UpGo

dzień dobry wieszór:D moje podejście nr 2 przekreslił wczorajszy kebab + weekend w rodzinnym domu.. ale jako zagorzała fanka zupy kapuścianej ugotuję sobie kolejny gar w poniedziałek i poztaram sie zbyteczie nie gzreszyć:D aneczka313 ja też zawsze dorzucam do zupy coś od siebie;)

Nat_xD jasne:) swoją drogą zapraszam do topicu 'Kto się odchudza od jutra czyli 1.03' tam zdecydowanie więcej się dzieje, a wiadomo razem zawsze raźniej;)

zdecydowanie centymetry!! nie mam wagi, więc moim miernikiem chudnięcia jest 'test spodniowy' - mam takie jedne, nierozciągliwe - jak jestem chudsza to z tyłka zjeżdżają; obecnie jestem w nich zciśnięta jak parówka

o proszę i ktoś znajomy się pojawił:) malinowa**** z kapuścianą jest jak z każdą nisko energetyczną dietą -> jeśli po skończeniu nie będziesz się pilnować, jojo murowane!! z doświadczenia wiem że, daje fajne efekty i nie jest ciężko wytrzymać, ale pod warunkiem że, lubisz tylko gotowana kapustę + warzywa w wersji bez soli. po prostu jesteś głodna - wcinasz kapuśniak! po za tym myślę, że jest to dobra dieta na start do zmiany nawyków żywieniowych. a jeżeli chodzi o jojo.. ja za każdym razem po zakończeniu, żarłam jak czołg ,więc na skutki długo nie trzeba było czekać.. aleeeeeeeeeee nie tym razem:D

nie gotowałam nigdy zupy z mrożonki ale wydaje mi się, że MOŻNA. moja zupa i tak za każdym razem też jest inna - dziś np głównym składnikiem okazał się seler naciowy, kapusty dałam bardzo nie dużo, bo miałam tylko odrobinkę, a nie chciało mi się grzać do osiedlowca

zmniejszą, zmniejszą na pewno!! ja zazwyczaj już pod koniec 2 dnia czuję jak spodnie robią się luźniejsze, tak więc efekty są:D wiadomo najlepiej byłoby połączyć dietę z ćwiczeniami.. ale cóż wiemy jak jest - lenistwo, lenistwo i jeszcze raz lenistwo!!

widzę, że bardzo ważną część mojej poprzedniej wypowiedzi wcięło .. otóż założeniem diety jest to, że im więcej zupy się zje, tym bardziej się schudnie.. tak do końca nie wiem 3 faktycznie (patrz wyżej) ;) ps. 4 dzień to mój ulubiony - mleko i banany:D

ja staram się przynajmniej 3x dziennie.. wcinam zawsze jak jestem głodna nie wiem 3 faktycznie tak to działa, ale przynajmniej nie chodzę głodna se se:d

refleksja właśnie mnie naszła taka: temat założyły dziewczyny prawie 5lat temu.. ciekawe co z perspektywy tego czasu myślą o tej diecie, a nawet generalnie o byciu na diecie, założycielki??

Ewqa_2010 w kg nie potrafią powiedzieć ile można schudnąć ale chyba całkiem sporo - jak byłam w październiku na kapuścianej pierwszy raz to po tygodniu spodnie z tyłka spadały:D ps. mhmmm 10kg mniej.. dla mnie seven heaven :) i mój cel do wakacji

halo halo:) u mnie dzień nr 2 prawie zakończony - dziś było całkiem ok:) za to wczoraj czułam się paskudnie!! nie jest to moje pierwsze stracie z kapuścianką i szczerze mówiąc trochę mnie to zaskoczyło.. przesilenie jakieś wiosenne 3 też co? Dobrze, że cieplej się zrobiło - motywacja rośnie:D

cześć dziewczęta:) ja też zaczynam od dziś . Tak jak Ty Blankda chciałam zacząć wczoraj, ale cóż.. nie wyszło.. Za to dziś podwójnie zmotywowana wcinam pierwszą miseczkę kapuśniaczku - mniami!! na prawdę dobry mi wyszedł:D

cześć dziewczęta:) ja też zaczynam od dziś . Tak jak Ty Blankda chciałam zacząć wczoraj, ale cóż.. nie wyszło.. Za to dziś podwójnie zmotywowana wcinam pierwszą miseczkę kapuśniaczku - mniami!! na prawdę dobry mi wyszedł:D