pauliks_12

kallipoe marze o tym dniu kiedy mogłabym wpisac się rownież do "odchudzonych " :D hi hi hi sądze ze to jednak trochę potrwa :)

marzenka85 nawet jak juz zgubie swoje 16 kg to stad nie pojdę!!!! o nieee...jestem Wam przoogromnie wdzieczna, ze kazdą przyjmujecie z otwartymi rekami. Ja trafilam wczesniej na inny portal no i ... te odchudzone juz troche nie akceptowaly "nowych" tak jak tu :) a wiadomo gdzies to wsparcie musi być :) Dlatego ja nie odejde od Was! bo jak pojdę to wiecie co się stanie??? :) No wlasnie! kurczowo się bede Was trzymac. nawet jak zgrzesze - przyznam się. Powolutku damy rade :)

a ja dziś zjadłam tak : 6.30 - winogron z 10 sztuk ( bo to zbyt wczesnie jak na mnie i na jedzenie) 9.00 - poł fileta z kurczaka obsmazonego na patelni + jajko gotowane 11.30 - poł fileta z kurczaka obsmazonego na patelni + ananas ( 4 plastry) 14.00- brokuł ( 1/4 cąłosci) + migdały + pomidorki ( 2 srednie ) 16.30- sałatka z jabłka i ananasa 19.00- sałatka z ananasa i winogron. Polecam jesc ananasa, ponieważ - raz ze syci a dwa - ma dobry wplyw na przemiane materii :) Tak wyglada moj 1 dzien :) I jadlospis :) Zaraz 14 ... nie ukrywam małego głoda... :D

Antkamama oczywiscie że się uda! ja też od dizs jestem na turbo ! Do zrzucenia mam 16 kg. Wiec do dzieła, zle nie będzie, troche silnej woli a zobaczysz ze Nasz wspolny wysiłek zaprocentuje! :) Głowa do góry - dieta ta nie jest jakas traszna i rygorystyczna. Pare dni i się przestawisz. Unikanie pokus - to najlepsze co być moze :) Trzymam kciuki i pisz nam tu jak Ci idzie :)