Ewelka_z_84

Hej dziewczynki. Przepraszam, ze wczoraj sie nie odzywałam ale moja mamuśka przyjechała i grałyśmy w 1000-ca:) Poprawiłam stopke.... 0,5 kg mniej od środy (bo wtedy nabyłam wage:)), wiec moze nie bedzie tak źle:) Poza tym czekam na TL, moze w poniedz przyjdzie:) Musze sie przyznać bo dziś już zgrzeszyłam.... zjadłam duszone żeberko... ALE TO PRZEZ MAMUŚKE:) postaram sie juz nic nie jeść... najwyżej grejfruta czy jabłuszko. Od poniedz wymyśliłam sobie własna diete oparta na kwaśnych potrawach.... bede jeść kiszone ogórki i kapuste... nie wiem czy to dobrze czy żle ale troche chce mi sie "zakwasić":) chyba kapusta kiszona nie jest kaloryczna:) Buziaczki dla Was, odezwe sie wieczorkiem:)

Z tym śniadaniem to chodzi o to, ze do 1,5 godz od przebudzenia nalezy zjeść sniadanie:) Moze żle sie wyraziłam:) A tez ogladałam o tym 7 latku- koszmar i do tego matka jeszcze była z tego dumna. ale to o czym pisalam to na tv 4 była taka rozmowa miedzy babkami:) Ja dziś zjadłam: -rano- grahanka z sałata i wedlina, - ok 12 kanapke z chlebkiem wieloziarnistym z wedlina z przykrywka, - ok 14 pół kostki sera białego ze szczypiorkiem - ok 19 2 kromki chleba z pomidorkami z puszki ze śmietanka. - między czasie 1 herb czerwona, 1 zielona, 1 szkl mleka - 2 grejfruty i pomarańcza Jak uwazacie- to nie za dużo? jakos pełna sie czuje A i przypomniało mi sie jeszcze (co do tego programu w tv) kobitki mówiły, że owoce 2 dziennie są wystarczające.

Witam ponownie:) Dziś w tv była rozmowa na temat odchudzania. Mowiono mianowicie: - nie nalezy prowadzić zadnych diet bo dieta trwa a co po jej zakończeniu? nalezy wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe, - nalezy jeść mniej i częściej aby metabolizm nasz działał w jednakowym tempie, nie zwalniał, - śnioadanie należy zjeść 1,5 godz po przebudzeniu a kolacje 3 godz przed snem - należy jeść pieczywo, ryże i kasze bo mają błonnik (tylko należy unikac sosów:)), mleko, jaja, sery (na kolacje) co tam jeszcze.... - odstawić słodycze bo po nich jeszcze gorzej chce sie jeść Zapewne to wiecie ale tak sobie napisałam:)

Witam dziewcznki... Wczoraj nie odzywałam sie bo żle sie czułam... Mało kichaczki mi nie urwało:) Ale dziś lepiej i dostałam takiego powera do sprzatania, ze wszystko juz lśni:) Teraz uciekam na zakupy:) Witam wszystkie nowe koleżanki:) Zycze miłego dnia:) PS mam już stopke... SZOK:(

Hej dziewczynki. Doszła dziś do mnie waga wiec zaraz zrobie stopke:) i dolaczam do Was w sobotnich wazeniach:) Ale powiem Wam szczerze ze ta waga jakas dziwna bo za kazdym razem wazy inaczej:) moze dlatego ze od razu ja rozpakowałam i tak na zimna wskoczylam:) moze musi sie rozgrzac:)

Alvinku moze ta twoja waga jakas popsuta:)

TL chyba sie bierze przed sniadaniem i obiadem po 2 tab czyli dziennie 4 :)

Hej dziewczyny. Ja tez czekam na TL II i powiem wam ze troche sie tego boje :( Czekam równiez na wage i mozliwe ze juz niedlugo bede z wami prowadzic co sobotnie wazenie:) Jak narazie zjadłam na sniadanie pół bułki z serem i wedlina i niedawno jedna grahanke z serem żółtym i greyfruta:) Wogóle od dziś koniec z białym pieczywem....... Jutro planuje od rana jesc jajeczka ale na twardo bo w innej postaci mi nie podchodza:) Na kolacje to wypije szklane drinka kapuscianego:) Sanka jak bedziesz na tym wyjezdzie to uwaznie słuchaj bo pewnie beda same ciekawostki... hihi PS powysyłaj nam kartki:) Ewa a czemu masz zle wrazenia po poprzednich tabsach?

