aksa

Dla zwiększenia motywacji napiszę tylko , że jestem w III fazie , pozwalam sobie czasem na nieco więcej i jeszcze powoli chudnę bez żadnych wyrzeczeń. PO dwudniowej Konujnijnej uczcie dzięki której przytyłam ponad 1,5kg , starczyły dwa dni aby powrócić do swojej odchudzonej wagi.Polecam.Polecam też witaminy w tabletkach, zwłaszcza na początku.

Mam radę dla tych którym odchudzanie opornie idzie: mnniej jogurtów, serków itp, a więcej ryb i owoców morza. Kupuję w Biedronce mrożone owoce morza, smażę na patelni bez tłuszczu, posypuję czosnkiem i chilli(przyspiesza przemianę materii).Nie jem po 18 a jeśli już muszę to np. surimi (paluszki rybne). Nabiał tylko do południa. Soli wcale (zatrzymuje wodę w organiźmie). Schudłam 7 kg w miesiąc. W moim przypadku twaróg został zamieniony surimi i momentalnie waga w dół ;)-czego wszystkim życzę. Dodatkowe polecam wszystkim min. 2 łyżki zarodków (jako uzupełnienie minerałów) i jakiś komplet witamin w tabletkach.

Arek, myślę, że jesz bardzo dużo, ja schudłam szybko (prawie 7kg w miesiąc) bo ile można jeść jogurtu naturalnego czy szynki. bez chleba, warzyw i innych dodatków. Po prostu nie miałam ochotę po kilku dniach na to jedzenie. No a teraz to już łatwo bo żoładek się po prostu skurczył.

Sprzedaję naczynia od kilku lat, gwarancję załatwiam najszybciej jak się da. Myślę, że wiele zależy od konsultantki, która Cię obsługuje.

Niezbyt dobrze się czuję (trzeci tydzień diety, II faza)- czy to normalne-osłabienie, senność i ból głowy? Czytam , że większość z Was czuje się dobrze, nie wiem co się ze mną dzieje :(

Dzięki alcia, moje "znajome" zrezygnowały z bloku :(. Piszę dopiero teraz, bo jestem na diecie i celowo rzadko zaglądam na wątki kulinarne :)

Monika 3008, zazdroszczę ci III fazy ;). Mi jest coraz ciężej choć do celu zostało mi "tylko" 4 kg a ponad 4 kg zgubiłam. Nuży mnie ta dieta, nie jem jogutrów 0% ani nie używam słodzików bo jak się zdarzyło że sobie coś słodzonego zapodałam to "chodził" potem za mną cały dzień paczek i takie tam inne :). No i spotakałam znajomą która nie przetrwała II fazy.... Na szczęście jeszcze Wy jesteście, możana poczytać i wierzyć, że i mi się uda....Trzymam kciuki za nas wszystkie.

Kachna, jesli zaczynasz to polecam wpierw wypełnienie testu Ducana(kilka stron wcześniej Kwiatuszek zamieścił linka i tłumaczenie z francuskiego. Na obiad polecam pieczonego kurczaka lub rybę bez skórki. A teraz pytanie- wyczytałam że mięso ze strusia zawiera bardzo mało tłuszczu (1,2g na 100g) kalorii, cholesterolu i bardzo dobry stosunek kwasów tłuszczowych nasyconych i nienasyconychi wysoką ilość białka (25%)Polecany m.in. dla osób odchudzających się. Słyszał ktoś może o przeciwskazaniu w spozyciu tego mięsa w diecie Ducana? Będę wdzięczna za odpowiedż, bo u mnie w skleie są niesamowicie smaczne kabanosy ze strusia, do tego tańsze od kabanosów z łosoia.

Dzięki za rady. Bardzo mi są potrzebne-zwłaszcza teraz, kiedy w II fazie, waga tak szybko nie spada. pozostaje wiara i rady bardziej doświadczonych koleznek. Misiątko, powiedz mi czy to normalne ze będac w sysytmie 1/1 w dni warzywne waga stoi a w proteinowe spada? (Dla mnie najważniejsze jest aby nie było efektu jo-jo. Wczoraj przez pomyłkę wypiłam 0,5l coli (miała być light a po czasie zorienotwałam się, że jest z cukrem). Na szczęście , jak na razie, nic się nie stało.) Waga spadła o 0,5kg po dniu proteinowym - w dni warzywne stoi a nawet o 0,2 kg podskakuje. Ale chyba to w normie?

Alca, ile kosztuje u Ciebie blok? Może 2 szt będę potrzebować.

Poszukuję noży santoku (tak się chyba nazywają ;) i bloku do noży. Czy ma może ktoś na sprzedaż?

