scarlet40

Witaj mol, miło Cie widziec:))) Gratuluje wynikow, mi nie idzie tak dobrze, ja od pazdziernika 11.5:(. do 10 jakos szybciej szlo a teraz jak krew z nosa, ale jak to mowia ziarnko do ziarnka.... Ciesze sie ze dietka sie przydala i trzymam kciuki za dalsze sukcesy:)) buziaczki Sonnegg takie podejscie mi sie podoba, ja tez ostatnio mialam wyjazdy i troche sobie odpuscilam. Ale najwazniejsze pozniej sprowadzic sie do pionu i dalej walczyc:)) bedzie dobrze bo nie ma innej opcji:)) pozdrawiam

anka0979 ja tez probowalam sama sie odchudzac ale skutki tego były opłakane... moja waga nawet po 2 porodach byla 49-50kg, plaski brzuszek zero tłuszczyku:) Jak ogladam swoje zdjecia to wydaje mi sie ze bylam wrecz chudzielcem:))). Pozniej nawet nie wiem kiedy przybylo mi kilka kg ale wtedy wygladalam fajnie bo mi kosci nie sterczaly:))). W dosc mlodym wieku mialam zawal i pozniej odstawilam papieroski i masakra, przytylam ponad 20kg. I tak waga sobie stala w miejscu - dodam ze tez jestem niziutka 156(zawsze mowie ze stalam w kolejce po rozum jak ludzie rosli:)))). Powiem Ci szczerze ze gdyby nie dietetyczka sama bym nie dala rady. Lubilam ogladac na polsat cafe program "jem i chudne" prowadzony przez Magde Wojcik i tam z nia jest dietetyk Dorota Osobka. W ktorys dzien po programie wrzucilam w necie nazwisko tej dietetyczki i wyszlo mi ze ma poradnie odchudzajaca w wa-wie, ale mozna poprzez internet zalatwic wszystko. W tym samym dniu zdecydowalam sie na wykupienie abonamentu na miesiac - 290 zł!!! . Zaraz skontaktowala sie ze mna Pani dietetyk z tej poradni i zaczelam odchudzanie. Posilki byly smaczne i sie najadalam. Pozniej wykupilam abonament na nastepny miesiac juz ze znizka i placilam 250zl. W pewnym momencie postanowilam przerwac bo dosc drogo to bylo a ja juz czulam sie na tyle silna ze moge sama dalej sie odchudzac. I tak bylo, ale te posilki w koncu staly sie monotonne i chcialm cos zmienic. Trafilam tutaj ale niestety nie na dlugo. Niedawno trafilam na vitali i wykupilam abonament, powiem Ci ze inaczej jest kiedy musisz ci tydzien robic pomiary i komus zdawac raporty ze swoich osiagniec. Wiemy ze ta druga osoba na nas nie nakrzyczy i nie zgani ale cos w tym jest.... W vitali wyznaczasz sobie sama ile chcesz chudnac tygodniowo od 60dkg do 1 kg i oni na podstawie tego wyznaczaja Ci dietke, sama zaznaczasz produkty z jakich ma sie skladac dieta Jestem naprawde zadowolona, a juz o glodowkach nawet nie mysle. Wiem ze chce schudnac i osiagne to , ale nic na sile. Ja odchudzam sie od 5 pazdziernika, wiec dosc dlugo ale systematycznie te kg schodza. Jesli bym nie miala przerw w diecie np swieta i wyjazdy nad morze gdzie nie mialam mozliwosci sama przygotowywac to by bylo ze 4kg mniej na mnie:). Oczywiscie mam grzeszki jak kazda zyjaca istota, podziwiam ludzi ktorzy ich nie maja:))) Jak osiagne juz swoj cel to wtedy zwroce sie do poprzedniej dietetyczki i ona ulozy dla mnie diete wyjsciowa, to taka ktora pozwoli Ci bezpiecznie wyjsc z diety bez efektu jojo. Chociaz Powiem Ci ze ja sie nie obawiam jojo, moze dkatego ze chudne wolno. Jesli bys chciala mam dietki z przygotowywane przez dietetyczke , to jest dieta okolo 1000kcal, jesli chcesz to moge Ci przeslac lacznie z dieta oczyszczajaca, wstepna i wlasciwa:)))) masz moj adres email to jak cos odezwij sie to sluze pomoca. Przesylalm juz ja dziewczyna i nie wiem co sie z nimi dzieje bo sie nie odzywaja, mam nadzieje ze maja sie dobrze :))) Ja tez mam problem z tluszcykiem na brzuchu, nieraz wygladam jak bym byla w ciazy;P. ale tu w vitalii wykupilam sobie tez fitness i moj osobisty instruktor przesyla mi cwiczenia modekujace i na spalanie tluszczyku. Jak cos to je zapisze na kompie i Ci moge tez przeslac. Takie cos jest chyba zabronione, ale mma nadzieje ze nikt z nich tu n ie zaglada :)))) Jak mowila nasza kolezanka marzenka pisz pisz pisz bo to pomaga i zgadzam sie z nia. Pisz jak najwiecej. I widzisz kto tu duzo pisze :))) jak jak zaczne to nie ma konca hehehe. Pozdrawiam i zycze duzo duzo silnej woli :)))

