marcyska83

uuuuu nareszcie przekroczylam magiczna granice 60 kg!! tak strasznie sie ciesze!!! naprawde warto!!! 14.02 start 64.5 kg 28.02 start II faza 60.9 kg 09.03 59.4 kg cel pierwszy 55 cel 2 ostateczny 52 w sumie od pazdziernika zgubilam juz 13 kg!! uwielbiam SB!!!! trzymajcie sie dziewczyny!! motywacji i malego apetytu zycze:))

hej dziewczyny!! wczoraj minal mi 2 tydzien na SB pierwsza faza za mna!! jestem zadowolana z rezultatu bo mi bardzo ciezko zrzucic wage!! w moim przypadku kilogramy leca w dol bardzo wolno!!!ale nie tyle co po kilogramach to widac po ciuchach!! spodnie sa luzniejsze i to mnie bardzo cieszy!!dzisiaj zaczynam wprowadzac weglowodany!! wiem ze waga bedzie mi spadala jeszcze wolniej ale najwazniejsze to sie nie poddawac!!:) pozdrawiam was dziewczyny!! start 1 faza 64.5 koniec fazy 1 60.9(28.02.2010)

Inesis- bardzo mi sie podoba zlota mysl ktora sie podpisujesz !! az sobie na lustrze w sypialni powiesilam:)) wrecz idealna dla mnie i do momentu w zyciu w jakim sie znajduje !! wielkie dzieki!! dzis mam wolne!! krotkie zalegle wakacje i wielka proba:)) pozdrawiam

dzis pierwszy raz koledzy z pracy zauwazyli ze mi chyba schudlam co nie co:))) ale jestem szczesliwa ktos zauwazyl nie wiedzac ze jestem na diecie:)) to mi daje wiecej sily do dalszej walki:)) dziewczyny czy jest mozliwe zrzucenie 8 kg w ciagu 2 miesiecy?? nie ryzykujac zdrowia oczywiscie bo zdrowie najwazniejsze!! boje sie ze jak bede chudla szybko to pojawi sie efekt jo-jo!! chociaz w tej diecie radykalnie zmienia sie nawyki zywieniowe na cale zycie !! tylko czy tak naprawde mozna tego dokonac!! najbardziej boje sie ze jak skoncze diete to rzuce sie na slodycze:((( dobranoc

hej dziewuszki!! jak tam zmagania z dietka?? starsznie wczoraj zle spalam!! obudzilam si pozno spozniona do pracy..i jakos w nienajlepszym humorze!! ale chec walki ciagle jest:) choc sie nie wazylam bo obiecalam sobie ze zrobie to po 2 tygodniach!! to spodnie jakby troche luzniejsze!! i oponka nad spodniami:))) wiec to chyba dziala:) wykupilysmy z przjaciolkami wakacje na Majorce w maju.... dziewczyny do maja musze byc laseczka ...nie chce wygladac jak parowka na plazy!! wiec...z wszystkich sil trzymam sie zasad..pozdrawiam

czesc dziewczyny!! dzis moj szosty dzien na diecie SB!! czas leci...bardzo mi podpasowala ta dietka..jesz duzo, czesto, same pysznosci i mozesz dowolnie kombinowac z dozwolonych produktow!!:)) teraz w zasadzie wszystko mozna znalezc w sklepach w postaci light wiec nie ma problemu!! nie mam tez juz tak wielkich ciagotek do slodyczy:))!! a wierzcie mi ze jestem starsznym lakomczuchem i za slodycze...dam aaaaaa dalabym sobie paluszki poobcinac:)) z kawa bylo troche gorzej bo wypijalam je dosc spore ilosci....i wiecie co?? bez kawy da sie zyc!!!..ale tylko przez 2 tygodznie:)) mam pytanie.. bo ja juz sie nie moge doczekac kiedy wstane rano i bedzie na mnie czekala pyszna kawusia z mleczkiem cy moge ja wlaczyc do diety w fazie 2??? pozdrawiam dziewczyny trzymajcie sie cieplo!! lato bedzie nasze laseczki:)) moj wzrost: 162 waga: 64.5 (zaczynajac) cel: 52 buzka

czesc dziewczyny!! podgladalam was troszeczke i postanowilam sie dolaczyc!! diete south beach zaczelam $ dni temu!! ale ciezko tak samemu wiec znalazlam sobie was moje drogie ..jezeli pozwolicie!! na diecie jestem cale zycie ..z sukcesami i bez:(( ale wierze ze mi sie uda..wlasnie tym razem:)) chcialabym uzupelnic ta cala stopke ale nie mam pojecia jak to zrobic!! pomozcie!! pozdrawiam was dziewczyny i wytralosci zycze!!