mea pulpa

ja po weekendowych wagarach od diety (aczkolwiek wszystko z umiarem :P) wracam dzis grzecznie do mojego menu śniadanie jajecznica z 2 jajek serek wiejski i 2 wasa z rzodkiewką

głowa mi pęka idę sie położyć, melduje tylko, że zjadłam wszystko zgodnie z planem :)

heeej:* mało czasu, sniadanie 2 wasa +jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem i sałatka warzywna ze słoika

uf, wytrzymałam wczoraj ja juz też wakacje, dziś idę na belgijską pitną czekolde :D dlatego zjem trochę mniej niż zwykle śniadanko-nesvita z malinami i araz robie zapiekaną sałate

dziewczyny, wyślijcie mi tego mejla i hasło do waszych zdjęć na mojego to chociaż Was sobie pooglądam, bo ja niestety nie mogę wysłać, bardzo żałuje:( salomeafranczak@gmail.com

a ja mam dziś dobry humor :) śniadanko za mną

ja też życze wszystkiego naj :* u mnie dzień pod względem diety słabo ;/ tzn. nie zgrzeszyłam, ale źle rozplanowałam dzień i posiłki, ani się nie najadłam, ani mi nie smakowało nic co wzięłam do ust i teraz jestem trochę głodna ale już jest za późno, no trudno. jutro sobie odbije:)

byłam na fitnesie, mam nadzieje, że coś ze mnie zlazło z tego tłuszczu :) ja mam pytanie co do gumy, bo słyszałam, że na kopenhaskiej, bodajże, nie można rzuć gumy a słyszalam też, że dziala ona przeczyszczająco w dużych ilościach. czy sa jakieś wskazania co do żucia gumy na diecie to jakoś wpływa na metabolizm czy coś, bo jestem zielona na ten temat a mnie zaciekawiło ;p

ja własnie jem moje brokułki i spadam na FITNESS, tak, tak na fitness, żeby nie było ;p;p;p

od razu takie zdziwienie, że trochę się wysiliłam, hoho ;p przecież chodzę jeszcze na fitness ;p;p;p mam park nie daleko(15min na rolkach od domu), co prawda oficjalnie to zwykły park, ale jest tam jedna prosta alsfaltówka gdzie od zawsze wszyscy jeżdżą na rolkach, więc jest ok na śniadanie serek wiejski ze szczypiorkiem, 2 wasa z szynką sojową i rzodkiewką i jajko na miękko :)

ok, rolki z rana jak śmietana ;p;p;p godzina zaliczona :) idę obczajać mój nowy program do obróbki zdjęć

ojej tam ;p sama już nie mogę się doczekać :) ok, krok pierwszy-znaleźć rolki, może ruszę ten zadek

śniadanko: 2 jajka na miękko +2 wasa :) zmykam na sesje, piękna pogoda

u mnie brzydka pogoda, miłego dnia ja włanie jem serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem i 2 wasa +plasterek szynki :)

uh, też jestem wykończona, bylam na zakupach i kupiłam zapas jedzenia na caly tydzień :) a wcześniej na zdjęciach

a ja po śniadanku nesvita o smaku szarlotki(nie, o dziwo nie smakuje jak szarlotka ;p) i jajko na twardo +2 wasa na obiad będzie ryba bez panierki :)

17 kg w 3 miesiące?

zdesperowana, mam to samo dziś, ale na szczęście już konieccccc śniadanko z mojego menu :) 2 wasa, serek wiejski ze szczypiorkiem, sałatka z pomidora, ogórka i cebuli i jajko na miękko :) zaraz idę wcinać zupę gunia, wiem :) ale teraz jakoś z dnia na dzień widzę zmiany a jestem cały czas najedzona a mój organizm nie domaga się wszystkich produktów naraz i jest mi łatwiej :)

tak tylko Gunia te kilka trudniej zrzucić niż kilkanaście, naprwdę

u mnie też gorącą, umieram po prostu na śniadanie vesvita, 2 wasy z jajkiem na twardo, szczypiorkiem i pomidorem Sanka, jejku, ile Ty już schudłaś! :*

samante-nie ważę najmniej:P blondiblue waży mniej :P poza tym, właśnie obżerałam się cały maj, a potem nic nie jadłam i tak na zmianę, co oczywiście doprowadziło mnie do niczego. teraz w zasadzie nie wiem ile ważę, pewnie coś koło 55. dlatego ustaliłam sobie specjalny plan żeby nie być głodna i trzymać się go konsekwentnie:) i narazie jestem bardzo zadowolna poza tym, nie zapominajcie, że ja jestem niska!!! hehe, a ja dziś jadłam leczo w autobusie :P

na śniadanie: jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem, 2 pomidory, 2 wasa+kawa

no i zjadło mi umlaut :( :P

TSCHSS EWELKA! ;] dziś sobie pospałam do 9:) zaraz robię moje śniadanko czuje, że schudłam, mój brzuch zrobiła się już prawie płaski :) ale zważę się dopiero na koniec czerwca

ja już po śniadanku z planu :) zaraz zmykam