mea pulpa

eh, tak dziwnie bez nadii :( ja w sumie mam dobry humor, przez święta mało jadłam i nie zgrzeszyłam ciastem, zaczęłam A6W(to jest na serio ciężkie!!!:P) wczoraj byłam na imprezie :) wypiłam trochę, a jak wróciłam to zjadłam 4 kromki suchego chleba, jakoś mnie tak naszło, ale dziś weszłam na wagę i nie ma zmian :) pogoda beznadziejna w warszawie :O

o nieee, jeszcze jedna seria A6W... :P ide poćwiczyć ja dzis zjadłam 4 jajka, 2 kromi razowca ze śliwką i warzywa :)

dobra, na śniadnie zjadłam dwie suche kromki razowca ze śliwką i jedno jajko +dużo warzyw :) samante, to zostaniemy tu sobie razem :P moja waga nie rusza się od 3tyg. i mamy chyba te samą wagę, jak wejdę lewą nogą to jest więcej, a jak prawą to mniej, a jak podskocze to już w ogóle co innego za każdym razem :P

ja wlasnie wstalam i mama przygotowywuje jakieś śniadanie, ciekawe co z tego zjem :P

widzę, że dziś nam wszystkim nie bardzo idzie. :( ile kalorii ma ryż? bo właśnie opchnęłam pół garka :O

a u mnie spokój i nuda, musze obrobić pare zdjęć i nie wiem czy coś zjeść na obiad ...może popołudniu pójdę do marketu i coś wybiore, co proponujecie na obiad? (wege)

ale jestem z siebie dumna, no! byłam dziś na mieście ze znajomymi i nagle zachciało mi się tak strasznie zjeść jakiegoś loda, a że niedziela to jeden sklep na milion otwarty, tak stoimy w kolejce(dłuugiej), więc wszyscy zdecydowali się na jakieś gofry, rurki z kremem i takie tam a ja w końcu zaczęłam tak o tym myśleć czy wziąć czy nie i w końcu nic nie kupiłam :D aahaha!

ale jestem z siebie dumna, no! byłam dziś na mieście ze znajomymi i nagle zachciało mi się tak strasznie zjeść jakiegoś loda, a że niedziela to jeden sklep na milion otwarty, tak stoimy w kolejce(dłuugiej), więc wszyscy zdecydowali się na jakieś gofry, rurki z kremem i takie tam a ja w końcu zaczęłam tak o tym myśleć czy wziąć czy nie i w końcu nic nie kupiłam :D aahaha!

coś mi się psuje kafetetria :o

ja teraz będę jadła same, eh, nie dobre rzeczy ale muszę schudnąć do tego monako!!! na śniadanie: miska otrąb z kefirem i dwie "czyste" kromki razowca ze śliwką II śniadanie: czerwona herbata i jabłko obiad: sałatka z kukurydzy i groszku i jajko sadzone ahh... :D

ja teraz bede jadła, eh, same nie dobrze rzeczy ale muszę schudnąć do tego monako!!! na śniadanie miska otrąb z kefirem i dwie "czyste" kromki razowca ze śliwką :) +sypana czerwona(obrzydliwa!!!) :D ahhh...

ja teraz bede jadła, eh, same nie dobrze rzeczy ale muszę schudnąć do tego monako!!! na śniadanie miska otrąb z kefirem i dwie "czyste" kromki razowca ze śliwką :) +sypana czerwona(obrzydliwa!!!) :D ahhh...

napiłam się tej herbaty i jakos mi nie dobrze :/ w ogóle, brzuch mam wileki, bleeeee

ja właśnie wróciłam z supermarketu zakupiłam same dietetyczne rzeczy, więc nawet jakbym miała ochote to nic nie będzie i właśnie parzę czerwoną herbatkę:) zaraz policzę kalorie na cały tydzień

pytał ktoś o program do obróbki zdjęć:P ja używam adobe photoshop ale z licencją i nie da się tego ściągnąć eh, właśnie nie wiem co zjęść na obiaad, na śniadanie zjadłam dwie razowca na przeczyszczenie! na mnie to działa:) a teraz nie mam pomysł, warzywa mi się znudziły i nie wiem...

u mnie waga stoi, cały czas 60 nooo już jestem tak bliskoooo!!!! aarhg!!!

1000* lece obrabiać zdjęcia a potem spać, dobranoc dziewczęta

eh, ja byłam dziś od na pizzy ale i tak ogólnie zjadłam mniej niż 100kcal, więc tragedii nie ma tylko pewnie nie zobaczę jutro 59 :(

163cm :) dobra, zrobiłam sobie sałatke ze słoika z majonezem:P może będzie dobrze

jezu dziewczyny, jestem taka głodna a nie wiem co zjeść ! argh! swoją drogą dziś się zważyłam i moja waga pokazala równe 60kg i nie wiem co robić :P

mam ta samo alvinek na sniadanie dwie kromki razowca z masłem na II jabłko na obiad jajecznica

no tak, ale musze opracować jakiś plan :P robi się ciepło ... a tak serio, to wiecie jaki mam problem, chodzę sobie na ten fitness, który chyba nie daje mi zbyt wiele no ale jednak, ale zaczełam robić brzuszki coby spalać jeszcze tluszcz w inne dni i robię ćwiczenia na nogi i zauważyłam, że robią mi się mięśnia takie powoli widoczne, czego bardzo bym nie chciałai w ole unikąć ale na zasadzie, mam boczk,tłuszcz wisi i umięśnione nogi :o macie jakiś pomysł albo znacie cwiczenia, które powodowaly by spalanie tkanki a nie tylko tworzenie mięśni ?

a w ogóle dziewczyny, moi znajomi z asp dziś oswiadczyli mi, że pod koniec kwietnia lecimy do monako na wystawe zdjęć itp. i przy okazji trochę wolnego, taki wypad :) i właśnie zaczełam myśleć, że mam miesiąc żeby zrzucić jeszcze jakieś 5 kg! tylko!!!!!!!! jak ja sie tam pokaże :o :(

ja dziś zjadłam na śniadanie jogurt mały naturalny a teraz po fitnessie zielone jabłko, dziś już nic nie ruszam, po wczorajszym liczyłam na jakieś oczyszczenie ale nic :(

jestem beznadziejna, tyle mogę powiedzieć na temat dzisiejszego dnia