anka0979 witaj:) ja co prawda nie jestem na tej diecie ale swego czasu bylam i zagladam tu dosc czesto. Widze ze wszystkie moje dziewczynki chyba zrezygnowaly:) lucyna psikuta efekty sa fajne i nie chodzisz glodna, ale obawiam sie ze jesli chcesz schudnac szybko i duzo to szkoda sie meczyc bo efekt jojo masz murowany. Ja od pazdziernika schudlam 11.300 kg , ale bylam na diecie 1000kcal, pozniej na turbo i teraz na vitali "dieta smacznie dopasowana" z ktorej jestem mega zadowolona bo kosztuje 39 zł za miesiac , jesz co lubisz, mozesz sobie zamieniac dania. Naprawde super:)) Ja na turbo mialam problemy z watroba a o zaparciach nie wspomne, chodzilam ciagle jak bania nadmuchana. Teraz nie mam takich problemow:) pozdrawiam

diecik napewno nie przytyjesz po niej. Wiem ze do stabilizacji jest potrzebna dieta wyjsciowa (ktorej ja jeszcze nie posuadam) chodzi w niej o to ze dokladasz kalorii i stosujesz tak dlugo dopoki waga nie stanie w miejscu. Ale ta co masz to mozesz schudnac, ale napewno nie przytyjesz, jesli oczywiscie bedziesz sie jej trzymala:)))) Powodzenia i trzymam kciuki:) buziaczki:))) Marzenka a co u Ciebie?????? umieram z ciekawoswci jak sobie radzisz :)

Diecik sorry ze tak pozno odpisuje ale wyjechalam na kikla dni. Masz racje w polaczeniu z dieta tak, ale samo nie za bardzo. Ja bym powiedziala ze pomaga w utrzymaniu wagi, ja w swieta jadlam praktycznie wszystko i przytylam tylko 0.20 dkg, wiec cos w tym jest. U mnie dziala to na slodycze, nie mam zadnych ciagotek:). Slodycze moga dla mnie nie istniec, a jak zrobilam kilka dni przerwy to zaraz dopadlam do czekolady:)

