Huanitta

Sova dla pocieszenia to rzadko ktora kobieta po ciazy nie ma rozstepow:( Wiec sie tym nie przejmoj! Ja rowniez mam coreczke i bedac w ciazy nie mialam zadnych rozstepow dopiero po porodze zauwazylam ze gdzieniegdzie sie one pojawily ale to przeciez nie koniec swiata:) Poswiecamy swoje cialo dla wyzszego celu!!! Dajemy nowe zycie a to jest powod do czystej dumy. Wiec zamiast sie wsydzic tych rozstepow powinnysmy je zaakceptowac:) Tak pozatym to bardzo podoba mi sie twoje motto:) Pozdrawiam

Stopke odnowie w sobote rano jak zobacze efekty 5 dni fazy uderzeniowej:)

Witam wszystkie proteinki:) Długo mnie tu u was nie było, ponieważ na miesiąc przerwałam diete... Powod, poprostu musialam sobie odpoczac. Za pierwszym razem po 2 miesiecznej kuracji udalo mi sie schudnac 4 kg. zaczynałam z waga 70,5kg i stanelam na 66kg. Co najciekawsze przez miesiac w ktorym nie stosowalam diety nie schudlam ani nie przytylam ani grama waga stala w miejscu!!! W ten poniedzialek postanowilam rozpoczac moja diete jeszcze raz i dac sobie szanse na doprowadzenie do konca swego celu czyli wagi 52 kg. Dzis jestem 4 dzien na fazie czysto proteinowej i odnotowalam spadek o 2 kg:) co mnie niezmiernie cieszy. Do celu pozostalo mi 12 kg... Wieze w to ze z ta dieta dam rade!!! Mam nadzieje Kochane Proteinki ze wy rowniez sie nie poddacie i moze pomimo malych wpadek nadal bedziecie mialy sile sie podniesc i brnac ostro do celu!!! Czego wam zycze z calego Serducha Pozdrawiam was wszystkie goraco buziole

monika3008.. Bardzo cie prosze napisz jak ty to zrobilas ze tyle schudlas? ja jestem na diecie juz 31 dni i moja waga zatrzymala sie czasami lekko spada a potem lekko rosnie. Pije ponad 2 litry wody dziennie i w miare sie stoduje do zalecen. Czasami zdazy mi sie jaks mala wpadka ale komu to sie nie zdaza???:) Moze masz jakas rade ktora moglabys mi udzielic i innym towarzyszkom forum?:) Z gory dziekuje. A mam jeszcze jedno pytanie jak masz(macie) dni warzywa bialka to czy jecie je razem czy z osobna? Pozdrowienia..

Witam wszystkie proteinki...:) U mnie dzis zapowiada sie sloneczny dzionek, no i spadek z wagi rowniez maly wiec buzia usmiechnieta:) Po 7 dniach proteinek nadszedl czas na W+P:) Wkoncu jakies warzywka! Dzis wieczorem imieniny tescia wiec nie wiem do konca czy sie opre tym wszystkim pysznoscia ktore na nas tam czekaja??? Ale bede sie starac z calych sil!!!!

heja... Musisz sprobowac oleju parafinowego, dodawac go do potraw bo in dziala przeczyszczajaco a jednoczesnie nie wchlania sie do organizmu dlatego dukan go poleca. Mozna go kupic w aptece... I najwazniejsze zeby jesc 3 lyzki otreb owsainych dziennie! pozdrawiam

Agas85 bardzo cie prosze napisz mi mniej wiecej co twoja kolezanka jadla? No i przedewszyskim gratuluje sukcesow wam obu!!! Pozdrawiam:)

Dziwczynki powiedzci mi czy uzywacie korniszonow i cebuli w fazie bialkowej? Jak tak to w jakich ilosciach??? Bo ja bardzo lubie sobie zjesc salatke z 2jajek, tynczyka w wodzie, 2 malych korniszonkow, polowki malej cebulki i lyzki serka wiejskiego. no i tak do konca nie wiem czy powinnam to jesc???

Witam wszystkie Proteinki z rana... no przynajmniej u mnie jest wczas rano:) Ja wlasnie popijam sobie kawke z mlekiem 0% i slodzikiem, pychotka juz wcale nie potrzebuje cukru!!! No i zaobserwowalam ze na tej diecie im prostsze przetwarzanie produktow tym wiekszy spadek wagi. Mianowicie w najprostrzej postaci czyli np. jajka na twardo bez zadych dodatkoe lub piers z kurczaka z grila z przyprawami rowniez bez zadnych dodatkow. Im prostrza potrawa tym lepiej, przynajmniej u mmnie tak jest!!! Pozdrawiam wszystkie Panie i czekamy na was bo cos ostatnio nudno sie zrobilo na naszym forum:(

Hmmm, znow pisze smas do siebie:(

Dzieki dziewczynki odrazu mi lepiej!!! A powiedzcie mi jeszcze gdzie kupujecie make kukurydziana i olej parafinowy??? Bo nigdzie nie moge ich znalezc/...

Czesc Dzieczynki... U mnie totalna zalamka!!! Na diecie jestem juz 24 dzien i tylko 3,5 kg utraty wagi. Moja waga stoi w miejscu juz od ponad 2 tygodni. Stosuje 5/5 dni no i pije 2 litry wody dziennie. Juz sama nie wiem co robic. Wczoraj mialam mala wpadke nie wtrzymalam i zjadlam dwa kawalki murzynka z polewa czekoladowa ktory nie byl na bazie przepisu dunkana:( Juz sama nie wiem co robie zle?? Poradzcie ...

Witam Wszystkie Mamusie... Zwracam sie do was z niezmiernie drażniącym mnie problemem!!! Mianowicie jestem Mamą 4 miesiecznego dziecka i niestety ale już nie karmię jej piersią ponieważ ona gdy tylko widzi cycusia to płacze...!!! Wiec muszę odciągać mleko sztucznie. Pomimo tego jest go bardzo mało i musze Maleńką dokarmiać formuła mleczną. Bardzo chciałabym karmić ją swoim mlekiem, tylko nie wiem co robić aby przyśpieszyć proces laktacji... Nie wiem także czy powinnam odciągać pokarm w nocy??? Prosze pomóżcie

Nie okresu nie mam, chba masz racje musze po prostu byc cierpliwa:) Tylko lato sie zbliza no i chcialoby sie wygladac jak najlepiej...:(

Pije duzo, bo pije 2 kawy, 2x ziolka, 2x szklanke wody dziennie to chyba wystarczajaco??? no i jem reguralnie