Dziewczyny, zaczęłam II fazę(1/1) i do celu zostało mi 4 kg. Czytałam, że dla osób z nadwagą niewielką (ponizej 10kg) Ducan zaleca w II fazie 1/1 a dla osób z nadwagą wysoką 5/5. Czy to prawda, czy coś "pochrzaniłam"? Czy któraś z Was przechodziła II fazę w systemie 1/1?

Wika 32- bardzo dziękuję za przepisy. Zaczęłam dzisiaj II fazę i "chodzą" za mną pszenne bułeczki, które moje dzieci wcinają na śniadanko, (i żółty serek i cukiereczki i jabłuszka i.....) :)

Wika 32- czytam, że masz elektorniczną wersję książki I i II część i tabelkę. Jakbyś mogła mi przesłać na: aska7310@wp.pl byłabym ogromnie wdzięczna! Jeszcze raz dziękuję :)

sumka- wrzucam do cudu makaron z odcedzonym groszkiem z puszki. Im grubszy makaron tym dłużej musi się "gotować". Typ świderki ok 12-15 minut. Ważna jest jakość makaronu, a najważniejsze żeby był mąka pszenna typ.durum. Ja kupujei w Biedronce chyba się Pastorimi nazywa.

Matus- wieprzowina wyjdzie też w piekarniku gazowym czy elektrycznym, nalezy jednak pamiętać żeby naczynie umieścić minimum 5 cm od grzałki (górnej i dolnej), nie używać funkcji "grill" i ja nie uzywam termoobiegu (choć tu zdania są podzielone ;))-tylko "góra - dół'" (dla ultra + temp. max 230 stopni nie dłużej niż 2 godz.) Jeli chodzi "o miseczki dla męża" to ja moim klientkom polecałam miseczki z zamknięciem ekspressowym (np. szczęśliwe trio)- naciskasz środek , tam gdzie wskazują trzy strzałki i gotowe (nawet mężczyzna obsłuży prawidłowo ;).

Trelkimorelki- na 1 l wody dodaję i łyzkę soli, z tymże wodę dodaję bardzo gorącą najlepiej wrzącą (na drugi dzień ogórki są małosolne). Raz mi się zdarzyła pleśń-przy bardzo wczesnych ogórkach, które są zbyt nawożone i sztucznie pędzone. Andzie 36- promocja Hochland nie przeszkadza w nabywaniu nagród przez gospodynie (jedna nagroda z ulotki z promocjami i druga z katalogu za punkty z tzw Pucharu Gospodyń)

DZIĘUKUJĘ ZA PRZEPISY...A TERAZ DO ROBOTY :) POGODNYCH ŚWIĄT ŻYCZĘ WSZYSTKIM

Dziewczyny czy macie jakiś sprawdzony, szybki przepis na babkę i mazurka? Tak żeby korzystać z tupper i nie narobić się za bardzo :)

Alcia- zrobiłam Twój przepis w mikrofalii- super. Tylko ja "piekłam" 20 minut i zamiast majonezu dałam jogurt naturalny. Zrobiłam z mieszanką Azja i zamiast sosu pieczeniowego dodałam fix do potraw chińskich:). Jo80- sos przed dodaniem rozmieszałam wg przepisu-proporcje jak na opakowaniu.

Alcia, dziękuję. Mój sprawdzony przepis na wieprzowinę z ultra+ w mikrofalii: 1/2 kg mięsa wieprzowego pokrojonego w kostkę 1 cebula (poszatkowana w rozdrabniaczu :) ) 1 szklanka ketchupu i 3/4 szklanki majonezu wegeta- łyżeczka Mieszamy wszystko- wkładamy do mikrofalii - ok 20 - 25 minut . Pod koniec ewentualnie posypujemy żółtym serem. Do tego makaron z groszkiem z cudu kuchennego :). NIe każdy ultra się mieści do mikrofalii - niestety ;(

Mam pytanie, czy w piekarniku w którym nie działa dolna grzałka jedzenie w ultra plusie się upiecze (warzywa z ziemniakami i różnym mięskiem)? Mam spotkanie w sobotę u Gospodyni, która ma taki właśnie, zepsuty piekarnik.

starr-zareklamuj pojemniki

Witam, mam cud od 4 lat, jestem konsultantką-pierwszy raz słyszę o zasysaniu cudu. Możecie mi coś napisać na ten temat więcej. Dzięki.

sroczka 2010- miska do drożdżówki 3 l wg mnie jest najlepsza (2,8 też). Poręczna i jak nie wyrabiasz ciast możesz trzymać wszystkie "mokre" produkty.