Czesc dziewczynki, widze ze cisza jak makiem zasial:) no nie dziwie sie bo ja tez zalatana ze szok. Narazie probuje sie trzymac 100kcal ale roznie to bywa bo przeciez trzeba probowac jak sie cos gotuje). Mam nadzieje ze u was wszystko dobrze, juz mnie chyba tu nie bedzie do swiat. Dlatego zycze kazdej z Was, zdrowych, wesołych Swiat, pokoju ducha, wiary w Boga i w Ludzi. Umiejętności dostrzegania piękna tego świata i oczywiście wiary w Siebie i swoje możliwości. :):):) buziaki, trzymajcie sie cieplutko

diecik jestem na 1000kcal, turbo narazie odpuszczam. Ale dzisiaj dalam ciala na calego... tylko I i II sniadanie byly normalne, pozniej awaria internetu w biurze wiec musialam wszystko w domu zrobic i nawet nie mialam czasu obiadu ugotowac wiec z biegu wszamalam zupke chinska. Pozniej zebranie, zakupy i o 19 bylam w domu i juz nic nie jadlam, normalnie nie mam sily ani ochoty na jedzienie a teraz to juz za pozno. Pewnie do swiat bedzie taki sprint i nie wiem jak to bedzie z ta dieta, chociaz staram sie nie jesc nic co nie powinnam (oprocz zupki chinskiej ktora uwielbiam). Po swietach pewnie zaczne od oczyszczajacej a narazie staram sie jechac na 100kcal chociaz nie za bardzo mi to wychodzi ;p

diecik bo te diety ukladala profesjonalna dietetyczka a nie jakas podrobka:). Ja od wczoraj jestem na niej znow i nie jem juz blonnika i czuje sie bosko:))) po zaparciach nie ma sladu i watroba o wiele lepiej. Mysle ze jutro juz powinno byc calkiem dobrze:). Mam dzisiaj zwariowany dzien i jeszcze zebranie u syna w szkole, kiedy najwiecej pracy to oni zebrania robia wrrr.

Ciesze sie dziewczynki ze moglam pomoc:) Tylko zeby wam do glowy nie przyszlo ulotnic sie z tego forum bo !!! :) mamy sie wzajemnie wspierac i zdawac relacje z naszych osiagniec:) Mi jakos od 3 dni watroba nawala, tzn nie boli mnie ale czuje taki ucisk po prawej stronie i wzdecie. Czytalam troszke ze nadmiar bialka moze miec zly wplyw na watrobe, male ilosci sa wskazane. A w turbo tego bialka jest bardzo duzo. Mam nadzieje ze za kilka dni wszystko wroci do normy:)

mol idz na poczte:) Ja tak z doskoku dzis bo mam tone prasowania:)) mol III tura i 7kg to swietny wynik, ale wlasnie czy nie za duzo troszeczke. Moja dietetyczka zawsze mi mowila ze bezpieczne chudniecie to 0.5 - 1.2kg tygodniowo i ze ona zdecydowanie jest za wolniejszym chudnieciem. No ale wiadomo ze my od razu bysmy chcialy szybko schudnac:))). Pozdrawiam dziewczynki i milego dnia:)

diecik masz wszystko na poczcie juz:) tam masz tez zamienniki - co na co wymienic jak nie bedziesz miala akurat danego produktu lub bedziesz miala ochote na cos innego:). Masz tez zamienniki owocowe tzn ile czego przypada na 1 porcje owocow - ja znam juz to na pamiec:))) Powodzenia:)

Marzenka kochana dzieki ze sie odezwalas:) Rozumiem Cie doskonale, moja mama tez mi wmawia ze jak zjem ciasteczko albo kawalek chleba to nic mi nie bedzie bo ona je i nie tyje. Ale z nia na szczescie sobie radze, poprostu nie mieszkamy razem i jak sie widzimy raz kiedys to ona mowi swoje a ja robie swoje:). Ja rozumiem wszystko bo sama podchodzilam do diety ze 3 lata i ciagle przerywalam, az w koncu doroslam do tego zeby zaczac. To tak jest jak z papierosami...ja sie wsciekam na mojego meza, w domu ma zakaz palenia (przynajmniej wychodzi z psami jak chce zapalic) ale sama kiedys palilam i wiem ze trzeba do tego odpowiedniego czasu. Jak bedziesz chciala sprobowac diety 1000kcal to moge Ci wyslac kilka zestawow. Mam taka dietke oczyszczajaca 7dniowa najpierw sie ja stosuje. Nie jest to dieta drakonska, wyslalam domince tez i mowi ze fajna. Pozniej po tej oczyszczajacej jest dieta 1000kcal i dosyc duzo produktow, chlebek, makarony, kasza. Ja zaczynalam od niej i udalo mi sie schudnac 8kg wtedy , ale dosc dlugo na niej bylam i chcialm zobaczyc cos nowego, dlatego zaczelam turbo. Tak ze jak ktoras z was by chciala diete ulozona przez dobra dietetyczke to piszcie i sie z wami podziele. Marzenka glowa do gory, ja tez w swieta nie bede poscic:)kazdej z nas nalezy sie nagroda za te trudy:). A po swietach nadrobimy odchudzanie. Trzymam kciuki i caluje, ja w Ciebie wierze:)))

