zuziaz

Cześć Dziewczyny :) 40 min na orbim plus 130 brzuszków. Tyle dałam rady dzisiaj. Na wagę stanę gdzieś za tydzień, a że jestem w okresie "wściekłych krówek" , więc teraz omijam ją z daleka ;) Bestunio87, ja Ci nie poradzę,bo jestem tutaj nowa i dopiero się zaprzyjażniam z moim sprzętem. Milego wieczoru :)

Cześć Kobiety! Pisałam do Was na stronie chyba 116, ale odp nie uzyskałam, trudno... może mnie nie było widać /chociaż wysoka jestem/ Zakupiłam te "cudo" i śmigam na nim trzeci dzień. Pocę się jak szczurek i robię dodatkowo 100 brzuszków. Dla tych co robią brzuszki to mogę podpowiedzieć, że ważne jest to aby dół kręgosłupa mocno przyciskać do podłogi, nie powinno tam być luki, wtedy kręgosłup nie boli, bo tak można go zajechać. Do "Ewelam": ja też mam czasami problemy z moimi jelitami, zaczęłam pić "Activię" i widzę różnicę. Piję ją rano. Dobrze też zjeść parę śliwek. Jeżeli znajdę coś co działa, to dam znać. A jeszcze jedno. Kiedyś jak ćwiczyłam, to brałam tabletki :TermoLine II" / jakoś tak się pisze/ pomagają w chudnięciu, ale tylko wtedy jak się ćwiczy. Mam nadzieję,że pomogłam :) Życzę miłego wieczorku :)

Cześć Kobietki ! Mam 34 lata /w sumie to 33,5 ;) / 176 cm wzrostu i wagę 75,10. Odkąd przeprowadziłam się do mniejszej miejscowości, gdzie nie ma fitnessu moje ciało doprowadza mnie do rozpaczy :( Wcześniej chodziłam na aerobik 3 razy w tygodniu po 2 godz i czułam się rewelacyjnie , a waga była 68 kg. Chcę zakupić orbitreka, tylko mam pytanko, czy oponka wokół brzucha zmniejsza się i czy z tyłu skóra na plecach w okolicach pasa napręży się? Wiecie o co mi chodzi z tą skórą, takie nieładne fałdki. Jak Wasze ciało wygląda po takiej jezdzie i które partie najbardziej się Wam poprawiły? Bardzo proszę o odpowiedz :)