Witam ponownie:) Ja rano zjadłam pół bułeczki, potem jabłko i czerwoną herbate. OK 13 wypiłam szklankę zupy kapuścianej i zjadłam pół kostki twarożku ze szczypiorkiem.do kolacji zjadłam ....... az wstyd sie przyznać...... 3 małe wafelki w czekoladzie:( nio i teraz 2 kanapeczki z serem i wedlina i szczypiorkiem i przegryzłam 2 ogórkami kiszonymi bo cos za mna kwasne chodziło:) Wiecie co? Zamówiłam na allegro wage..... jak mi przyjdzie to w końcu zrobie stopke:) Zdesperowana zrób tak jak ja z ta zupa kapuściana.... potraktuj blenderem, wlewaj do butelki po kubusiu i do torby i podczas przerwy masz cos pozywnego do picia... wprawdzie zimne ale niekaloryczne:)

Oj cichtko:) Dziewczyny odsypiaja moze po wczorajszych romantycznych wieczorach:) Zdesperowanaaa pisałam wcześniej aby ktoś mi wypisał czego nie mozna jeść, jakie produkty, zupy, napoje sa niedozwolone podczas odchudzania.... i nikt mi nie odpisał:( Moze ty mi wymienisz kilka takich produktów? Chodzi o pieczywo, twarogi, nabiał, itd...

Zdesperowanaaaa to ci plan ułożyli..... a co studiujesz jesli mozna wiedziec? Ja tez tak miałam ze im dalej tym wiecej przedmiotów i cięzej a mówili oby pierwszy rok przetrwac i reszta pojeci ..... a tu odwrotnie.... Ale jakoś wytrzymalam te 5,5 roku:)

Hej dziewczynki.... pobudka.....:) zobaczcie jak pieknie za oknem... nawet nie pada:) Ja tez znalazlam fundusze na wage i patrze na allegro i nie wiem ktora wybrac:( ciekawe czy te do 30 zł to beda działac czy to jakies bubelki:) TL II zamowilam w piatek i pewnie pod koniec tyg dojdzie:( Dzis zjadlam pół bułeczki a na obiadek bede popijac zupke z kapusty:)

Coś nas mało :) Dziewczyny pewnie spedzaja mile czas ze swoimi połówkami:) CzarnarozpaczN ja tez dzis troszke pojadłam:( Na siłe musze gdzies kupic ta wage bo jakos nie mam motywacji zeby chudnac skoro nie widze efektów:)

Witajcie dziewczynki:) Widze, że jeszcze kobietki odsypiaja po sobotnim wieczorku:)... ach ta młodość:) Ja dziś jak narazie zjadłam pół kanapeczki:) na obiadek bede popijac ta zupe co wczoraj sobie zwazyłam:) Mam do Was taka prośbe: wypiszcie mi prosze czego jeść nie można, co bardzo tuczy i odkłada: np ziemniaki, makarony, ryże, kasze, białe pieczywo, bułki kajzerki, czy mozna pic mleko i jesc twarogi, śmietane itd.???jakie zupy sa niewskazane? czy sa jakies owoce których jesc nie mozna? czy np kiszone ogórki czy kapusta? Z góry Wam dziekuje:)

