Scubi du.

No to dobry pomysł ... Też tak będe robić tylko jutro go muszę przywlec ALE co taki rowerek to tylko na nogi działa coooo ? ? ? ? ?

A mojego hula hop jeszcze nie ma może jutro przyjdzie...:)

Za dużo ciałka :) to przy ciężkiej pracy to trzeba i zjeść . Ja też mam rower stacjonarny ale stoi w garażu bo przy ostatniej diecie mi się znudził Ale go chyba przytośtam !!! :)

JA kupiłam grejfuty ,sos chili , pomidory ,ogóry ale się objem

jest taki barszcz ukraiński Winiary -bukiet warzyw ,który ma dużo błonnika, ale nie mogę go znależć - zobaczę w markecie

No to ja też kawa ! a co !

Kobiety ! JESTEM LŻEJSZA ! ( CO NIE ZMIENIA FAKTU ŻE OKRESU NIMA.) Gosiu to by była katastrofa, i psychiatra by mi był potrzebny.! :)

witaj Fionka !

Już po kolacji twaróg z cebulką , chrzanem , i pędami bambusa + przyprawy i 1 kromka Waza . objadłam się że mam dość !

:) Na koniec zdradzimy sekret dobrze rozpoczętego dnia. Natychmiast po przebudzeniu należy wypić szklankę niegazowanej wody - spłucze wszystkie toksyny zgromadzone w ciągu nocy oraz zwilży wysuszone usta i przygotuje podniebienie do rozkoszowania się smacznym porannym posiłkiem.

MIAŁO BYĆ TAK Gosiu ! ...

GOSIU ! {serce] to ty chulasz ??? no bo ja to ... na początku nie będe umiała... kurza melodia!!! Może już jutro przyjdzie hula hop , mąż znowu będzie miał ubaw.:)

Martucha ady godosz ! :) może być fajowo ! jakiś rozweselacz, jakieś starsze fotki , na tapetę płeć przeciwną , i może nie będzie zle...

inne spojrzenie na kawę ... :) :) Kawa a odchudzanie Kawa, a przede wszystkim kofeina w niej zawarta daje nam dodatkową energie dzięki czemu możemy spalić więcej kalorii. Przyśpiesza tym samym metabolizm, co pozwala na szybsze spalanie kalorii. Dodatkowo może przyczynić się do obniżenia apetytu. Czyli możemy tu mówić o czynniku odchudzającym małej czarnej pod warunkiem że będzie to kawa bez cukru i z odrobiną mleka o zawartości nie więcej niż 2 % tłuszczu. Odchudzający się powinni wystrzegać się natomiast kawy z dodatkiem cukru i tłustego mleka, które nadają jej wysokokaloryczny ładunek. Ciasteczko do porannej czy popołudniowej kawy jest zakazane.

inne spojrzenie na kawę ... :) :) Kawa a odchudzanie Kawa, a przede wszystkim kofeina w niej zawarta daje nam dodatkową energie dzięki czemu możemy spalić więcej kalorii. Przyśpiesza tym samym metabolizm, co pozwala na szybsze spalanie kalorii. Dodatkowo może przyczynić się do obniżenia apetytu. Czyli możemy tu mówić o czynniku odchudzającym małej czarnej pod warunkiem że będzie to kawa bez cukru i z odrobiną mleka o zawartości nie więcej niż 2 % tłuszczu. Odchudzający się powinni wystrzegać się natomiast kawy z dodatkiem cukru i tłustego mleka, które nadają jej wysokokaloryczny ładunek. Ciasteczko do porannej czy popołudniowej kawy jest zakazane.

nebe dostałaś moje zdjęcia ?

No to jest pomysł Leja !

Jak mowa o zmartwieniach To okresu ni widu ni słychu ... :-(

Na obiadek nie będzie sojowych tylko Wątróbka pieczona w rękawie - MOŻE BYĆ nieeee ?

witajcie . ale wczoraj długo siedziałyście :) ja już sniadanko , chrupki ch. z serem i szczypiorkiem .KOBIETY ważyłam się i ...... 73 z groszami ale na razie nie wpisuje zobaczę jutro jeszcze raz czy to prawda :)

A ja byłam na spacerku .... :)

GOSIA ! ale z ciebie fajna laseczka ! a cycki jakie fajne ! jak idziesz ulicą to faceci ale się ślinią ! ! :)

nawet zjadliwe ino ten bambus ! FUJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ

więc !twaróg w miseczce + mały ogórek kiszon. pół plasterka salami pokrojony ząbek czosnku pokroj.pędy bambusa ,chili, pieprz, kawałeczek cebuli w kostkę, i kapka maślanki :) A co jak ma mnie mdlić to chcę wiedzieć po czym !!!! :)

kobiety !chyba zrezygnuje już z kolacji !:) bo po serji ćwiczeń mdli mnie i tak nie bardzo ! i dlaczego to ??? nieprzyzwyczajona czy co ?