Kochana ja blonnik biore juz od 10 dni i nic. Na poprzedniej diecie bralam blonnik i mialam spokoj, a teraz szok. Kurcze kupilam juz ta xenne ale nie wiem co robic. Pytalam w aptece to powiedziala ze to jest ziolowe wiec nie ma co uzalezniac i tak widac ze kazdy mowi inaczej. Ja juz jestem tak zdesperowana ze wezme ja dzis na noc, przeciez jak juztro zrobie pomiary to bede miala chyba z 10cm w pasie wicej taka jestem wzdeta;))). Dorcia jak masz problemy zoladkowe to zero owocow i nabialu, a juz mleka nie pij przypadkiem. Najlepiej jakies kleiki ryzowe, biszkopty, kisiel. Moze masz jelitowke? mnie jakis czas temu tez dopadla, ale po 2 dniach juz mialam spokoj.

Kochana ja blonnik biore juz od 10 dni i nic. Na poprzedniej diecie bralam blonnik i mialam spokoj, a teraz szok. Kurcze kupilam juz ta xenne ale nie wiem co robic. Pytalam w aptece to powiedziala ze to jest ziolowe wiec nie ma co uzalezniac i tak widac ze kazdy mowi inaczej. Ja juz jestem tak zdesperowana ze wezme ja dzis na noc, przeciez jak juztro zrobie pomiary to bede miala chyba z 10cm w pasie wicej taka jestem wzdeta;))). Dorcia jak masz problemy zoladkowe to zero owocow i nabialu, a juz mleka nie pij przypadkiem. Najlepiej jakies kleiki ryzowe, biszkopty, kisiel. Moze masz jelitowke? mnie jakis czas temu tez dopadla, ale po 2 dniach juz mialam spokoj.

To ja wlasnie ta amerykanska kiedys wkleilam tu na forum. Ta 3 dniowa wydaje mi sie dosc ciekawa. Chociaz szczerze Wam powiem ze nie chce chyba schudnac 3kg w 3 dni, lub 5kg w 5dni. Bym sie bala co bedzie dalej. Ja zdecydowanie wole wolniejsze odchudzanie. A taka dietka oczyszczajaca jest swietna wlasnie po swietach zeby sie pozbyc tych zbednych kg:). Ja zastosuje ta co mam od dietetyczki . Dzisiaj znoow u nas pada i pada wwrrr nic sie nie chce. Wyczytalm wczoraj ze na zaparcia jest dobra xenna - jakis naturalny ziolowy srodek. Dzis sobie kupie bo nic mi nie pomaga i chodze jak balon kilka dni.

Dominka masz juz na poczcie :)