Ja tez juz posprzatałam:) Nawet ugotowałam sobie ta zupke z kapusty...... jak wszystko sie troche pogotowało potraktowałam to wszystko blenderem i częśc wlałam do butelki (takiej po kubusiu) a reszte polewam sobie do szklaneczki i popijam sobie taki drinczek:) Miedzy czasie robiłam sałatke na jutro dla gości: 2 zupki gulaszowe, papryka, kukurydza, kap pekińska, czerwona fasola.... mieszałam wszystko co miałam w szafkach i lodówce i ciekawe co mi z tego wyszło...:) narazie sie wzmacnia w lodówce:)

Alvinku ode mnie też wyrazy wspólczucia:( Ja własnie ugotowałam obiad dla gości na jutro i zaraz bede gotowac zupke dla siebie z ta kapusta:) Tylko ze ja kupiłam zwykła. Zobaczymy jak bedzie smakowała, najpierw bez kostek a potem zobacze. Ugotuje najpierw mniej a jak bedzie ok to za kilka dni znow dogotuje:) Ale diety kapuścianej nie bede prowadzic bo jestem nygusek ale zupke bede sobie jesć, najwyzej dodam jeszcze troszke witmaminek np w postaci czerwonego buraczka:)

A tu mam taki przepis i marchew jest:) Zupa z kapusty - Oczyść i pokrój 1 cebulę, - 25 dag marchwi, - 25 dag czerwonej i żółtej papryki, - 25 dag kalarepki, - 2 świeże pomidory.

Powiem Wam, ze ja dzieki temu forum to tez mam jakis zapał do odchudzania, bez Was by mi sie nie chciało.... Znalazłam taki przepis: Składniki na zupę: 1 główka kapusty, 6 dużych cebul ze szczypiorem, 2 zielone papryki, 6-12 świeżych pomidorów (albo 1-2 puszki), 1 pęczek selera naciowego Zioła: pieprz, curry, pietruszka, koper, czosnek, bazylia, estragon, cząber, oregano itp. Nie można używać: soli, tłuszczu (nawet kostek rosołowych)!!! Ewentualnie można doprawić sosem sojowym. Ja dam mniej cebuli bo jej nie lubie a dodam marchew:)

Witam nowa kolezanke:) A napisz nam prosze ile masz wzrostu i ile wazysz?

Hej kobietki:) Oj dzis nasze dziewczynki troche pospały:) Albo sie waża :) Ja niestety nie mam jeszcze wagi i dlatego nie mam tez stopki:( Ale po niedzieli juz ja załatwie:) Tez zaraz biore sie za sprzatanie a potem śmigam do sklepu bo jutro goscie mi sie szykuja:) Tak myślałam sobie zeby taką zupke ugotowac z kapusty co wcześniej pisałyscie tylko sia zastanawiam jaka to ma być kapusta: zwykła zielona, czerwona, czy włoska czy jakas inna a moze kiszona. I co do tego jeszcze? coś czytałam o papryce, cebuli (nie przepadam za nia:(), selerze naciowym......cos jeszcze?, Na niektórych forach pisali, ze mozna ugotowac na bulionie i przyprawic sola itd a na niektórych pisza ze nie mozna bulionu ani przypraw

Witajcie. Dziś zadobyłam czerwoną herbatke...... i nawet mi smakuje:) Tylko ile razy dziennie jej pić?

Ewa91 a powiedz mi w jakim banku oni maja konto? Bo jesli PKO BP to ja bym od reki zrobila przelew a jak w innym to tez bede pewnie czekac z tydzien:)

Nigdy nie brałam zadnych tabletek ale czas wziac sie za siebie i moze jakos pomoga:) Nie sa takie drogie wiec mozna sprobowac:)

A ty zamawałaś tam? i dlugo juz czekasz?

Ja to bym najlepiej całe dnie przechodziła w spodniach dresowych i jakims t-shircie. przynajmniej luzno i wygodnie :) Jak patrze na swoje jeansy to mnie szlak trafia bo w kazde na sile musze sie wciskac a jak sie wcisne to fałdki wystaja:(