają :D ja to dla zdrowotności a dr powiedziała ,że wyglądam o 10 lat mlodsza , fajnie od kobiety usłyszeć taki komplement:D

to jeszcze nie śpisz Olu?:)ja też rybkę szykuje na jutro , kurczę aż sie boję zaczynać od nowa jak pomyślę 5 dni samych P:P

Limercik:D grzyby mają potas....i są malo kaloryczne, możemy jeśc do woli ale nie trujące :P

Beatka cieszy się Ptysiem a Ola w domku ...maca kurki ,żeby świeże jajeczka były:D

nie pouciekali , tylko jak ja jestem to was nie ma :P pichciłam w kuchni , dorsza przygotowałam na jutro upiekę w piekarniku do octu i warzyw ugotowałam pulpety z indyka na jutro surówka będzie z kapusty św, marchewki i jabłka i cebuli dla męza z olejem a sobie zrobię z jogurtem . i do ryby wykorzystam ...