Witam Dzis dzien 8 i waga drgnela na_diecie mialas racje:)), pewnie cos wczoraj mnie nadmuchalo hihihi. Traszka wiem, wiem masz racje, kiedys na wage wchodzilam raz w tygodniu a teraz malpiego rozumu dostaje:) ale musialam dzis wejsc bo bym sie calkiem zalamala, a tak wiem ze to bylo chwilowe i teraz dopiero we wtorek pomiary . Mialam robic sobie 1 dzien przerwy ale nie robie, od wtorku jade nastepna ture i tak jej calej nie bedzie bo nie zamierzam sobie odmawiac w niedziele rosolku, ale co schudne to moje:) . Traszka te udka z kury to nic strasznego , ja berdzo czesto jem kurczaka z grila, wedzonego, gotowanego. Dzis na obiad jadlam z rozna bez skory oczywiscie. Batonik Pawelek hm...pycha, tez go uwielbiam i od 1 w przerwie nie przytyjesz nie obawiaj sie. Ja juz nie pa mietam kiedy jadlam takie przysmaczki jak batoniki:), wiem ze jak tak bardzo sie chce slodkiego to mozna w przerwie zjesc kawaleczek gorzkiej czekolady. Dzis u mnie paskudna pogoda, zasne chyba na stojaco, wczoraj + 23slonce , a dzis deszcz i ponuro:(. Diecik mowisz o ogromnym jojo po turbo??? Mi sie wydaje ze jak zaczniesz normalnie jesc to po kazdej bedzie jojo, najlepiej teraz jak chcesz wychodzic to przejdz na 100-1200kcal Ja wlasnie pieke szarlotke:)) mam swietny przepis i wszystkim smakuje. Oczywiscie ja jej nie bede jadla, ale ostatnio wcale mnie nie ciagnie na slodkie, mysle ze bardzo duza zasluga jest tutaj aqua slim.

czesc dziewczynki Jestem totalnie zdolowana weszlam na wage i od wczoraj +0.5kg. Nie wiem co sie dzieje, moze moja waga sie psuje bo przeciez nie mialam po czym przytyc. Tym bardziej ze teraz sie wiecej ruszam, praktycznie caly dzien na nogach bo porzadki a tu taka niespodzianka;(. Trwam dalej do konca , zobacze co bedzie, moze poprostu moj organizm juz nie reaguje albo zaczal sie buntoac. Marzenka a jak u ciebie, odezwij sie jak bedziesz bo jestem ciekawa jak ci idzie na nowej diecie, moze tez sie dolacze. Traszka no niezle z ta waga:))) ale jak widzisz efekty na ubraniach to dobrze:) u mnie tez widac i to bardzo , nawet obraczke bede musiala zmniejszyc bo jest za duza. I tylko to mnie pociesza, napewno nie zaczne z rozpaczy jesc, o nie!!!! diecik ja uwazam ze dobrze bo nie o to chodzi zeby od razu duzo schudnac bo to tez nic dobrego, a tak wychodzi ci okolo 1kg tygodniowo to jets takie bezpieczne chudniecie:)

Powiem ci aneciatko ze u nas tez tak jest, wiecej sie chyba jada w zwykly dzien niz w swieta. No chyba ze ktos przyjdzie lub gdzies idziemy to wtedy tak. Ja przed swietami nieraz calymi dniami nie jadlam, sprzatanie, wypieki itp i czlowiekowi nawet sie nie chce jesc, ale teraz trzeba bedzie sie troche zmusic i chociaz rzodkiewke lub orzeszka jako danie liczyc:) U mnie mycie okien c.d :))) wczoraj maz mi 3 umyl po pracy i dzis tez sie zapowiedzial tak ze mysle ze razem damy rade i dzis wieczor mycie okien bedzie zakobczone, jeszce tylko firany powiescic:))

Witam grubi1234 :) opowiedz nam o swojej diecie i jak po niej było. aneciatko nie martw sie, zdazysz do lata schudnac:)) tylko nie szalej w swieta:) Dorcia podziwiam cie, silna babka z ciebie:) diecik dasz rade napewno, ani sie waz rezygnowac, pomysl ze juz za 2 dni bedziesz mogla zjesc cos dobrego:). Ja biore od dawna MGB6, to jest magnez z witamina b6 - lepiej sie wchlania z witamina. Kiedys tez mialam skurcze a najgorzej bylo w nocy, nie raz wyskakiwalam z lozka jak poparzona:). mol piekny wynik masz:) ja po II mialam 3.5kg z tym ze miedzy I a druga mialam 2tyg przerwy, bylam nad morzem i troche zaszalama wiec troszeczke mi przybylo. Dzis mam 6 dzien i narazie 1.20 w dol, nie martwie sie ze tak malo, cieszy mnie kazde deczko spalonego tluszcyku:)). Ja koncze w poniedzialek i chyba od wtorku zaczne alebo wezme ta 5-dniowa to akurat do soboty skoncze i w swieta bede mogla delektowac sie rosolkiem:)

No to widac ze jakis dupek bo powinien zrobic. Poprs nastepnego lekarza o wykonanie cytologii. Ja chyba zaraz zasne, mam jakies przesilenie wiosenne chyba bo jestm oklapnieta jak po sylwestrze:)

gosiaczek to sie nie dziwie:)) ja juz bylam duzo razy i jak mam isc to mnie zoladek z nerwow boli:). A cytologie ci chociaz zrobil? jak nie to u nastepnego popros o wynik. To jest bezplatne i nie boli:) ale masz pewnosc ze nic sie nie dzieje. Ten wynik sie robi raz na rok, chociaz mi ostatnio robili na wczesne wykrywania raka szyjki macicy taki bardziej szzcegolowy i HPV i mam wszystko dobre. Dlatego mowil zeby za 3 lata powtorzyc dopiero cytologie.

aneciatko to widze ze masz tyle pracy z oknami co ja, u mnie jest ich 17:)) ale moj mezulek mi obiecal pomoc:))). Wlasnie jestem w trakcie mycia i zrobilam mala przerwe diecik mi sie konczy w poniedzialek i pewnie od wtorku lub srody zaczynam nastepna, nie bedzie calej ale na poczatku sie chudnie wiec pare deko zgubie:) a tak wogole to myslalam o diecie 5-dniowej, znalazlam ja w necie, podam jadlospis bo tu sie jada codziennie to samo. g. 10.00 - czarna kawa, pół serka topionego g. 12.00 - jajko na twardo g. 14.00 - jabłko g. 16.00 - 200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw g. 18.00 - 150g chudego białego sera g. 20.00 - lampka czerwonego wina Wino podobno na trawienie lepsze. Czytalam na forum ze mozna schudnac 2-3kg. Akurat by mi pasowalo jak bym zaczela we wtorek i skonczyla we srode, ale pomysle jeszcze. Uciekam do okien, u mnie tez piekna pogoda:)))

diecik wszystko jest dozwolone byle bylo intensywnie kiedy trzeba:) Ja tez mialam ogromne problemy ale zaczelam jesc blonnik owsiany. To jest naturalny produkt ktory reguluje prace jelit i wspomaga odchudzanie. Ja zamawialm go z internetu za 0.5kg 32 zł, ale jest tego naprawde duzo . Pije sie 3 x dziennie lyzeczka na szklanke wody, mi pomoglo. Dziewczyny tutaj tez maja inna metode, codziennie na czczo wypij szklanke przegotowanej cieplej wody z sokiem z cytryny, naprawde pomaga bo sama to robilam:) U mnie dzis na obiad szczawiowa i mielone. Mielone na mnie nie dzialaja ale ta zupkaaaaaa mniaaaam az mnie skreca przy tym garnku, no ale nie wolno to nie wolno, oblizac sie i wynocha od garnka:))

Tak ale sniadanie daje nam energie na cly dzien, wiec mysle ze powinno byc troszeczke bardziej tresciwe:). Diecik zapomnialam ci odpowiedziec na pytanie odnosnie cwiczen 3minuty, skleroza nie boli:) Otoz te cwiczenia pojegaja na tym ze cwiczysz na przemian bardzo szybko - z calych sil 30sekund i pozniej wolno 30 sekund i tak 3 minuty. Podobno jest tak ze ty juz nie cwiczysz a organizm dalej spala kalorie, jest to dos wyczerpujace ale podobno warto. Ktoras z dziewczyn tu na naszym forum tez to cwiczy, ze wzgledu na moja skleroze nie pamietam ktora:)))